如果真有天堂,那麼距離沙巴一定不遠；
真難以想像世界上居然有這樣一個地方存在，盡管它位於颶風地帶，卻不受任何氣候遽變的干擾；氣候宜人陽光充沛，美食、水果、熱情淳樸的當地居民、白沙灘、美麗的海島、豐富的水下生態群每一個細節都值得細細品位；
040114號十天時間，我們一行四人（香奈爾、朱朱、布丁、95）晃悠了沙巴洲的鬥湖、KK兩個城市包括潛水者聖地“詩巴丹”在內的4個美麗海島，同時還游歷了海港仙本娜、紅樹林、溫泉、神山等多種熱帶環境；我們4人陸續也去過國內外不少地方，就去過的地方而言對仙本娜和斯巴丹的評價是很高的，可以形容為---剛揭開面紗的稻城！！！！去前收集了很多網友發的攻略，做足了功課，實際走的路線和計劃時的幾乎一樣，我們非常滿意，謝謝各位網友的資訊；行程如下，僅供大家參考；
計劃行程：
D1 2月4日：16：00浦東機場馬航班機直飛沙巴的KK（哥打京那巴魯）
22時左右到達，住BERJAYA PALACE酒店;
入住後已經快23：00了，一行人興奮的去找傳說中的“不夜天”（後來認識當地的一個華人才知道，“不夜天”是個“宰”人的地方不過比上海的海鮮是便宜的不知道要到那裡去拉）
找出租車和熟悉當地路況耽誤了點時間；出租車12MB叫了“不夜天”。海邊大排擋還在營業，很多朋友介紹的“不夜天”就在旁邊我們到的時候已經打烊，轉到旁邊的海邊排擋吃烤雞翅和鮮榨果汁，雖然是11點多但排擋一點不冷清，
周圍有很多PUB喜歡過夜生活的同學可以多留點時間；雞翅和鮮榨果汁都很便宜，千萬不要點大杯的果汁，大杯是兩人分量，一個人喝小份就夠了。BERJAYA是坐落在半山坡的一座白色宮殿，就這個價格來說裡面的設施是很不錯的了，很舒適；一行人海邊吃雞翅喝果汁吹海風，12點半時候步行回BERJAYA（20分鐘）；
D2 2月5日：早起去機場乘坐8：10的飛機到鬥湖；9：30到達 鬥湖機場，乘車去仙本娜港，11：20入住龍門客棧；
去機場時候遇到的華人司機很熱情，我們再次回來KK的時候包他的吃去了紅樹林和神山，司機國語溝通完全沒問題沒有了語言沒障礙加上又是華人所以感覺很親切；後來的幾天他帶我們轉了很多地方，費用比我們根據網上朋友游記做的計劃少了很多，這是後話了；
9：30到達 鬥湖機場 ，在機場就找到了專線巴士（每天很多班，按人頭算費用）到仙本娜，2個小時後到了仙本娜入住龍門客棧（當地華人經營的海上吊腳屋，占地面積很大、環境很好非常適合背包客，簡單、干淨出忽我們意外的好，強烈推薦）。
仙本娜港 不大，圍繞海港兩條路相交的地方有個警察局，龍門客棧就在就在警察局對面，（班車會直接送到客棧門口）；去前在網上查過的幾家潛水店就散落在海港附近，港灣不大20分鐘就逛完了幾個店，價格也沒什麼差別所以就選了家提供華人教練和華語教材的PADI潛水店，定好下午去看錄像，第二天8點碼頭上船去外海教學；
中午吃的很省拉，4盤炒面交代過去了；好奇怪，當地稍微像點樣的店鋪都是華人經營的，華人老板的超市服裝店小吃店酒店直接對老板開國語就成了不過服務員都是馬來人；當地游客大陸過去的人很少，幾天碰到的就是日本人歐洲人
比較多，和噶亞娜完全不同；當地的人很熱情，見到你會主動和笑著說“恭喜發財”“哦哈悠”（暈）；吃完飯回酒店衝了個澡就認真學習教程了，為了能早點去到潛水天堂詩巴丹Sipadan，潛水功課是一定要認識做的拉；看了4小時錄像帶，正頭暈眼花的時候見到了教練JONH，JONH是本地長大的華人，超級肥，很和藹一笑起來：“嘿嘿嘿”真是看不出來已經是PADI的高級教練了；（後來才知道他再考兩個級別的課程就能拿到PADI的頂級潛水教練資格證書了，很多潛水店的新教練要看特別的東西也要找他帶的，SO崇拜）
記得，吃東西一定要去港灣的“天旺海鮮”吃海鮮（海港方向看的是後門），可以自己到旁邊的海鮮市場去買了給他加工，付8-10MB一公斤的加工費用，或者直接點他的菜，價格也很便宜；唯一遺憾的就是在他店裡點，沒有活的海鮮；那裡的食物尤其是奶油味道的做法最棒，我們10天裡吃過的味道最好的館子；旁邊有家店賣新鮮的椰子，2MB一只可以放出很大一杯椰子汁，椰子肉店家會幫你挖好和冰一起放在裡面，每次船潛回來在碼頭喝一杯，非常享受；
(仙本娜港)
D3 2月6日：Sibuan島；
一夜豪雨，4個人睡到早上8點，雨還是一直下，很是掃興；打了個電話到潛水店去想確認一下行程是否改變，得到答復：原計劃不變！”
忐忑的來到碼頭上了船，心情真的不怎麼樣，下雨的海是不美的；教練JONH一臉輕松和我們有說有笑的談著今天的課程，並且告訴我們，雨帶很快會過去的；果真是這樣去，開出去40分鐘雨已經很小了，由於海底環礁高低不一，海面呈現出了4-5種顏色，由綠到藍色到深藍，從來沒見過這麼美的海，頓時心情大好；
潛水船在琥珀色的海面上滑行，海面很平靜無風無浪恍惚間種有錯覺是在內陸湖面；思緒飛揚船行漸遠，不一會就見到了Sibuan島，Sibuan島是個SBUON島平3方公裡的原始小島，島上10多戶居民靠打魚為生，曬的黑黑幾乎是半原始的狀態，見到我們過去都不太敢靠近；島上椰子樹婆娑，植被豐富，白白的沙灘下蔓延200米的海域都是1.5/米的海床，非常適合初學者潛水；又是一個驚喜，完全沒想到我們的初潛是在如此美麗的畫卷中進行。此情此景也只有《LOST》畫面裡見過，幸福感超強；和布丁說好，下次再過來，一定會在這個島上露營；
(Sibuan島)
D4 2月7日：Mabul島（馬寶島）；
馬寶島上有一個超5星的酒店，500MB/間；因為預算有限我們就沒有在那住；不過那確實很美，和第一天的島完全不一樣，馬寶島面積要大的很多，島上原住居民也很多；我們的教練JONH就是這個島上長大；在馬寶島能眺望到Sipadan，馬寶的環礁潛點以海龜出名，我們第一次下潛就遇到了3只海龜，興奮我們回來後還一直討論；這裡的潛點除了海龜，其他的生態也很豐富，珊瑚礁群周圍生活著非常多種熱帶海洋生物，看到很多海星海葵寄居蟹。可惜我們只能認出尼莫和神仙魚等幾種，其他的名字也叫不出；在失重狀態下在魚群和海龜身邊游蕩真是種奇妙的享受；那天中午在直升機平台上曬太陽看海發呆的時光，我永遠不會忘記；馬寶島的潛點已如此神奇，Sipadan的潛點更是遠超出我們的想像；
說兩個片段：這裡的魚和人是一樣的熱情淳樸，在我們學課程的時候一條黃色的熱帶魚就跟著教練身邊不走，我們做動作他就躲到教練身體下，我們潛行它就跟著下潛，伸手過去它會游到你的手邊用嘴嘬你的手指；JONH說是他樣的寵物，每次來這個潛點都能看到它；HUOHUO我也想在海裡養條寵；
在回港的路上JONH帶我們去了一個海上的海產品中轉站，中轉站剛買到了一只2公斤（2A級）的大花龍蝦（200MB），一行人興奮的買回“天旺”做了刺生和奶油兩個口味，晚上一頓狂吃 味道鮮美的來。。。。不誇張的說，這是我長這麼大吃到過最美味的東西了，和它一比石斑、青蟹的味道太一般拉；
D5 2月8日：Sipadan島；
Sipadan的環礁下有什麼？鯊魚、更多的海龜，魔鬼鰩呵呵很多你聽都沒聽過的生物；在這裡鯊魚和海龜梭魚成對成群游弋在你周圍，別害怕氣氛是非常輕松的，不用緊張，鯊魚正在休息海龜在進食他們很忙的，根本不把你放在眼裡，更不用擔心被攻擊了（布丁說，我們沒海裡了魚味道鮮美，傻掉的鯊魚才會想要吃我們）；
Sipadan的幾個潛點是18米到360米之間的一個陡坡，很多時候珊瑚環礁下就是海溝，屬於有一定危險的海域。周圍洋流帶來了很多事物，所以海生物特別豐富，為了保護珍貴的珊瑚礁資源，島上的現在已不允許住人，從仙本娜港坐船1個半小時左右（大概）即能到達；在潛水船上就能看到浮上水面的海龜和躍出水面的旗魚（深海域才能見到）；在我們潛水的3天裡，在Sipadan見到的蛙人是最多的，大概有10多條潛水船，時不時的能見到蛙人從海底浮出水裡，一臉的興奮；
Go Diving，在斯巴丹環礁下的18米深藍中徜徉，鯊魚和海龜在你身邊圍繞，在梭魚群行程的風暴中穿行，趴在白尼莫黑尼莫黃尼莫紅尼莫的身邊看他們從海葵裡探頭探腦，瘋掉了的幸福；可惜沒能見到魔鬼鰩；
總結一下第一次的潛水心得：
1，潛水並不是想像中的貴族運動，休閑潛水是平民運動，費用甚至可以說是低廉；回來後算了一下如果直接去考終生可用的PADI潛水證，定7天來會的機票只要5500（RMB）的費用；
2，潛水並沒有想像的那麼可怕，深入18米海底後的身體的感覺和水面浮潛幾乎一樣；重要的是按照教程做動作（但依然是有危險的運動項目，要慎重認真的對待）
3，潛水證是非常容易考出來的，只要水下動作做的好，基本沒問題；
4，海底是一個瑰麗神奇的全新世界，不應該第一次就去斯巴丹這麼頂級的地方潛，第一次就遇到了好多鯊魚和海龜，55555看來以後得要去紅海和大堡礁了；
5，水下是個失重狀態的世界，掌握了中性浮力技巧後，可以體驗奇妙的失重感；到達珊瑚礁前，你可能會遇到一些熱情的小魚衝過來給你個熱吻（浮潛水域出現這種情況更多）千萬別害羞哈；
(Sipadan島)
D6 2月9日：睡到中午，教練開車送我們到鬥湖機場；
鬥湖的機場就像是一個植物園，因為不是國際機場，平時航班也不多，很安靜；
中午在鬥湖鎮逛了一圈，太陽很曬，幾個人找了海邊的一個涼亭喝冷飲（當地可樂和百事公司出的各種飲料平均1.5/MB/罐），大概5點就去了當地人介紹的“金陵”海鮮排擋；也是華人開的排擋，地方很大生意很好，5點多就很多人過來吃東西了，海鮮很新鮮選擇也很多；1公斤的生蠔8MB/只，老虎蝦80MB/公斤還算比較便宜的，這裡東西做的顏色很漂亮，覺得味道一般沒有仙本娜港的“天旺”好吃，可能是我們中午午飯吃的太晚，晚上吃的太早的原因；30MB叫了出租車到機場，21：00的飛機回KK（哥打京那巴魯）住BERJAYA PALACE酒店。
D7 2月10日：包車去京那巴魯神山公園；
華人老司機早早的就在那等我們了，先開車帶我們去了當地政府辦公的地方、著名的USM大學和KK體育場（都沒另外收費用），值得一提的是USM大學太美了，整個校園建築在熱帶植被叢中，正門進去後的一條筆直馬路盡頭是坐80米左右的丘陵，丘陵上面海聳立著一座12層高，白牆紅頂的主教學樓，火紅的屋頂在綠蔭叢中特別鮮艷，搞的香奈爾一路鬧著要辭職來這裡讀書；
從KK最高的山頂下來，開車2個小時左右到了京那巴魯神山公園（門票15MB），本來計劃是要爬神山的，到了神山境內的時候天氣轉陰開始稀稀拉拉的下起雨，幾個人在山角下轉了轉看看山上面雲霧繚繞好像很高的樣子，SO表示了一下景仰就樂顛顛的泡溫泉去了，現在想起來還覺得臉上無光；雨林溫泉和神山的門票是一起的，而且不是一個地方距離大概有30分鐘車程，如果遇到不良司機會直接把你帶到溫泉說這個地方就是神山，要毫不留情的踢他屁股；可以要求司機幫你省門票，讓司機說客人是西馬人，價格比國外游客便宜一半，馬來西亞華人很多，一般不會被查問； 溫泉就是吊橋的下面，如果上去走吊橋拍照還需要另外給錢，按相機收費的；雖然一路收費，不過走去吊橋的那段熱帶雨林
可以體驗一下真正的雨林環境，山角下面的溫泉和山上上的吊橋也各有特色；如果沒去過，還是可以去一次看看的；
中午司機著我們去吃了野豬肉和黃酒雞，黃酒雞是把當地的土雞放很多黃酒在沙鍋裡小火燉出來的，肉質嫩、湯味很濃，甚至有點嗆，不會喝酒的人可能很難吃的慣；我們笑稱，這次總算沒辱沒了幾張“驢”臉，還是保持了出去一定要吃土雞的優良傳統（天下驢子是一家，進村和日本鬼子一樣，先找土雞，到了那裡那裡就是漫天雞毛，想來大家也都是一樣的）
D8 2月11日：上午去逛了一下當地的幾個商場，買了點紀念品；看了幾家錫器都不如“皇家”的 東西好，還貴；午餐後繼續包老師傅的去“紅樹林”（費用180MB/人）；紅樹林生長在是內陸河流入海的地方，周圍覆蓋著大片的熱帶雨林，當地是淡鹹水交融的獨特地理環境養育了著很多鸚鵡、稀有的長鼻猴和鱷魚；開著穿在紅樹林間穿行，是另外一種獵奇的新鮮感；
D9 2月12日：睡到自然醒，出發去網上評論很多的GAYANA島，到碼頭坐專船去GAYANA島大概40分鐘，其實離大陸很近的，GAYANA在一個環山形成的沙灘上，正對的海是並不感到大陸很近；因為去過了前面幾個小島，所以覺得那的水域太一般了，能見度差的要死，海裡又沒什麼東西；幾個人一路抱怨，完全不顧同船的20多位大陸同胞剛見到海島的興奮感受；鼎鼎大名的水上長腳屋-----GAYANA度假酒店，五星級度假酒店，只有44間房間，陽台下就是魚群。
D10 2月13日：在GAYANA繼續腐化享受陽光海灘，發呆看魚等日出日落；GAYANA對面的一片沙灘沙很細（10MB/人）可以借個皮劃艇過去玩………
D11 2月14日：7點半的船從GAYANA回KK，在機場吃了幾個KFC的熱狗；坐10：30的飛機回上海。14：30到達。
費用（預算費用，非詳細准確的實際費用）：
1：大交通到KK來回機票馬航4200RMB含稅（早定可以拿到含稅2500的價格）、到鬥湖142＊2、鬥湖到仙本娜包車60共4550RMB
2：住宿 BERJAYA酒店120*4 龍門客棧 72*4 GAYANA 246*2 共1260
3：吃、玩 三餐60/天*10 潛水Sipadan 400/次*2 PADI OPEN WATER DIVER學費1800（此項可選） 神山220
紅樹林440 共2060/3060
總預算：7870元RMB/人， 如要學潛水證加1000元；
攜帶物品：防曬霜(非常重要)、牙膏、牙刷、洗發水、相機（潛水罩）、電池、手機及充電器（轉換插頭）、頭燈（非常重要，仙本娜夜裡有時候會限電）、visa卡、現金（主要是美金，換MB方便；人民幣可以和導游換,美金可以在exchange換）、泰諾、頭孢、諾佛沙星、餐巾紙、快干衣、一件外套、浮潛工具、干糧、驅蚊水、排球、邦迪、游泳衣、沙灘鞋；
（彙率換算：按每日排價，大概1MB=2.1RMB）
此次最值得慶賀的就是通了PADI認證的初級潛水員考試;最值得紀念的就是仙本娜的石斑、花龍、老虎蝦、章魚、青蟹諸多美味...超級腐敗、心情愉悅~~~~ 迫切的和大家分享一下部分照片和完美的計劃；攜程只能貼五張照片更多照片可瀏覽：http://***/simon95/ ；
如需要了解詳細行程和費用（還在整理中）可發郵件panke123@hotmail.com；游記裡的MB=馬幣，RMB=人民幣
附：
PADI這個詞,它是英文（Professional Associationof Diving Instructors） 的簡稱，全名是專業潛水教練協會，為世界最大的潛水組織。當學生成功完成PADI課程（3-4天），可在3~4週內收到証明自己為PADI潛水員的國際潛水執照（終生有效），並可享受全世界最大潛水組織PADI潛水中心的資源。PADI教練，潛水中心與潛水獨家村的專業性，讓PADI的證書成為全球最受尊重及推崇的潛水憑證。
水肺裝置； 一套水肺裝置包括，浮力調整裝置（BCD）、水肺氣瓶、氣瓶閥、背架、調節器（SPG）和壓力表。當然你還要有潛水適用的面鏡、呼吸管、蛙鞋、防寒服； 以上所有物品的費用都應包含在學費了中；有防水罩的相機；
佳能610數碼相機可配專用防水罩，相機設有潛水模式檔；價格2200+1200；
(潛水1)
(梭魚風暴)