十九日清晨五點多起床，六點到國會集合。出門才發現六點的天已經這麼亮了，空氣這麼清新，偶爾還能聞到大海獨有的腥氣。
中午一點多到達五華縣，在江邊的一個仿船建築吃完飯，便開始了我們的礦泥溫泉之旅。湯湖熱礦泥山莊位於轉水鎮，俗語“北有湯崗子，南有湯湖泥。”說得就是除了遼寧鞍山湯崗子有此資源，這裡就是第二處了。五華湯湖溫泉地礦資源豐富。有多個溫泉露水點，水溫高達83℃，從地下2600多米深處噴出，據權威鑒定，屬高熱礦泉，其中含有30多種對人體有益、較具醫療保健價值的微量元素。由於那裡的熱礦泉散布範圍廣，底部的粘土亞粘土長期受泉水浸漬及微生物作用，不但質地柔軟、手感好、粘性好，符合泥療用泥的物理性狀要求，而且含有鉀、鈉、鈣、硫酸根、偏硅酸等化學成分，有人體必需的30多種微量元素，對防治心血管疾病，促進骨骼生長強壯有積極作用。
我們來到一個小木屋，進門一陣熱氣便撲面而來，定睛一看，兩個黑乎乎貌不驚人的泥塘子呈現眼前，牆上寫著今日泥溫38℃。換好泳衣、用溫泉水衝洗潔身、帶好浴帽後，在工作人員的幫助下，我們站立在泥池邊沿，輕輕地坐躺在泥塘中，馬上感覺全身毛孔蒸騰，一股熱流傳遍全身。開始覺得有點燙，但很快就適應了。平躺在軟綿綿、熱乎乎的礦泥上，打一個滾，全身就敷滿礦泥，僅露出頭部。礦泥溫熱光滑，柔軟如棉，富有彈性，像極了棉花糖。浮躺其上，欲沉不沉，如無數溫暖柔掌在輕撫你的肌體。此時盡可以瞑目假寐，讓全身都得到放松，享受這無比的愜意。因池中溫度稍高，時間久了體力消耗大，幾分鐘後，我便覺得血液湧上頭頂，全身酸軟無力。工作人員告訴我們，高血壓、酒後等狀態下是不能泡泥的。
用溫泉水衝淨身上的泥巴，走出礦泥池登上幾級台階，溫泉瀑布到了。坐在台階上，享受數米高的溫泉水自由落體砸在背上，好似一個技術嫻熟的按摩師為你服務。溫泉水浮力大，坐在淺淺的池底，兩條腿自然的就浮在水面。溫暖的池水擁著你的全身，好似回到幼時母親的懷抱，又好似躺在你心愛的情人懷裡，所有塵世的凡事都遠離了你，忘記了煩惱、憂愁，甚至快樂都會被你忘記。只覺的一切都不重要了，全身懶洋洋，什麼都不想說，什麼都不想想，只希望時間就這麼停止，直至天荒地老……
泡完礦泥溫泉，出了大量的汗，一定要喝些淡鹽水或茶水調節電解質平衡。溫泉浴結束，我們甩掉一身疲勞，精神抖擻的上路了。