機票可在酷訊網上查到便宜的機票，我們這次選擇的是上海——昆明（570），昆明——麗江（260），麗江——上海（680），以上價格均不含機建燃油，大概提前半個月到一個月訂會有特價。麗江——上海的飛機會在昆明經停大約1小時，不出機場。我們去的時候訂的是中午到昆明，晚上飛麗江，這樣有半天時間在昆明轉轉。
地面交通
麗江（起步價7元）和香格裡拉（起步價6元）出租車不貴，不出市區的話都是起步價（上車時看看是否打表，我們在香格裡拉碰到不打表，下車收我們10元的）。其實不打車坐公交的話也很方便（票價1元），比如從松贊林寺到香格裡拉古城，直接從寺門口坐3路車就可以了，打車還要走出去。到梅裡的話，坐大巴也很方便，而且並不煩。
麗江到香格裡拉的大巴從早上到下午3點左右，每半小時就有，票價四五十（看車型），車程4小時。香格裡拉到德欽有四班車，7：20，8：20，9：20，12：00，票價45元，車況沒有麗江到香格裡拉的車好，但也還可以接受，而且司機也很好，會在著名景點停下讓游客拍照，車程大約6小時，到達德欽後打車去飛來寺30元，或者找人拼車，每人5-6元，車程半小時。回來的時候，我們在德欽汽車站正好碰到要回香格裡拉的出租司機，因為空車回不合算，順便搭我們，每人40元，等於用大巴的價格享受到了包車的待遇。
吃
麗江古城的吃實在不咋的，又貴又不正宗。古城門口有家叫龍抄手的小吃店，我們去吃過一次早飯，雜醬面是清湯面，擔擔面盛在小碗裡，拌都不好拌，三個人吃掉35元，還覺得沒吃飽，東西也不好吃。
腊排骨火鍋還是要去像山市場吃，量足，味道好，價格公道，吃的人很多，要排隊，很多當地人也在那邊吃，我們三個人吃掉75元（一個鍋底加三份蔬菜）。古城裡也吃過一次腊排骨火鍋，感覺被斬，一鍋湯排骨沒幾塊（而且好像不是腊排骨），全是蘿蔔，要88元，而且還吃不飽，最後加了份牛肉，一頓飯花掉142元，吃得不爽。
麗江古城不遠的七星街旁有很多排擋，中午有沙鍋、米線之類的，晚上是串烤和類似麻辣燙一樣的串燒，味道還不錯，我們一連吃了兩條烤魚。
七星街上有一家酸菜魚館在一家賓館（好像叫七星賓館）的大堂裡，味道不錯，價格也很實惠，18元/斤，12元一盆的炒飯三個人吃不掉，我們一頓飯只吃掉55元，非常飽。
在香格裡拉找了家尼西菜館吃了頓木瓜烏骨雞火鍋，味道很鮮，那個所謂的木瓜很酸，好像不是我們平時吃的木瓜。尼西土雞好像很有名，但好像要到郊外才能吃到正宗的。
在麗江碰到一出租車，說麗江的烤魚都不正宗，要到瀘沽湖那邊才有好的烤魚。可惜我們沒時間去瀘沽湖。
小吃（雞豆涼粉、餌塊、粑粑、烤土豆、餌卷等等）在麗江到處都有賣，每個地方的味道還都不一樣。搞不清楚哪家比較正宗。酥油茶有甜的鹹的，甜的比較能接受。
古城裡到處都有賣的犛牛酸奶（5元/瓶），味道還是不錯的，蠻濃厚的，後來聽新城裡有一營業員說那都不是犛牛酸奶，都是普通酸奶，當地人都不會去吃的。
水果，我們買過柚子、桔子，發現高原的水果好像品相都挺好，大大紅紅的，但是吃起來很酸。還上過一次當，在水果探發現一個沒看到過的深紅色的硬殼的水果，老板說是高原特有的，買來一吃，原來是椰子，居然要15元/個。
購物
麗江古城裡到處都是圍巾店，每個店裡的圍巾其實都差不多，都是蠻有民族特色的，顏色靚麗，有薄的厚的，開價（或是掛牌價）都很高，大概可以還到二三十元（也有貴的，像摩梭手織我們買的是35元，不知道有沒有被斬，東巴拉我曾經還到80，不知道還能再降否）。個人覺得大的厚的正方型披肩還是很合算的，只要25元，麗江早晚冷，出門帶上還是很有必要的。
古城裡另一多就是銀飾店，不少還可以當場打造，不過式樣其實也差不多。我們買了幾幅耳環，有10元3副的，也有10元5副的，要多走幾家才能問到適當的價格。
特產我們是在超市裡買的，貴重的菌類、普洱都沒買，因為不懂。買了些平時沒看到過的，甜角、蟲草參等，也不貴，吃起來也方便。
住宿
麗江古城裡客棧大多都差不多，標間80左右（當然也有很好的，價格沒底線），11月份是淡季，可以不用事先預定，幾乎每家都有空房，可以看了再決定，可以討價還價。這個季節早晚還是蠻冷的，可能女孩子特別怕冷，我們要的帶空調的房間（三人間130/晚）。大多都是沒空調，有電熱毯。
香格裡拉古城的住宿和麗江古城差不多，有空調的稍微貴點（個人覺得香格裡拉這個季節還是需要空調的），浴室裡有沒有浴霸，入住之前要保證有熱水可以洗澡。我們因為只在香格裡拉住了一天，而且去之前不知道那邊到底如何，所以訂了最好的天界神川，還算符合五星的標准，有加濕器，一晚挺舒服的。通過攜程訂的，但不知道為什麼一定要信用卡擔保，當時沒帶信用卡在身邊，只好請同事幫忙訂一下。
飛來寺住的JZ Club，三樓VIP（380）,可能算是飛來寺最好了的吧（沒看其它的），後來覺得二樓的標房也不錯（280），就是沒有DVD（飛來寺這邊好像沒有有線電視，我們去的時候剛下完雪），房間很大，落地玻璃窗也感覺很爽，但是還是有不少缺陷，可能是這邊條件比較惡劣吧。最好的房間也會沒有水，住的第一天還有熱水勉強洗澡（水很小），第二天連水也沒了（據說是水管凍住了），上廁所都沒法解決了。
其他
我們去的前一周下雨，到達當天開始大晴天，光照很厲害，所以覺得防曬霜還是很必要的，防曬指數要高一點。11月是旱季，不下雨覺得特別干燥，不塗潤膚霜會裂口。
有太陽的時候可以是T-shirt，陰涼處要加外套，早晚穿羽絨服也不算太過分。
高原反應倒幾乎沒有，坐車到德欽的時候全室彎路，暈車藥倒是需要的。