出發地：深圳
出發月份：每年7月份暑期
經費預算：1250元/人
第一天：深圳福田汽車站出發——廣州東費用：60元豪華大巴。在廣州火車站乘坐地鐵前往廣州東站。地鐵費用：5元/人。下午三點10分乘坐廣州東——鷹潭的火車。（注意此列火車屬於普通臥鋪車，沒有空調，在炎熱夏季是要做好充分的心裡准備，當然如果能買到該車的空調軟臥車票，那就沒有問題了），普通硬臥車票：170元/人，空調軟臥車票：240元/人。
第二天：上午6點到達鷹潭車站，前往鷹潭火車站附近的田鳳園大酒店下榻，西湖路88號。標准間：110元/人，（不要發票），訂房電話：0701－6276019 ，6227438。少時休息，在鷹潭火車站廣場乘坐到龍虎山的中巴汽車。票價4元/人，到達龍虎山竹筏碼頭，97元/人。
沿瀘溪河漂流近2個半小時，途中只在無蚊村停靠一下，有興趣的朋友可以上去花60元過過和不認識的姑娘座花轎、拜天地入洞房的癮。中午2點有升懸棺表演，在瀘溪河中觀看感覺十分好。回程經過仙女岩景區，在走幾步就是仙女岩的“大地之母”，（注意：只可意會，不可言傳）它和附近的金槍峰構成了龍虎山一陰一陽的經典。
回到竹筏碼頭，如果時間充裕，可以擺渡過去看像鼻山景區，像鼻山景區主要以竹林聞名，不過需要一定的體能。離開碼頭，前行100米，即到仙水岩景區，票價20元/人，山勢陡峭，環山上下，十分驚險，不過需要足夠體力，時間需要3個小時。在山上可以一包龍虎山景區風光，十分秀麗，同時可以近距離觀察懸棺，十分值得。晚在龍虎山竹筏碼頭用晚餐：板栗燒雞，清水豆腐味道不錯，不過價格很貴，大概需要100元左右。在6點鐘前乘坐中巴返回駐地休息。
第三天：在鷹潭市門口就有去上清鎮的中巴，20分鐘一班，票價：6元/人。一個小時左右到達上清鎮。上清宮門票：20元/人，主要有九龍牆、鐘樓、鼓樓、伏魔殿等等。出來後，沿河邊，走到上清鎮，古樸的上清鎮別有風味。然後到達天師府，門票32元/人，天師府修繕地比較新，裡面有歷代道家天師的介紹，百年古樹長的相當茂盛，還有好幾個殿堂，燒香求財求子等等。上午10點鐘乘坐中巴返回鷹潭。中午12點10分乘坐廣州東——上饒的火車，時間2個小時，票價8元/人。大概3點鐘到達上饒。隨即乘坐上饒——玉山的汽車，票價8。5元/人。晚宿玉山。推薦酒店：天源酒店，位於前往三清山車站旁，地址：人民路135號。訂房電話：2361818。該酒店剛建成不久，酒店設施較為先進。晚乘坐人力三輪車，到沿河路吃夜宵。游覽玉山縣城。人力三輪：每人1元。
第四天：乘坐長途車活或者包車前往三清山，包車四人60元，乘車每人12元。約1。5個小時到達三清山。門票100元/人。上行纜車55元。下行纜車45元。導游費30－40元。主要景區集中在南新園景區和西海岸景區，屬於國家級4A風景區，十分秀麗，其山勢雷同於黃山或張家界。其松樹可媲美黃山。其最出眾處在於其奇形怪狀的石頭，其外形簡直就是那模子套上去的一樣，十分逼真。上下各有一處一線天，非常險峻。同龍虎山一樣，三清山也有許多只可意會，不可言傳的景色，這就看你的造化了。晚宿玉台山莊，在最佳觀日出景點，玉台下，地理位置十分方便。電話：0793－2189322。老板姓鐘，是一個地道的攝影發燒友，為人隨和。不過房價較貴，平時40－60元，節假日：110－150元左右，自助游還要提前預定。在該飯莊吃飯是很貴的，一般的菜都要40－50元，土雞要80元。一菜一湯要100元左右。晚上坐在山巔飯莊上，喝點老板的黃金茶，十分休閑自在。
第五天：凌晨3－4點鐘起床看日出，如果機會好還可以看佛光，三清山的日出十分壯觀，站在山巔，先看流星，後看日出，這種感覺，不是一般人能夠體會。觀晚日出後沿後山下山，途徑觀音台，巨莽出山，西海岸等景點，十分好看。大概10點鐘左右，回到纜車處，下山乘坐汽車返回上饒，包車150元。下午2點25分乘坐上饒——廣州東火車回廣州。
第六天：上午6點返回廣州，大概11點鐘返回深圳。