D1南京—株洲住：火車上
K 155次16：50南京站開219元 硬臥途經：馬鞍山、黃山、景德鎮、鷹潭
D2株洲—懷化—鳳凰住：鳳凰古城
09：14抵達株洲站 16小時32分購買去懷化的火車票。
1527次09：15—15：416小時26分50硬座√
K 529次 10：10—16：006小時59硬座√
1、懷化去鳳凰的長途汽車站就在火車站附近的長途汽車站，走過去10分鐘，最晚一班18：00。
2、從懷化火車站花4元錢打的到汽車西站，轉乘懷化—鳳凰的汽車，車程約兩個半小時，車費26元，基本上是上滿人就發車。
鳳凰古城八景：掛牌價：138元/張,沈從文故居、熊希齡故居、東門城樓、沱江泛舟、萬壽宮、虹橋藝術樓、楊家祠堂、崇德堂。
住宿：鳳凰國際青年旅舍：沱江鎮沙灣11號（虹橋東關門旁）電話： 0743-3260677，旅館到鳳凰汽車站步行15分鐘可到，旅游公交一站可達，打的4元可到，與奪翠樓和萬名塔成犄角相望。下虹橋右轉沿江而下往塔方向50米即到。沱江人家（0743-3224558）：標准間30元/人/床，景觀較好。梅子小樓（畫中居013508436169）：沱江跳岩附近，20元/人/床，開空調加20元/間/晚。邊客（0743-3260411）：樓下酒吧，樓上客棧，25元/人/床，開空調加20元/間/晚。
鳳凰古城很小，一般不用坐車，綠色的士起價2.5元，環保電瓶車1元/人。
D3鳳凰—懷化—貴陽住：火車上
鳳凰—懷化汽車1小時一班，在鳳凰縣汽車站乘，最早一班上午7點，最晚一班下午18點，車程兩個半小時，票價30元。旅游旺季還會臨時加車。班車停在懷化長途汽車站，從汽車站到火車站400米左右，前往火車站。
2645次 23：00—06：3832元硬座7小時38分√
L 47次 23：40—07：1332元硬座7小時33分
D4貴陽—天河潭—花溪—青岩—貴陽住：貴陽
抵達貴陽火車站，前往酒店存放行李。
前往河濱公園對面乘211路公交車或專線大巴，沿貴陽—花溪高等級公路可直達天河潭風景區50元，每半小時一班，距離花溪13公裡。乘211路返回，在中曹司站下，換201路等公交車去花溪。或者前往河濱公園，乘201路公交車1元，前往花溪，約40分鐘；或前往火車站，乘203路公交車1元，前往花溪。游花溪公園6元，租自行車游公園（黃金大道景色好）。從公園二號門出來，3分鐘就到花溪的小吃街。然後在花溪車站或位於花溪大道旁的青岩車站（距花溪車站300米）乘坐中巴3元（20分鐘一班）到青岩，半小時後到青岩。游青岩古鎮30元2-3小時，特色小吃豌豆涼粉、青岩豬蹄等。返回花溪，乘202或201路公交車1元回貴陽，也可直接乘旅游車8元返回貴陽市內。
貴陽小吃街—合群路（噴水池站）：家樂快餐連鎖店、陳姨媽麻辣燙、王記花溪牛肉粉、酸菜魚、絲娃娃、戀愛豆腐果、牛打滾、涼粉等特色小吃，環境髒且注意防宰。省府路上的老凱裡酸湯魚很好吃，去甲秀樓看夜景。
貴陽出租車起步價10元。10月份的溫度白天在20度左右，晚上10度，早晚溫差較大。
D5貴陽—安順—黃果樹瀑布—安順—昆明住：火車上
1、到貴陽火車站，乘09：22開的N775次10：41抵達安順（1小時22分 12元硬座），在安順火車站廣場路口的安順汽車站，乘班車或中巴8元去黃果樹，路上1小時左右。
2、前往旁邊的貴陽體育館汽車站，有直達黃果樹景區停車場的班車50元，車程2.5小時。
在景區游客服務中心小件寄存處存行李，游覽黃果樹瀑布180元（含黃果樹瀑布、天星橋、陡坡塘瀑布、石頭寨4個景點約３小時），需要乘景區環保車，車費30元；乘環保車去天星橋風景區，路上半小時；游覽天星橋景區（天星洞、銀練墜潭瀑布約1.5小時）；從天星橋出來後，乘景區環保車返回黃果樹，乘中巴8元返安順（1.5小時），乘火車去昆明。安順出租車起步價4元。
K159次 20：08—05：4066元硬座 122元硬臥 9小時32分√
2079次 20：56—06：3258元硬座 114元硬臥 9小時36分√
K337次 21：56—07：5566元硬座 122元硬臥 9小時59分√
T 61次 22：29—07：1176元硬座 139元硬臥 8小時42分
K 79次 23：12—08：4676元硬座 139元硬臥 9小時34分
K167次 23：34—09：1066元硬座 122元硬臥 9小時36分
D6昆明—大理—蒼山—大理住：大理古城
出火車站後前行約150米，過了十字路口左手邊就是昆明南窯汽車站（0871-3554502），班車40分鐘一班，乘空調豪華大巴至大理市（下關），票價從70至80元不等，到大理車程約5小時。
大理汽車站門口可坐4路、8路公交1.5元或中巴2.5元，約30分鐘到大理古城，車經古城的東門到西門，可在復興路或玉洱路（公園）下車。如果是在興盛路的汽車客運站下車，往回走200米左右，到位於新華書店的8路車站乘車，票價1.5元；如果是在蒼山飯店下車，往東走250米左右，在大理市人民醫院對面乘坐8路車。
住宿：洋人街的MCA青年旅社，標間70元；大理四季客棧：古城博愛路55號，0872-2670382 標間50元；洋人街客棧：護國路131號0872—2670170，標間60元；桂苑居0872-6880144 標間40元；大理古城國際青年旅舍：古城博愛路181號0872-2662418，1、2、3、4、8路玉洱路下車；洋人街上段的“水雲驛棧”，博愛門外30米的“天涯驛站”，三友客棧 標間 60元 帶熱水器，衛生間0872-2662888 2681208 大理古城文獻路2號，離古城的南門只有不到100米，四周是美食街。從大理古城南門乘車前往感通寺，從感通寺索道上，經玉帶雲游路至中和寺蒼山索道下，一般行走時間要4—5小時(推薦游覽七龍女池、青碧溪、蒼山大峽谷、鳳眼洞、龍眼洞等)，全長15公裡。蒼山索道單程大概是35元，往返60元；感通寺索道單程45元，往返80元，洋人街有索道代售點，80元可以還價到50元，另收30元進山費。蒼山上的主要景點都集中在感通寺索道附近，山上人不是很多，偶爾能看見幾個老外，但是景色超級好，在蒼山上可眺望整個大理和洱海全貌，不走的話一定會後悔。要坐大纜車也就是通感索道上去，不要坐小索道，只坐單程上去就可以，然後沿著玉帶雲游路走到小索道處，步行下山，下山的路上還能看見天龍八部影視城。
到大理騰祥客運售票處 護國路76號（金花大酒店旁）買明天去麗江的大巴票，古城內很多代售點可買汽車票，不用去下關，一般在南城門外上車，沃爾沃好車58元，普通車38元。
晚上在大理古城看夜景，古城南門附近與城牆西南角有樓梯可上城牆（從復興街上去免費），古城復興街與人民路口的雙橋園米線連鎖店，味道不錯。
D7大理—崇聖寺三塔—大理—麗江住：麗江古城
從大理古城前往崇聖寺三塔景區121元，可步行半小時；也可乘小馬車至三塔，費用4元；或坐19路直達，票價1元。可以不進去，只在外圍拍照。搭小車或步行返回古城，乘大巴去麗江200公裡左右約4小時。大理下關客運站電話：0872-2168431；大理下關客運北站電話：0872-2258724。北站到麗江的車比較多，早上6:45—下午7:30，票價40元，8路車可從古城至客運北站。
住麗江旅店或買門票時，需要加收80元的古城維護費（7天有效，進景點要出示）。麗江古城香格韻客棧標間80元 帶熱水器，衛生間，電話：13187750762；老媽媽 0888—8881012一號院 地址：大研古城五一街文華巷78號；望古樓青年客棧 黃山下段50號 5129773；古城民居客棧：電話：0888－5120066。
晚上逛麗江古城，欣賞夜景，品小吃，進酒吧。乘8路車到像山市場“三裡園”吃烤鴨，20元一只的確很值；麗江比較好的飯店有:納西閣餐廳,福龍小吃,哈記牛肉館,東巴豪斯吉利鋪,媽媽付等；小吃有麗江粑粑、糯米血腸、雞豆涼粉（難吃）、火燒洋芋、雪茶等。古城吃飯比新城貴，購物記住叫價打三折。
D8麗江—玉龍雪山—麗江住：麗江古城
從古城步行5分鐘左右，到古城口的大水車附近右轉直走，看到毛主席像就是紅太陽廣場，坐7路公交車8元，7路公交車終點站是雲杉坪，但它經過大索道停車場，路程約40分鐘。其實大索道停車場就像個中轉站，只要到了那兒，再去其它景點，只要持有門票，有景區免費環保車送你到任何一個景點。上玉龍雪山門票120，大索道160+2，玉龍雪山景區大索道環線車10元。大索道的索道票中已含租一件羽絨服的錢，沒有必要再去租件大衣，從雪山腳下坐纜車帶上山。旺季的時候排隊買票就要一兩個小時。麗江海拔2400多米，玉龍雪山有4600多米，從索道上山將近垂直提升1500多米，會有很強烈的高原反應，到了山上還可以走800米左右的棧道，垂直距離有100米。在山上不可以劇烈運動，可以提前准備好一罐氧氣，棧道上會有海拔標志的提示牌，爬到棧道頂點，在標志牌前留影。下山後，可在大索道停車場轉車去其他景點（大索道冰川公園，白水河，甘海子，玉水寨30）。傍晚返回麗江古城。
D9麗江—徒步中虎跳—香格裡拉住：香格裡拉縣城
早坐11路到麗江客運中心，乘麗江—虎跳峽班車23元或28元（8:30和11:30），直接到虎跳峽的車比較少，到中虎跳也可以坐客運中心9:00麗江—白水台的班車 25元，到橋頭下15元，路上時間2.5小時左右。也可到麗江客運站坐往香格裡拉的班車，在橋頭下車，然後包車到中虎跳，單程大約60元。
從橋頭開始徒步或者包小面包車往返中虎跳120元，由張老師家的小道下去，經過中虎跳石，再由梯上來，徒步時間4小時左右。（徒步中虎跳路線有兩條，一條可往張老師客棧下去，一條可往天梯下去，一般選擇天梯下去，天梯有一個大約200多米的直線下梯，非常刺激，下到中虎跳，觀虎跳石，一線天等景點），徒步中虎跳50元。橋頭到中虎跳車程大約半小時,途中要經過上虎跳,游覽上虎跳司機一般不另外加錢，上虎跳只是個公園，一個小時就可游覽完。返回橋頭後，搭麗江往中甸的過路車前往香格裡拉。
香格裡拉有眾多政府機關招待所可以下榻，如：縣政府招待所、黨校招待所、糧食招待所、商業局旅社等，一般的旅館基本在50-80元/間。可住公安局招待所，70元/標間，干淨、房間大、熱水大。天園，三江，古城的青年旅館，設施好些，100元左右。香格裡拉國際青年旅舍（香格裡拉縣城建塘東路北側，0887-8226948）。藏吧拉客棧，60元/標間0887－8227617，13988717144，就在香格裡拉古城口，離客運站也很方便，打的6元，出入都很方便。
10月的香格裡拉已經接近雨季的尾聲，是旅游的佳季。一般氣溫會在15度左右，早晚在10度左右。帶好太陽鏡、防曬霜、潤唇膏及常用藥品。自行車出租：15元/天。
D10 香格裡拉—普達措—香格裡拉住：香格裡拉縣城
早餐後從香格裡拉出發至普達措景區（包括碧塔海，屬都湖和一個森林公園），聯票190元（碧塔海有景區觀光巴士80元）。可在香格裡拉縣客車站乘車，票價約20元，行車40分鐘左右。從香格裡拉縣城打車50元，如果打車，要記下司機手機號碼，以方便回來找不到車時，讓他來接。很美的景色，一般游覽時間在4-6小時。要游屬都湖，必須從普達措正門進入，去普達措帶件厚外套。下午返回縣城。
D11 香格裡拉—納帕海—香格裡拉—松贊林寺—香格裡拉住：香格裡拉縣城
鎮北郊8公裡有納帕海草原30元，是一個高原湖泊，有很多珍貴飛禽，是香格裡拉最大的草原，秋季草場金黃，攝影的好時機。只能打車前往，時間20分鐘，單程20元，往返50元。也可租自行車前往。
從香格裡拉縣城坐3路公交車1元，前往松贊林寺景區30元，停車場就在寺門對面，也可在香格裡拉縣城打的去10元。傍晚返回縣城。
D12 香格裡拉—麗江—束河住：束河古鎮
香格裡拉客運站位於長征路中段，電話：0887-8223501，從7點到17點平均大約40分鐘一班車返回麗江。從香格裡拉至麗江豪華車37元，普通車49元，4小時車程。
抵達麗江後前往束河，古鎮門票30元。可以30元包輛車或10元／人進束河（含門票 司機帶進去），麗江打車15分鐘路程，省錢的可以坐11路公交到終點站，然後搭1元小面的到束河找當地人花四五元帶進去；從麗江古城到束河，可以坐11路公交車1元車票，到世遺站下，走過去15分鐘，一般沒人問；從麗江古城坐11路1元到香格裡拉大道的麗客隆超市下車，坐到束河的微面2元，直接到束河；晚上7：30就沒人賣票了。
如果住在束河，客棧老板會讓你用住房收據進出束河。古鎮內旅館客棧很多，一般價格在50-100元左右，不需要預定。租自行車一般開價15元一天，但是還價後可以10元一天，可以騎著自行車在束河古鎮內玩，還可以騎著去白沙古鎮，玉峰寺（萬朵山茶），玉水寨等地方。
晚上逛束河古鎮，欣賞夜景，品小吃，壹餐廳名氣大，束河古鎮上的腊排骨火鍋不錯（年前腌制的腊排骨，配上古鎮上的蔬菜）。束河的九鼎龍潭很漂亮，商業氣氛沒那麼濃，很安靜。
D13 束河—麗江—昆明住：昆明市內
早上在束河四方街或古城門口坐小車到終點站麗客隆超市2元，再到馬路對面坐11路公交車到大研古城，兩個古城之間打車10元。麗江古城到新客運站坐11路車到終點站。
麗江開往昆明的車大都從麗江長途汽車站出發，豪華客車票價153-180元，行程9小時。從麗江旅游客運站每天上午有車發往昆明。麗江高快客運站每天上午都有班車到昆明，位於香格裡拉大道。
住宿：昆明國際青年旅社、昆明茶花青年旅社、昆明駝峰青年旅社等。從昆明火車站出來沿著北京路走，有很多的招待所，價格都在70—80元/標間。條件也都不錯。最好住在東風廣場附近，不僅距離火車站不遠，而且離尚義街花市，東風廣場，步行街都很近，是一個不錯的選擇。在步行街上有沃爾瑪。昆明有名的“橋香園”米線店。昆明的出租車起步價8元。
D14 昆明-石林-昆明-火車住： 火車上
昆明火車站售票處的左邊有一個比較大的寄包的地方(5元/件/天)。
在昆明火車站旁邊的站前路(火車站門口的馬路) 就在昆明南窯火車站出站口旁邊不到150米處，有旅游專線車直達石林景區正門停車場20元，50分鐘可以到，然後換乘面包車5元/人15-20分鐘到石林景區140元。石林縣距景區還有8公裡，在東菊客運站有直達景區的車，票價22元。汽車東站15分鐘一班車到石林縣城，石林縣城5元/人小巴到石林景區。石林公園入口處就有返回昆明的車，半小時一班。石林景區游玩約4小時，來回車程大約3小時，一共7-8小時。
K 80 次昆明—上海南16：25—05：1336小時48分491硬臥
K 182次昆明—上海南17：33—12：0842小時35分449硬臥√
D15火車住：火車上
K 80 次途徑：貴陽、株洲、鷹潭
K 182次途徑：南寧、桂林、株洲
D16 火車—上海南站—上海火車站—南京住：南京家裡
K 80 次途徑：杭州05：13 抵達上海南站
K 182次途徑：鷹潭、金華、杭州東、嘉興12：08抵達上海南站
下火車後，轉地鐵一號線前往上海火車站，地鐵票4元，約半小時抵達上海站
T 770次14：10—17：4272元3小時41分
T 782次14：39—18：2372元3小時54分
T 772次16：38—19：2647元2小時52分√