D5（6月24日，周三，大晴天）上午：市區—>國家森林公園—>金鞭溪—>千裡相會—>後花園，下午：烏龍寨—>天波府—>迷魂台，住肖老師家：
國家森林公園有很多門口，交通比較方便的有兩個——國家森林公園門票站（沿金鞭溪，徒步上山或乘百龍電梯上山）和武陵源門票站（從天子山乘環保車到各景點），我們到長途車站乘“張家界—國家森林公園”的景區旅游專線，40分鐘左右到國家森林公園門票站大門口，買門票進景區，248元（含3元保險）。
我們在八戒拿了肖老師的手繪地圖，沒有找導游，准備自己游玩。進門口左右兩邊是黃石寨和鷂子寨，黃石寨都是旅游團，景色也不值得游覽，鷂子寨徒步的話要3個小時，太累，景色也不多。所以我們走大眾路線——沿金鞭溪到千裡相會。這個季節的金鞭溪水小的都快完全干了，不好看。
百龍電梯要56元一個人，我們覺得不劃算，所以選擇在千裡相會徒步從亂竄溝上山。34度的天氣，老公背了一個30斤左右的大背包，爬的好辛苦呀，又熱又累，我背個小背包反而沒有老公爬的快。亂竄溝人很少，大概爬了一個小時的台階才到後花園，中途有個挑行李的阿姨想做我們的生意，堅持不懈的跟了我們半程路，看我們還是自己背著包就放棄了。
建議體力不好的朋友還是找人挑行李吧，或者直接乘百龍電梯，爬亂竄溝不是一般的累！我們估計爬了有幾千個台階。
到了後花園我們發現一條小路，可以穿到開環保車的公路上，肖老師家就在公路邊，放下行李，稍作休息，下午去烏龍寨。肖老師家估計是山上住宿條件還算不錯的地方了，畢竟是山裡，不能要求太高，50元每人每晚，包一早一晚飯。
後面三天玩下來，其實覺得烏龍寨、天波府是最有意思的了，天子山一點沒看頭，我對山的興趣好像不大，每個景點在我眼裡都看著差不多，一根根光禿禿的山。
住肖老師家的話一定要和肖老師討論一下旅游線路的安排，他會根據你的時間給你推薦合理的線路，所以這裡我就不多說我們的線路啦，大多是問肖老師的。
D6（6月25日，周四，大晴天），大觀台—>天子山—>點將台—>望橋台—>天下第一橋，住肖老師家
D7（6月26日，周五，大晴天），上午：神兵聚會、空中田園，下午：沿沙刀溝—>千裡相會—>水繞四門—>出武陵源門口—>張家界市區—>上海
神兵聚會、空中田園這兩個景點徒步自己走是基本找不到路的，肖老師幫我們聯系了當地人的車，我們6個人拼車一起去的，一車80元。開過去的路都是當地人自己挖的土路，一路不停的顛簸，不過這裡的景色還是不錯的。
因為我想看看百龍電梯，在肖老師的推薦下，老公陪著我從沙刀溝下山，走到一半我後悔也來不及了，沙刀溝比亂竄溝還難走，下山的台階走半個小時，接下來一個多小時雖然基本是平路，但路上都是青苔，走一步滑三下，如履薄冰。大家沒穿釘鞋的話千萬別往沙刀溝走啊，而且一路2個小時只遇到了4個當地人，其他一個游客都沒有，景色也一般。
好不容易到了千裡相會，還要走一個小時才到水繞四門，趕緊乘環保車到景區門口。再換旅游專線回市區，晚飯去吃了八戒推薦的“樂口福”，味道不錯，挺清淡的，適合我。
晚上21：50的航班起飛，終於回家了。
老公把我們背著大行囊徒步上山下山的行為稱作吃苦夏令營，哈哈，三天裡走了不知道多少路，好多景點都要走很長時間才到觀景台，真是當了一回暴走族啊！
(金鞭溪旁邊的野生獼猴)
(快干涸的金鞭溪)
(好像是後花園)
(我上鏡了，哈哈，沒有欄杆的神兵聚會，肖老師教我們要匍匐在懸崖邊看)
(空中田園，就是在一個平坦的山頭種地)