10月2日 0930-1600牛場至五色海及牛奶海
交通：步行（不准騎馬），請一個向導80元
注意：做好防曬措施，帶雨衣，一對防水及舒適的登山鞋是異常重要，因為隨時落雪及雨，一落雨，上下山的路就會異常難行，最好有一支拐仗
1630-1800牛場至龍龍壩接待中心
交通：騎馬65元/人1900-2000 龍龍壩至日瓦
交通：吉普350元/輛
住宿：藏民家25元/輛
飲食：該藏民家開的飯店13元/人
這次爬山的經歷，相信所有這次一起去玩的朋友都不會忘記。70度的斜坡，沼澤加上回程時的雨雪，令都大家不停咀咒稻城及亞丁，我們就像長征的紅軍，穿過草地，走過沼澤。上山時，一段300米路，足足走了差不多兩個小時，站在70度的斜坡上時，我不敢往後看，因為怕一看了就腳軟掉下山。我的鞋也在這天報廢了，踩到沼澤裡，拿出來時已令人慘不忍睹，我干脆把它扔了，買了雙既輕便又便宜的解放鞋穿，真舒服，就是有點冷。
天一直是灰的，終於到五色海了，大家失望了，（後來拍出來的照片，讓沒去過的人覺得美麗至極），都說回去要加大力度宣傳，告訴大家，我們都被騙了。
結果都沒人這麼做，因為看了照片才知道，原來它是很美的，但天公不作美，我們去得有點早，還是雨季，去稻城要11月後才會更加漂亮，到了冬季就更加萬裡無雲，聽當地的藏民說，那些外國人要到冬天才來，他們才是真正的玩家。
由於下山時大家都淋濕，每個人都打著冷顫，我們決定馬上下山坐車到日瓦。不幸的是，我們遇到國慶的人潮，我們租不到回程去日瓦的車，於是大家只好先去烤火，到了大概7點鐘，旅游局的人才找到車把我們送回日瓦。
回到日瓦，所有旅館已經爆滿了（就兩間），我們只好住到藏民家。提醒大家，整個日瓦只有一個公用廁所，所以天然廁所是一個不錯的選擇。