尼泊爾西藏32日行程：日期 行程旅 游 景 點住宿
9月5日 晚上9：00上海-成都住成都機場巨龍酒店280元/間
9月6日 成都-拉薩在拉薩閑逛住亞賓館70元/兩人間
9月7日 拉薩布達拉宮（100元）、大昭寺（70元）、八廓街住亞賓館70元/兩人間
9月8日 拉薩-拉孜趕路住拉孜農民旅館80元/兩人間
9月9日 拉孜-樟木趕路住夏爾巴旅館70元/兩人間
9月10日 樟木-加德滿都趕路、閑逛住加德滿都GUEST HOUSE 20美金/間
9月11日 加德滿都MOUNTAIN FLY、加都杜巴200盧比、帕寺250盧比、大佛塔50盧比、猴廟50盧比、閑逛購物住加德滿都GUEST HOUSE 20美金/間
9月12日 加德滿都帕坦200盧比、巴德崗50盧比住NAGARKOT 30盧比
9月13日 NAGARKOT-加德滿都閑逛購物住加德滿都GUEST HOUSE 20美金/間
9月14日 加德滿都-樟木趕路、閑逛住樟木藏胞接待辦事處70元/兩人間
9月15日 樟木-新定日趕路住珠峰賓館250元/間
9月16日 新定日走到縣城、閑逛住珠峰賓館60元/人
9月17日 新定日－大本營絨布寺、珠峰住大本營帳篷60元/人
9月18日 大本營-老定日珠峰住安多旅館30元/人
9月19日 老定日-薩嘎佩枯錯、拉拉渡住星月酒店30元/人
9月20日 薩嘎-老仲巴-帕羊沙漠、雪山、高原湖泊住扎西旅館35元/人
9月21日 帕羊-瑪旁雍措-大金瑪旁雍措、拉昂措、基烏寺、岡仁布欽住聖湖賓館30元/人
9月22日 大金-哲熱寺轉山朝聖住瓦房30元/人
9月23日 哲熱寺-尊最普寺-大金轉山朝聖，卓瑪拉山口（5700）住聖湖賓館30元/人
9月24日 大金-扎達岡底斯谷地風光、扎達土林住縣武裝招待所25元/人
9月25日 扎達-古格-扎達托林寺、古格遺址（100元）住縣武裝招待所25元/人
9月26日 扎達-獅泉河扎達土林住陝西賓館200元/標間
9月27日 獅泉河－班公錯班公錯、班公錯的魚是不可錯過的美味（20元/人），小布達拉宮住日土縣招待所35元/人
9月28日 日土-鹽湖-改則無人區風光，追藏野驢住改則人民政府招待所35元/人
9月29日 改則-尼瑪藏北無人區住中倉鄉招待所50元/人
9月30日 尼瑪-文布-尼瑪當惹雍錯住中倉鄉招待所50元/人
10月1日 尼瑪-班戈藏北自然保護區、陷車、迷路住班戈糧食招待所30元/人
10月2日 班戈-納木措納木措湖邊帳篷水羊旅館50元/人
10月3日 納木措-當雄-羊八井-拉薩羊八井溫泉50元/人住羅林酒店200元/標間
10月4日 拉薩閑逛住八朗學160元/標間
10月5日 拉薩羅布林卡翻牆未遂，閑逛住八朗學160元/標間
10月6日 拉薩-直貢梯寺-德中溫泉-拉薩看天葬（40元/人）、泡溫泉（沒人收費）住八朗學160元/標間
10月7日 拉薩-上海