D1天
14：00出發滬杭-杭金衢-金麗溫從麗水出口下高速
20：30到達雲和住雲和縣。新汽車站附近有多家新的私人酒店，當地算是比較好的，標房價格被還到80元一間，每個房間裡有電腦寬帶上網
D2天
7：00出發。車往龍泉方向開到安仁鎮後往左轉龍南方向開，一路環山公路。安仁鎮上有著名的永和橋，可以順便看看。
10：00到達龍泉鳳陽山國家原始森林公園，門票80元一張，綠野山莊門口停車後，直接上絕壁奇松景區，來回共2小時，午飯干糧。
12：00坐景區車到甌江源景區
12：20到甌江源景區，看高原草原湖泊及甌江源，游程40分鐘
13：00景區車送我們到龍泉大峽谷，游程2小時
14：50坐景區車到龍泉大峽谷大門口
15：00從龍泉山出發原路返回，過石塘鎮左轉過橋往松陽方向開到大東壩鎮左轉一直開到箬寮李坑
20：30到達箬寮李坑住根據網上游記住山裡人家每人20元一晚，我們在沒有到達的前3小時電話預約了土雞湯和飯菜，所以一到住處就可以享用了。餐費共計138元包括2只土雞湯
D3天
8：00開車前往箬寮原始森林景區，門票折扣下來38元一張，房東幫的忙. 從景區裡再自己開到到後山新停車場。
9：00到達停車場，上山3公裡到達石人磯，然後原路返回到停車場，山下山一共2小時
11：00開車到景區門口箬寮山莊，
11：30沿箬寮河谷上山看瀑布，只要看到第3個瀑布後就可以返回了。
12：00 回到山裡人家吃我們預先定好的飯菜，早餐加午餐一共150元，當然還是有2只土雞湯加3瓶啤酒的。臨走前熱心的練老板還送了一個自己親手做的木頭椅子給我們。真的不好意思。
13：00出發回上海，由武義上高速走金麗溫 –杭金衢 －滬杭 ，其中開車3小時後到達武義高速公路入口
20：00莘莊地鐵
山裡人家練偉珠,電話:05788095115,13967077910 箬寮景區電話0578─8095288、8095298、8095278，
龍泉山景區電話0578-7288888
費用：每人平均370元，包括吃，住，門票，過路費，油費