第一天，寧夏銀川，游覽沙湖，下午鎮北堡西部影城，賀蘭岩畫。
第二天，西夏王陵，回鄉文化園，水洞溝，驅車趕往中衛，寧夏地級市。
第三天，沙坡頭，高廟，然後赴蘭州，乘去敦煌的火車，傍晚見到壯觀的黃河落日圓。
第四天到敦煌，游覽莫高窟鳴沙山月牙泉，內涵極深，風光絕佳，為此行經典核心景點。由於莫高窟不讓拍照，所以只有外部照片。
第五天，游覽敦煌雅丹，玉門關，到此才悟春風不度玉門關之意，乘火車返回蘭州。
第六天，上午九點多到蘭州，吃蘭州拉面，然後去黃河石林，導游極力游說說太遠，所以被迫改為興隆山與雲棲山。這裡有蔣介石 的別墅。講解員水平極高。
第七天，蘭州市內游覽，黃河鐵路大橋記憶深刻，水車園不大倒也別致，黃河母親雕像遠觀，蘭州留給人記憶最深的一是狹長的市區，再有就是極為好吃的飯菜了。然後趕往飛機場返回。