廈門－－拉薩
D1:廈門－成都雙流機場 行程1800公裡 費用1260元時間2個小時40分鐘
D2:成都－拉薩貢嘎機場 行程1310公裡 費用1500元時間1個半小時（進出拉薩的飛機都被國航給壟斷了，而且不打折）下飛機後，機場門口就有民航班車到拉薩市中心，每人30元，行程2個小時左右。
到拉薩下車後可乘人力三輪車前往賓館，拉薩市區很小，三輪車起價3元；的士車不打表，市內統一價10元。人力車千萬要講好價格再上車，我就被熱情的車夫給宰了，哼！
住宿：北京東路的八朗學賓館，但是發現那裡住的都是純粹的背包客，年輕人的住宿地，我們到的時候已經沒有標間了，只剩下四人間（每人25元/床），但是因為是隨時叫服務員開門的住宿方式，所以開門聲關門聲此起彼伏，建議剛到拉薩的人不要住八朗學的多人間，千萬要好好休息以減輕高原反映的痛楚。
住宿：就是考慮到要保證休息的原因，我們在八朗學住了2個小時就搬出來，搬到了口碑較好的雪域賓館（標間180元/天）。事實證明，這家賓館的確很好，鬧中取靜，就在八闊街上（繁華的精品街），出門左手邊200米就是大昭寺廣場。右手邊10米處就有家包子店，早上可以喝粥。再往前50米處就是雪域大藥房，到了後最好去買高原安，產地一定要是西藏的才有效果。
休息，休息，再休息。。。。。
D3：拉薩－那木錯門票40元/人，包車800元/車當天來回，車型：北京戰旗
D4: 大昭寺門票70元/人 ，進去後可以蹭著聽別人的導游講解，聽完後在自己轉轉。下午會賓館曬太陽，聯系珠峰出發事宜。如果要逛街的話，沿著大昭寺的八角型的很長的街道全部都在賣藏飾。
拉薩－珠峰 4800元/四天來回，車型：豐田62，有機會還是包豐田4500吧，屁股會舒服點。
D5:拉薩－日喀則離開拉薩不久我們先到了羊桌雍湖，西藏的第二大神湖，看了它，同行的朋友說我們不用去九寨溝了。比它美多了，呵呵，省錢了，不用去九寨了。路上還會經過一個冰川帶，可以拿鉛筆和當地的小朋友換小塊的水晶。到日喀則後我們住在了網上有名的旦增賓館(標間150，雙人間100)，可是可能因為日喀則在修路，前幾天的鼠疫剛解除，整個日喀則顯得很蕭條，也很髒亂，我們住的賓館裡都是蒼蠅。到日喀則時間還很早，可以逛逛旦增賓館門前的一條街，好多銀器，飾品。然後在到扎什倫布寺看看，是歷代班禪圓寂後被供奉起來的寺廟，也是他們的行宮。日喀則（屬後藏）是班禪的勢力範圍。
D6：日喀則－絨布寺這一路下來就夠嗆咯，先給你來段土路，然後是搓板路，在接著是搓板＋彈坑路，最後面是泥路，也就是在這段泥路附近才是唯一能比較容易采到喜馬拉雅山脈運動形成的化石的地方，孩子們手中兜售的化石都是他們自己挖的。其他地方你買到的化石也是從這裡挖掘的。沿路還有很多當年歐亞板塊地殼運動遺留下來的痕跡，整座山很明顯有一條紅色的岩石帶，那就是幾億年前火山爆發的岩漿帶，乃中國唯一的哦！經過一路折騰，到了新定日的定日招待所就要開始買珠峰的門票了，一個人65元，在加上車子的輪子費（也搞不清到底是什麼費）405元。到了離珠峰大奔營50公裡處，我們就被要求換乘所謂的環保車，每人車票80元，進入絨布寺。夜宿絨布寺招待所，四人間，25元/床。到了絨布寺招待所已經是夜裡11點了。一路的辛勞被不經意間的抬頭一望給一掃而空，因為滿天的繁星讓人感覺幾乎觸手可及。絨布寺離珠峰大本營8公裡。
D7:珠峰大本營－拉孜（約300KM） 因為怕冷，絨布寺一夜我蓋了兩條被子，一條毛毯，壓得我喘不過氣來，直挺挺的躺了一夜，忍受著較為嚴重的高原反應，好不容易捱到了天亮，像老奶奶似的慢吞吞的穿上了帶來的所有衣服，全副武裝的到了門口准備上珠峰大本營。到了招待所門口就有馬車可乘，一輛馬車來回60元/車，單程8公裡，單程時間1個多小時。車停的地方邊上一個小堆上就是珠峰大本營的碑了，我們沒注意看，以為還要往裡走，結果走了一會兒發現開始有雲漂到了我身邊，怕有大寒流襲擊，趕緊往回趕，發現同行的其他人就帶在原地喝奶茶，拍照！大本營邊上有個小郵局，其實就是個鐵皮屋啦，工作人員很晚才上班，我們走得時候大概10點都還沒來，我們趕著要回拉薩就走了，可惜，沒在那裡蓋個戳。晚上到了拉孜，住拉孜農民賓館，雙人間（50元/間）。賓館餐廳還掛著達賴和班禪的掛像，這是我們看到的唯一一處同時掛著達賴和班禪像片的地方，什麼原因就不說了。
D8：拉孜－拉薩（約380KM） 最難走的路基本上走完了，回來時，我們有幸走了剛剛開通的穿行於雅魯魯藏布江大峽谷的高速路，路況太好了，以至於我們到拉薩才下午4點多。
D9－D11：拉薩回來後在市區拼命的閑逛，因為是旅游旺季，布達拉宮的門票要前一天的下午到布達拉宮門內的售票處排隊買，一點開始排隊，5點開始售票，我們抱著買不著就回家的決心去買的，所以在下午4點45分到達布達拉宮售票處，呵呵，人還挺多的，我邊排隊邊想辦法，結果讓我找到前一天在布達拉宮門口要賣票給我們（原價賣），我們不敢買的導游，由他幫忙順利的於6點鐘買到票了。
D12：回家咯