總結：
1、 大家最關心的高反。每個人的高反不一樣，貢獻我們的症狀和解決建議，供後來人對症下藥：
* 我是惡心頭痛，上吐下瀉——第一天反應明顯，反正吐出來就會好，還不如提前引吐，省得半夜受罪！
* SS是發燒流鼻血——泰諾感冒藥，一天就恢復了。
* 秋水是鼻塞——沒有采取措施，就這麼扛過來的。建議買個鼻塞通什麼的。
* 木耳、JJ是沒有任何反應——強人！
2、藥品
* 如果晚上頭疼睡不著覺，可以吃日夜百服寧的夜片，很管用。
* 葡萄糖衝劑，買一袋，衝調水，灌到水杯裡，可以隨時喝。
* 高原安，如果實在擔心，就遵醫囑，提前吃。但是我們都沒有吃過。
3、裝備（適用於8月進藏，上珠峰）
* 上衣：透氣性好的短袖兩件，棉質或速干長袖兩件，抓絨衣，衝鋒衣，稍厚的保暖內衣。個人認為羽絨服就沒有必要，雖然我帶了，但是沒有穿。
* 褲子：速干長褲兩條，防風性能好的衝鋒褲，稍厚的保暖長褲一條。
* 箱包：1個拉杆箱，可以把暫時不用的東西寄存到拉薩的住處；1個30-40升的背包；1個簡單的小背包或腰包；
* 相機：想要拍下西藏的美景，非單反相機莫屬。如果實在沒銀子，就用眼睛當快門，記錄下來吧！
* 數碼伴侶：很重要性，你可以盡情拍攝，不用擔心內存。
* 手機：移動在珠峰上都有信號，聯通是除了拉薩就一直在網絡查找中……
* 防曬：墨鏡、大檐帽、防曬霜、防曬唇膏。（我們是兩天一次面膜，保護得很好。）
4、 包車
* 我們是全程包車，雖然費用貴點，但是可以隨時停，比較自由。
* 拉薩到那曲，林芝，日喀則都有班車。
* 如果要去然烏湖，必須包越野車，三菱獵豹就可以，價格比豐田便宜。8月雨季，通麥、波密的幾段水路、搓板路、懸崖路不好走。我們就看見底盤低的小轎車被弄上大卡車才安全過河。不過，那的藏民顯然深諳此道，就在河邊從事著幫助過河的生意，連設備都齊全！不禁感嘆他們的商業頭腦！
* 包車上珠峰，必須是豐田4500，三菱獵豹還是差點意思。不過，今年年底前，有段路會修好。別忘了看司機的營運證。
* 一定采取預付40-50%的方式。
5、給待嫁姑娘的建議：一定要嫁給四川男人。家外家的老板就是個好例子！人家是裡裡外外一把手，他的媳婦可幸福了，天天只要打麻將。
6、多換一角的紙幣。西藏的寺廟多，佛祖多，乞討的多，窮苦的人也多，你可以在這裡好心地布施。
7、拉薩是去往各個景區的中轉，不用帶過多的現金，ATM很方便。就是沒有工商銀行！超市可以刷卡。
8、上珠峰，要辦理邊境證。
9、此行中，大部分景點我們都砍價了，拉薩市以外的飯館也可以砍價。最終能省下多少銀子，就看個人本領了。