五一節去了一趟虎跳，有幾點心得：1、難度
看很多驢友的游記，對徒步虎跳峽的難度判斷不一，我的心得是，如果你是雲、貴、川等地或有過走山路經驗的人，那麼徒步虎跳峽的難度不大，否則，請將你的體力和意志打折估算吧！
2、路線
我建議可從新渡口上山，一直走到中峽旅店（我花了約1小時從渡口爬山上公路，2個半小時走公路到中峽），然後去找張老師帶領去看中虎跳石（下山我花了20分鐘，回來花了約30分鐘，如果你體力或經驗不足的話，下去可能會需要40分鐘）第二天從中峽出發走小路直到橋頭，全程約18公裡，我走了6個半小時左右。看了中虎跳，就沒有必要看上虎跳了，完全商業化的景點。
不太建議從老渡口開始走，從這裡走會多約2公裡的公路，但上山的難度低於新渡口，我覺得不太過癮。
3、危險地帶
從新渡口上山途中有一段路是在絕壁上開鑿出來的，背包者注意不要太靠裡面走，以防背包掛著而失去平衡。
大深溝地段岩石松動，容易掉落，請注意頭頂，跑步前進！
哈巴小道有幾段是在滑坡山體上的，道路有點傾斜，請注意滑墜。
其它地方看起來可能比較險要，其實對稍有經驗的步行者均不算什麼。但請記住：永遠保持警惕！
4、關於向導
全程不需要任何向導或馬夫，你完全能應付下來，我們同行的一個女伴因為著涼而嘔吐，就請了一個馬夫，結果她沒有騎，也一樣走了下來！你如果需要雇請，千萬記得先談好價錢並且要殺價！現在山裡人的商業味已經很重了。
到核桃園會有夏銀固問你願不願意跟他走小路去中虎跳，小路全長6公裡，比公路多3公裡，途中有一線天和中虎跳。因為我是川北山區的人，對所謂一線天向來沒有什麼興趣，便沒有去，後來事實證明我正確。原因在下面。
到了中峽旅店，一定去張老師家請他或他家人帶你沿他家修築的小路下去中虎跳，你會覺得徒步虎跳完全值得，甚至為此送命！坐在江邊石上，看見下游不遠處一塊大石坐著同車來的幾位大學生，他們是由夏銀固帶領走小路的，那塊石頭邊緣立了幾個欄杆，真是大煞風景！而且由於張老師反對他們那種增加人為破壞的做法，不許他們的小路接上來，那幾位大學生還回頭又走了一段小路才上到公路到中峽旅店的。
5、旅店
沿途的旅店感覺都還不錯，你可以根據自己的行程考慮住宿。吃了晚飯，洗個澡，我建議你一個人靜靜地坐在院子裡，看看天空、對面的玉龍雪山，聽聽江水的咆哮，體會一下整個身心溶入自然的感覺吧！不要去忙著朋友們玩耍或是認識老外，那些事情是應該在城市裡做的，到這裡，你應該過一個真正山裡人的生活。
6、總結
千萬要走完哈巴小路，這樣你才算完整地到了虎跳，不要管別人說的什麼小路沒什麼看頭之類的話，那種為著看某個景點的功利性的旅游者不是一個真正的旅游者。
全程時間估算：
從麗江坐車去大具新渡口約90公裡，花3小時左右（我們因為路上遇到落石阻攔，花了半小時清理）
從新渡口停車場下到江邊約700米，20分鐘左右
渡江之後上山到公路約2公裡，需要1小時。
到核桃園約5公裡，需要1個半小時左右
從核桃園到中峽約3公裡，不到1小時就可以完成
從中峽旅店下到江邊約需要20-30分鐘，回來需要30-40分鐘。
從中峽到HalfWay約4公裡，我花了2個半小時，原因是同伴生病，以及路途停留拍照時間太多。一般2小時即可。
從HalfWay到橋頭全程18公裡，我花了6個半小時，通常應該6小時即可。