這次的川滇之旅從昆明開始，途經麗江、中甸、稻城、康定，最後到達成都，行程共10天。2002年4月29日：
上午0930抵達昆明火車站，乘2＃公車在北京路下車，在與行進方向交叉的十字路口有家Bank Of China，在其對面乘坐26＃公車0955前往“雲旅汽車客運站”，RMB1元，1005抵達（注意聽司機報站名，站牌上的不對，昆明公車線路查詢0871－2901）。
買好1300發往麗江的車票，RMB151元／人（雲旅高快每天0830、0930、1300三班豪華客車開往麗江，可電話預定0871－7187225、7185102，雲旅高快附近1KM內有多家銀行、書店、藥店、郵局、小吃店，很方便，可以在這裡提款）。
1300昆明開車，2140抵達麗江，517KM（1805在大理蒼山飯店吃晚飯，免費，極其難吃）。打的到古城入口，RMB6元，宿麗江古城國際青年旅社，標間RMB30元／人，位於古城新義街密士巷44號（強烈推薦這家旅社，環境優雅，設施齊全，是一家很好的青年旅社，訂房電話0888－5105403，服務生叫小娟）。
2002年4月30日：
一早退房，可以把包寄存在旅社裡，很安全的，參觀古城，登萬古樓，RMB15元／人，可以俯瞰古城全貌，中午在國際青年旅社喝茶、上網、寫明信片，有滋有味的小資生活，雲南紅茶RMB10元／壺，上網RMB5元／小時。
1500從麗江汽車站乘車，1930抵達中甸，178KM， RMB30元／人（麗江汽車站咨詢電話0888－5121622，不提供電話訂票服務），中巴車。
抵達中甸後，在車站對面的街邊停著很多車，可以包租。在這裡我們碰到了剛從稻城過來的兩位旅友，他們向我們推薦了司機布秋（布秋，男，藏族，1978年出生，稻城人，6年駕齡，駕車為北京吉普2020金旋風，車齡1年，車況良好，車牌雲R03985，聯系電話0836－5727037）。從中甸往稻城有班車，隔天一班，RMB98元（中甸汽車站咨詢電話0887－8223501，態度極惡劣），包車市價RMB1200元，有商量，視車況、天氣而定（如果要包車，要多與司機交談，了解其人品，除了檢查車輛狀況外，一定要司機提供身份證、駕照、行車證以及養路費、車輛保險等各種證件，驗明真身，還要談好路上所有其他路費或罰款都由司機負責，切記切記）。我們看上布秋對稻城當地情況熟悉，且技術不錯，加上旅友推薦，談好了5月2日一早由中甸出發往稻城RMB1200元。隨他去了一家環境很差但便宜的旅館，雙人間RMB20元／人（晚上忍耐不住，去了旁邊三星級的跨世紀賓館開鐘點房洗澡，RMB50元，竊以為很奢侈）。
安頓好後，打的去建塘路找吃的，在車上與司機嗑牙，談好5月1日去碩都湖、天生橋溫泉、松贊林寺，RMB200元（和志祥，男，約40歲，駕齡20年，駕車為普桑，車齡約5-6年，車況良好，車牌雲RT0039，人風趣幽默、駕駛技術一流，手機13988718739），順便免了當晚的打的費。
2002年5月1日：
約好司機0830由中甸出發，先往碩都湖，0945抵達，門票RMB15元／人，包船前往對面的牛場，RMB50元／船（碩都湖不是當地最著名的景點，但我認為是非常美的，尤其是人很少，整個牛場只有我們兩個人，完全沒有別人會來打擾），中午吃了這裡有名的高山湖水魚，RMB20元／斤，現撈，包加工，味道鮮美、回味無窮，我們三人要了2條，沒吃完）。
1150離開碩都湖，1230抵達天生橋溫泉（又稱“高原第一湯”），門票RMB10元／人（簡直是搶劫，什麼景色都沒有，泡溫泉還要另外收錢！！！），可以游泳RMB10元／人，泡單間RMB30－50元／間，還有貴賓房RMB150元／間（不知道有沒有美女陪浴），美滋滋的泡了2小時，後果是耗費了相當大的體力，泡完後，上百多級台階竟然休息了2次！！！
1630抵達松贊林寺，門票10元／人，跟在旅游團後面聽導游講解，忍不住批評導游不夠客觀，竟然在佛祖面前說謊。這裡的小和尚不太老實（詳情請看本人游記），要警惕。
1830回到中甸，晚飯後補充了食物、水果和飲料。
2002年5月2日：
0730離開中甸，一路風光無限，亂七八糟的事情也無限（請看本人游記），1050抵達香格裡拉大峽谷入口處，基本上往稻城或香格裡拉大峽谷的車都在這裡吃午飯，然後直接開往目的地。中甸距稻城約340公裡，1630抵達鄉城，1950抵達稻城。
宿電力賓館，三人間RMB120元／間（因為到達晚，亞丁人社區已經住滿，只能在旁邊的電力賓館住下，電力賓館也只剩下三人間，與老板娘談好包個三人間RMB90元／間，誰知道卸下裝備上了樓就改口為RMB120元／間，這個可恥的四川女人！多給她RMB30元讓她去買痔瘡膏吧！！！）。在縣政府招待所餐廳吃晚飯，跟剛從山上下來的旅友聊天。
在汽車站買好了5月3日早上開往亞丁龍龍壩的車票，RMB110元／人，車型為南京依維柯（稻城至亞丁包車市價單程RMB600元／車，本來談好租布秋的車來回亞丁RMB1050元／車，但當地政府規定五一期間私車不允許進山）。
跟亞丁人社區的老板“雪狼子”預訂了5月4日的一間標間，RMB60元／人（考，又漲價了），把裝備壓縮後，不需用的裝備寄存在亞丁人社區。
2002年5月3日：
0706離開稻城，向著最終的目的地亞丁出發，路況極差，1028抵達日瓦鄉，門票RMB128元／人，1230抵達亞丁龍龍壩接待中心，在管理處租馬上山，RMB30元／馬（管理處收RMB10元／馬的管理費，馬夫實際只能得到RMB20元／馬），1310抵達衝古寺營地（一號營地是扎灌崩，二號營地是衝古寺，三號營地是洛絨牛場，以海拔高低排列，尤以洛絨牛場的觀察視角最好，但極寒冷，每個營地都有做為廚房的帳篷，可以解決吃飯問題，但食物的新鮮度和烹調手藝很差），宿衝古寺RMB30元／人，大通鋪，並沒有令人作嘔的味道，可以忍受，裝備放在衝古寺。
1350租馬去卓瑪拉措（衝古寺僧人說叫珍珠海，但當地出版的雙語資料上說是祖母海，未予考證），1420抵達，RMB10元／馬，陽光足夠時風景極美，步行回衝古寺。
2002年5月4日：
0700與約好的馬夫進山往洛絨牛場，沿途風光美極，0920抵達，RMB35元／馬，非常寒冷，風極大（幸好沒有在這裡住宿，否則一定凍死，但是看見竟然有旅友自己搭建帳篷，防風度與堅固度都不夠，不可想像他們晚上如何渡過），1000下山，1110抵達衝古寺，RMB35元／馬，取回裝備，直接趕回龍龍壩，1210 抵達，RMB30元／馬。
沒有看到班車（據管理人員講，當天的班車還沒有到達，可見5月3日我們乘坐的班車在1230抵達是多麼幸運的事情，後來證實，當天最早的班車在1430左右抵達），1330跟杭州的兩位大姐和她們的導游（關於這兩位和她們司機的故事在本人的游記中另有詳細描述）合伙包了一輛吉普車（可能是型號較老的美國產克萊斯勒，但車況不錯，公家車，還裝有警笛，司機是稻城檢察院的，一路上跟不同的人打招呼，看樣子人面挺廣），RMB600元／車，平均RMB120／人，2000抵達稻城，買好5月5日由稻城開往康定的車票，RMB122元／人（稻城不出售直接開往成都的班車票，只能在康定轉車）。
和兩位大姐及一新認識的美國帥哥希爾康共進晚餐，2040 集體包車去泡溫泉，以洗去連日來的疲憊（當地有多個可以泡溫泉的賓館，一定要去距稻城7KM的源頭去泡，據說溫泉從源頭出來後是依次使用的，也就是說較近的溫泉水可能是被用過的較遠的溫泉水！·*&%^#$#），包車來回RMB30元／車，車型為重慶長安小面包，在源頭處是當地人開的一間澡堂，共有4個單間，RMB10元／間（論間計價而不論人數多少，其實可以大家一起泡，這樣平均只需RMB2元／人，符合費用最低定理，但是只停留在想法階段，沒敢提出來，僅供各位參考），在等待空房間的時候，老板娘會招待你在家中喝茶，可以參觀藏民住所（如果看到什麼喜歡的，可以向主人提出購買，好像屋裡什麼都可以出售，而且價錢隨意，但不要妄想購買佛堂裡的東西，也可以試試自釀的青稞酒，記得喝酥油茶或青稞酒前先用右手中指或無名指沾酒後向空中輕彈，重復三次，這樣主人會非常高興，茶點一律免費）。
2002年5月5日：
本應是0630的車卻到0700才發車，一路上不停塞車，1320抵達理塘，1330理塘出發繼續走，車壞了N次，1420終於走不了了（其實這時我已做好了在路上過夜的准備，以前曾經有旅友也被迫在野外過夜，我包裡有足夠的水和食物，還有睡袋，我們的班車後排有兩排空座，搶先占上就可以平躺著睡個好覺），經過司機的努力，1550又上路了，1920抵達雅江，因路上耽誤了太多時間，已經錯過了前往康定的時限（好像當地政府規定1630後不允許班車由雅江開往康定），經過電話請示領導，認為天氣、路況都適合，批准班車繼續開往康定。
1940繼續出發，2050抵達新都橋，2320抵達康定。在康定汽車站的旅館住了個四人間，RMB10元／人（這是行程中最差的旅館，不可思議的肮髒，大概從開業到現在就沒有整理過房間、換過床單和被單！！！）
2002年5月6日：
康定汽車站售票時間從0430開始，一早買好了由康定開往成都的豪華大巴車票，RMB110元／人，0530發車，二郎山隧道已經修好了，但沿途的路況實在慘不忍睹，一路塞車，原定1300抵達成都新南門汽車站的，足足晚了3.5個小時。
2002年5月7日：
悠閑的成都一日游，朋友招待。
整個行程就是這樣，非常辛苦，另有游記詳細描述，敬請關注。有一些需要注意的問題：
1．在麗江或中甸需買好足夠的紅景天膠囊，最少2盒，還有維生素C、維生素B及葡萄糖等，感冒藥要多帶，止泄藥、胃藥、跌打藥、止血藥、抗過敏藥、口罩適量，也可以帶些肌苷片、復方丹參滴丸等（這些藥使用前最好咨詢醫生），在稻城的亞丁人社區可以買到便攜式氧氣，在龍龍壩也有。
2．御寒的衣物要足夠，外套必須防雨雪，如果不在洛絨牛場過夜，上身：厚外套＋厚的抓絨衣＋棉制襯衣＋保暖內衣，下身：防雨褲＋薄絨褲＋保暖長褲＋厚襪子＋登山鞋（需防水）。如果在洛絨牛場過夜，外套換成羽絨的，薄絨褲換成厚絨褲。另外，帽子和手套是必須的。
3．一路上灰塵無限大，尤以中甸－稻城－亞丁為最，不要介意，從亞丁下山之後再整理吧，可以購買塑料薄膜把背包包起來。
4．手機經常沒有信號，對外聯絡會有影響，一有機會就要給手機充滿電。