時間：2006-8-15~2006-8-23
景點：青海湖，坎布拉，孟達天池
人數：1~3人
費用：機票3000+團費600+住宿飲食1000+交通費400。總計近5000RMB。
8-15——上海13:40的飛機，西安轉機停留3小時，西寧20:00降落。
下了飛機，搭機場門口的機場大巴前往西寧市中心。大巴車票在機場門口內購買，票價不到30RMB。
前往預定的明珠賓館，可到了那裡，賓館卻推托說因為青海政府工作人員入住，我預定的標間沒有了。弄得我非常不愉快。只好打著車在西寧市裡到處轉了2個小時，才在23點時，在華僑大廈找到一個標房安頓下來。
Tips1：西寧機場位於西寧市以東29km的互助縣高寨鄉曹家堡。如果從機場拉出租車，平均價格在100RMB左右，夏利出租車傳說最低可壓至80，桑塔納則普遍上100。可以找人拼車到市內，然後再分頭打的。
Tips2：西寧市內出租車以夏利（紅色）為主，車牌號為青A開頭。起步價6RMB，白天每公裡1.2RMB。且打表只計公裡數，不計時間。在市內旅游，打出租車相對便宜又快捷。
Tips3：深切地感受到很多網友說那裡的賓館預定信譽之差。滿口承諾卻又將房間租給先到者。大家不要對那裡的預定業務抱太大的信心，要做好被拋棄的心理准備。明珠賓館每晚：150RMB/雙標 華僑大廈每晚：140RMB/雙標。
8-16，8-17——西寧~青海湖
早上近8點，在西寧長途汽車站，坐上途經過青海湖151基地的長途汽車。近12點抵達青海湖邊。住宿信越山莊。
青海湖景區每天大約8點開始收門票，到了晚上18點左右就沒什麼人看管了。如果是住宿在151基地的，拍日出和日落的2個時段(6:00~8:00，18:00~20:00)，完全可以自由出入景區而無需購票。但在有人管轄的時段，從景區出來時保安會要求查票。
景區入口有游覽車可坐，但其實行程並不很長，若不趕時間，用步行也完全可以。景區內的景點是有收費和免費之分的，進去前要問清楚。景區內的核心地是一個碼頭，風景宜人。在碼頭處可以坐游艇上青海湖湖面。
景區出口附近有去二郎劍的免費班車，憑景區門票即可上車。車行15km後抵達二郎劍，回程一樣。去二郎劍也可乘坐收費游艇。兩者的區別在於1. 抵達二郎劍的地點不同（二郎劍是一條狹長的半島） 2. 在二郎劍停留的時間不同。游艇在那裡停留大約10~15分鐘後返回。而班車則隨游客自行定奪。
Tips1：青海湖住宿點有好幾個，最出名的應該算是151基地和鳥島了吧！但151基地緊靠青海湖邊，而從鳥島賓館到青海湖邊則有15km的距離。所以如果要拍攝日出日落的話，選擇住在151基地是比較合適的。
Tips2：151基地以前好像是一個兵站（我未考證過）。因處於109國道段151km處而得名。住宿賓館有：青海湖帳房賓館，湖景房280RMB/晚。信越山莊180RMB/晚。草原賓館（未考證價格）。青海湖賓館（未考證價格）等。除了青海湖帳房賓館處於青海湖景區內部，其他住宿點都在景區外部。不過所謂的景區內部和外部，無非也就一圈鐵柵欄劃分而已。從信越走到帳房，也不過3、4分鐘而已，達到湖邊10分鐘。
Tips3：青海湖景區票價50RMB，有學生票。景區游覽車票價10RMB。
Tips4：碼頭處有2家游艇公司，一家海心山游艇公司的業務是讓游客在青海湖上觀光（票價40、50，根據在青海湖上的時間計算），另一家青海湖游艇公司的業務是讓游客到二郎劍停留拍照再返回（票價50）。但總的來說，管理都很混亂（應該說，是極度混亂）。買好票後，要馬上去找調度員，讓他給你排上船的號，否則你等到猴年馬月都上不了船。（我吃過虧，花了半天時間才搞明白是怎麼回事，然後在一堆帶團導游中刨出了調度員，讓他把我加塞進下一班船）
8-18——青海湖~西寧
在109國道上攔沿路往西寧的長途車返回到西寧。安排後續部隊的住宿和接機。定好旅行社的2線3天的旅游項目。宿西寧郵政賓館。
Tips1：去青海湖151基地有兩種方式，一是包車。夏利車（3人）大約350~400一天，往上車型越好越貴。但通常不會超過800（這已經是旅游旺季的價格了）。二是長途汽車，西寧至哈圖，票價在20~30之間。但坐長途汽車不可能當天往返青海湖，必要在湖邊住宿一晚。
Tips2：終於住進了網上評價最好的郵政賓館。也有資格評論一下了哦！65RMB/雙標，40RMB/單標，就價格而言，是非常實惠的了。房間很干淨，有飲水機（華僑大廈、信越山莊，以及之後的循化天池賓館統統的沒有）。24小時熱水，是自己開電熱水器燒水。沒有房門鑰匙，只有一張門卡（不是用來刷的！），每層樓面有管理員，你每次進房間就拿著門卡讓管理員給你開門……其實感覺郵政賓館應該算是一個真正意義上的旅社，來來往往的都是一些趕路的當地人，還有好些喇嘛。比較讓我不爽的，就是開了窗戶，就能看到拋棄我的明珠賓館……
Tips3：郵政賓館內有一家春秋旅社，我的孟達天池-坎布拉線路就是這家旅社安排的。安排的車子車況相當好，司機也是長期開青藏公路的老手，贊一把！
8-19——西寧~青海湖~西寧
和後續部隊一起跟隨旅游團旅游。線路：湟水谷底——日月山（文成公主）——青海湖——倒淌河——金銀灘——原子城。當天往返。宿西寧郵政賓館。旅行社是青海省國際旅行社。宿西寧郵政賓館。
Tips1：去青海湖又不想自己決定線路的，最好的就是交給當地的旅行社。西寧市內的旅行社非常多，並且每個旅行社都有青海湖一日游的線路，價格在80~120之間。有含門票和不含門票的兩種類型。不含門票的，可以根據自己的需要，選擇是否進景點觀看，導游會負責代買門票。這樣的一日游，方法是今天報名付費，明天就可以出行。一日游的基本安排是早上7點多來游客住宿的地方接客人（報名時提供住宿位置和聯系方法），接完發車至青海湖，在晚上7點多返回西寧，將客人送返各自住宿地。（一天下來，其實不是很累，累的是晚上在西寧市的一頓大吃，霍霍！）
8-20——西寧~循化~孟達天池
面包車中午開至循環市，然後走盤山公路上孟達天池，午飯在山上吃。傍晚返回循化，宿循化天池賓館。
Tips1：循化市是撒拉族的聚集區，同回族一樣，在撒拉族餐館內忌諱說“豬”。
Tips2：循環市內最高檔的賓館只有2星，住宿地雖然干淨，但條件比較差。60~100RMB/晚。
Tips3：孟達天池門票25RMB。上孟達天池時，最好選擇騎馬上山，15RMB，下天池時，可選擇步行。因為孟達天池垂直高度1000米，上山步行會很吃力。（更何況加上高原反應，身體可能承受不了）
Tips4：循化的特產是辣椒，香氣撲鼻，辣度適中。在那裡喝了很多八寶蓋碗茶，喝上癮了……
8-21——循化~坎布拉國家森林公園~西寧
面包車上午至李家峽水庫，坐船入坎布拉。近傍晚回西寧，吃馬忠燜黃羊肉和莫家街大排擋。順勢掃蕩水井巷市場。宿西寧郵政賓館。
Tips1：坎布拉門票不超過30（有點記不清），船票好像是60。
Tips2：青海的羊肉是人間極品，自然放牧的結果，是毫無羊膻味，又便宜，就是感覺他們是不是客人點了之後才去燒，每次我都是被餓得前胸貼後背，趴在桌子上痛不欲生，服務員才把羊肉端上來。青海的炸土豆（餅）也異常的好吃，打敗所有的KFC和麥當勞的炸薯條。烤羊肉和烤羊腰的品質就要根據店家和價格來看了，烤得水平還是有比較大的區別的。（我一直念念不忘青海湖邊吃過的烤羊腰，西寧市內再沒吃過比它好吃的了）
Tips3：水井巷是一個小商品市場。東西多，又便宜。要買些什麼禮品去那裡是再合適不過的了。跟景區相比，東西價格也比較合理。在回去前到那裡采購一下，直接帶回去，省心省力。
8-22——西寧~塔爾寺~西寧~西寧市內北禪寺
早上包了部夏利，50塊單程送到塔爾寺。請了導游參觀塔爾寺一圈，回來50塊桑塔納單程送到西寧小園門飯店，繼續吃羊肉大餐。吃完後打的去西寧市內的北禪寺。回來之後，繼續掃蕩昨天未掃蕩完的水井巷。宿西寧郵政賓館。
Tips1：塔爾寺門票80。好像沒有學生票。請導游好像要60。你自己若非專業人士，還是請一個吧，別辛苦來一趟，結果是霧裡看花。
Tips2：進塔爾寺的殿，要摘除墨鏡和帽子，不得拍照。
Tips3：北禪寺門票5元，感覺好像是道觀。
Tips4：小園門飯店是我吃到過的羊肉最好吃的一家，比馬忠羊肉都好吃~~~
8-23——返回上海
總結：就這趟旅程來看，有很多地方可以再省錢（見下文），但出於個人因素，有些地方的花銷是比較大的。估計自助游走這些行程，除去來回青海的路費後，一個人2000就能玩得很好很舒服了。
以下羅列出可以繼續節省的項目：
所有地區的住宿，我都是一個人住了個雙人標間，若能兩人同住，住宿費用就可減半。
這段時間是旅游旺季，住宿交通價格都達到頂峰。所以9、10兩月價格可以再往下壓。
有學生證的，好幾個地方門票都可減半。
交通費用時青海旅行中最大的支出，因為青海省交通依然很不發達。除了利用長途汽車外，還可以利用鐵路。另外多人成行，完全可以包車，平攤下來的費用也是比較劃算的。去塔爾寺的時候，可以到西寧體育館裡拼車，那裡有湟中縣的出租車（不可在西寧市運營），5~10元一個人就可以去塔爾寺了。塔爾寺的請導游不說了，明顯是人越多越劃算。
關於景點的介紹：
總覺得，關於某個景點是否值得一看，是一個仁者見仁，智者見智的問題。比如青海湖，我在飛機上認識的2個修青藏鐵路的人跟我說，你去那裡看半個小時足矣，之後你就覺得，那湖也挺普通的。可我卻在那裡呆了3天2晚，覺得那青海湖是百看不厭。不同的時間、不同的光照和不同的鹽分濃度，使得青海湖呈現出不同的顏色，的確是傳說中的七色湖。而青海湖景區中的二郎劍，也是異常的漂亮，我搭免費班車到達二郎劍，然後徒步走遍半島，湖光水色，沙灘縱橫，游人稀少。而若是跟隨旅行團旅游，則不可能有足夠的時間走完。
日月山，文成公主廟，金銀灘，倒淌河和原子城，很多網上的攻略或游記都提到過了。我覺得，由於它們是相對開發比較完善的景點，自然也無可避免地染上了一些商業氣息。去那裡時，盡量摒棄掉對這些人工痕跡的不滿感受，專心於自然間，就會發現那裡的風景依然有其獨到之美。（哦！傳說金銀灘的犛牛酸奶是最好喝的！可惜啊！我那天光顧著拍照，沒顧上其他的。傷心欲絕……）
孟達天池是個很美的地方，據同去的姐姐說，跟祁連山天池很像，就是比它小一些（我沒去過）。聽當地人說，以前池上可以泛舟，但有一次出了事故，船沉下去後，政府派潛水員打撈，卻怎麼也找不到2個遇難者。據稱天池底部有一個不知通往何處的深潭，會把水裡的東西吸進去。
李家峽水庫圍的是黃河水，異常的清澈。坎布拉的山是丹霞地貌。兩者在一起被稱之為“丹山碧水”。北禪寺其實也挺值得一看，只是我們去的時候下雨，說那裡可能有塌方，就沒繼續往山上爬，只走到半腰。
終於寫完了，在決定一個人去青海後，參考了不少網上朋友的攻略和游記。現在自己去完回來了，也回來寫一篇回饋給大家。
如果有問題，可以聯系我：email: minmingzheng@hotmail.com。同時這也是我的MSN。在這個MSN space上，除了攻略外，也有些其他游記類的東西。如果有興趣，大家可以來看。
如果有哪個女孩子打算一個人跑到青海去旅行，我願意提供更多的私人旅行記錄。因為我想，若是決定一個人去那青藏高原旅行去流浪，想必能體會我當時的心情。被人理解自己的心情，也是一種幸福……
推薦：
李師傅小靈通：10609713536665
車型：夏利（可坐3人）業務：西寧市內出租車，包車旅游
除了搭長途車外，整個旅行我都是坐他的車。半夜去機場接機也是由他來回接送。開車開得相當穩，不會像很多其他出租車一樣，在機場高速公路上狂飆。車子保養得很好，走青海湖、坎布拉、孟達和塔爾寺的線路完全可以。能夠幫我考慮到很多事，畢竟我一個女孩子單獨旅行，要更多地顧及到安全因素。哈哈，他就是在我第一天被明珠賓館拋棄後，載著我滿城市轉悠找地方住的大好人。謝謝他~~~^_^
附錄（經過考證）：
西寧市北孚賓館3星0971-6134007280RMB/雙標
西寧市明珠賓館3星0971-8149569150RMB/雙標
西寧市郵政賓館0971-813313365RMB/雙標，40RMB/單標
青海湖151基地信越山莊0974-8519531180RMB/雙標
青海湖151基地帳房賓館0974-8519688280RMB/雙標