8月22日（蘭州第一篇），臨晨4點半到蘭州下車，在火車站對面的華聯賓館（即蘭州大廈）住下，一直睡到中午。起來後洗澡換好干淨衣服，出門打車到黃河鐵橋附近的馬子祿牛肉面吃午飯。那裡有單點面的，也有套餐，即一碟鹵肉，一碟蔬菜。偶們各來一各套餐，一碗拉細面條，一碗拉寬面條。吃下來還是寬的比較有筋道好吃。吃牛肉面都要放辣椒和醋（醋可以戒掉點辣味）。
吃飽了，出門走幾分鐘就來到了黃河邊。蘭州市內的這段黃河屬於比較平緩的，但比起黃浦江來，顏色更黃，水流更急。別看這裡的水那麼黃，可源頭的水是可以直接飲用的。沿著河岸開通了一條長約數十公裡的濱河路，兩旁花壇苗圃，星羅棋布的，恰似一條綠色長廊。上海有黃浦江外灘，蘭州有黃河外灘。一個現代，一個休閑。除了觀看黃河外，還沿途點綴的平沙落雁、搏浪、絲綢古道、黃河母親、西游記等眾多精美的雕塑。走累了，那裡都有一個個小茶鋪，可以喝喝茶，歇歇腳。本想坐下羊皮筏子，但必須是要先坐快艇往上游走，然後才能坐筏子順水漂流回來，價格貴且不說，而且沿途的景觀都無法上岸拍照，那偶還是要再徒步游覽，實在是浪費時間。穿過中山鐵鐵橋，就是白塔山公園，因山頭有一座白塔寺而得名。登到半山有一亭子，倚欄而坐，可以看到河對岸遠處的街景。涼風習習，把這一周來的疲勞都吹散了。LG被風吹的開始做起了白日美夢了。登上海拔1700多米山頂後，蘭州全景兼收眼底，如果夜晚登頂觀看的話，燈火齊放的景色會更美吧。
接著回過河，往右走，去看水車園。沒想竟然是個迷你型的公園，就架了2座高聳的水車外，到處都是喝茶打牌閑聊的市民（發現外地的人們比上海悠閑多了，上班日都有那麼多人出來玩，雖然收入不多，但小日子過的真是滋潤呀！）。這個時候在蘭州的朋友大姐來電話說約在水車園門口見，可左等右盼就是沒有她的身影。後來才搞明白了這個還不是真正的水車博覽園，在反方向的才是真的。和大姐一起逛了下真正的園子，比起前面的也沒大多少，沒什麼可看性，收的比白塔山公園還貴，BS一下。出了門，大姐一路給偶們講講這裡的情況，讓偶最受觸動的是，每個企業都為了留住人才，造了很多職工樓，類似偶們這裡的20幾層的公房、公寓。價格只是像征性的收一下，像大姐家就是單位分的，還是復式的，羨慕呀！這要在上海，可以省了好幾百萬類。
這一條長廊上，最後只剩黃河母親雕塑沒看。可一直沒打到出租車，經路人指點，坐輛雙層車（車號忘了）可以直接到（其實離先前參觀的小水車園不遠，偶們走的有點顛三倒四了）。這個景點是表現中華民族的母親河－黃河的雕塑藝術品中最漂亮的一尊，所以大家都喜歡到這裡留影拍照。
這樣一圈逛了肚子開始餓了，大姐帶偶們穿過小西湖公園，到天龍飯店去吃蘭州特色菜。涼菜是釀皮（皮很有勁道，配合著麻醬，芥菜，蒜汁等調和的醬汁，好吃極了）；一斤手抓羊肉（正宗吃法是用手拿著，一口肉一口大蒜，偶勉強能這麼吃點，但味道真是香）；一斤黃燜羊羔肉（裡面的粉條又Q又香，肉嫩的無法想像）；甜品有灰豆子（類似於偶們的紅豆湯），甜醅子（用小麥發酵，如偶們的酒釀,但味道清香可口）；主食有面片，漿水面（很酸，但很爽口）。茶水有三泡台（他們這裡愛喝這個，偶們曾經也流行過，後來就了蹤影了）；一大杯啤酒。這麼豐富的晚飯才花了110元，實在是劃算呀。
天色開始暗起來，夜市開始了。賣菜，賣小吃，賣衣服，賣小商品，還有賣小狗的一下子突然冒了出來，街上開始熱鬧起來了。偶們一路逛一路像看西洋鏡一樣的，對每樣東西都很好奇，買了一堆的小吃，准備明天坐火車上可以美美的吃一頓了。
大姐熱情邀請偶們去她家坐一坐，見了她的家人。特別是她的1歲大的孫子，看到有客人自遠方來，都不願睡覺，乖乖的坐在旁邊聽偶們聊天。
時間真快，一天很快的又過去了。相聚總有分手之時，離開了大姐家，回房休息。
小貼士：參觀以上景點的次序偶認為應該是先從水車博覽園開始，一路經過主要的景點——黃河大橋，中山鐵橋，黃河母親雕塑，最後選擇傍晚去登白塔山公園，可以看下蘭州夜景。特別提醒，連當地朋友都建議偶們晚上盡量不要出門了，如果需要可到人多的地方活動。他們自己都覺得治安有問題耶。
當日費用：
房費：169晚飯：110
出租車：33蘭州—上海火車票：423*2=846
午飯：30手續費：25
白塔山公園：6*2=12小吃（玉米，核桃，甜醅，白蘭瓜，油餅）：19
水車園門票：4*2=8水：7
水車博覽園：10*3=30
總計：1289元
8月23日（蘭州第二篇及回家），一早起來，在賓館裡吃了早飯後，抓緊去趟黃河邊再轉轉。清晨空氣很涼，在黃河邊找張茶鋪，點2杯三泡台，體驗看當地人的悠閑生活。隨後在雲峰魚翅飯店裡買了半打羊肉包子和一份釀皮打包，在藥膳雞店買了翅根和翅中翼，急忙回去退房。大姐一早送來6只白蘭瓜，只只都很大。偶們拖著大包小包的行李上了火車。
火車（T118次）12：47准時開車。上車時羊肉包子還是熱的，香噴噴的，趁熱一會就吃完。接著把釀皮也一股腦的吃完。那些甜醅子和雞翅本來想帶點回去給大家嘗嘗，但發覺不能存放太多時間，偶們只能抓緊著一點點消化掉了。尤其是那個甜醅子，一熱很容易壞，只能時不時拿點出來衝水喝。因為前段日子玩的比較累，偶在火車上竟然睡的很香。就這樣一路吃吃喝喝睡睡的，不一會就回到了上海。
甘肅絲綢之路9日游就這樣圓滿結束了。
小貼士：想吃的東西不太容易帶，除了白蘭瓜外。出了他們干燥的地方，越往南方走，越潮濕，很容易壞掉了。大家還是在當地多吃多喝點吧。
當日費用：
出租車：23
喝茶：20
水：7
鹵菜：27.50
啤酒：3
羊肉包子，釀皮： 30
上海出租車：26總計：136.5元