“那天進你們房間，把我給嚇死了！”
“干嘛？為什麼？”
“四個躺著， 個個臉上貼著面膜，白呼呼的！”
“哈哈~~~”
驢在荒山野嶺的MM在滾滾風塵中素顏素心，和GG根本沒有區別，一樣的風餐露宿，一樣的自背大行囊，也許我們偶爾需要分享，如果你能偶爾伸來援助之手， 我們會感激， 如無也不會抱怨。我們有著大山一樣的堅韌包容的性格，有著天湖一樣深邃細膩的心思，行走四方，自虐也自戀！
唯一不同的是我們的行囊多些細碎小寶物，在漫漫長路的間隙中多一份舒適和溫馨。定下了旅伴和路線後，開始進入的隨身物品准備階段，本著一切從精從簡，多一點不要，少一點不行的理念，結合了實際的經驗，羅列了一些小TIPS:
1.衣物：一套衝鋒衣褲，一套抓絨衣褲，一到兩套休閑衣褲。在拉薩街頭不必衝鋒衣， 沒有必要且招搖，或有一點怪誕，穿休閑服和諧些。若去珠峰納木錯過夜需要羽絨服。
2.藥品：飲食都不算太苦，吃的基本都是川菜， 這點比較無奈，以致最後兩天到了忍受的極點，喉嚨痛+熱感~~， 所以牛黃解毒丸+板藍根+感冒藥是必備的。高反頭疼一顆芬必得就可生龍活虎。腸胃感冒需要腹可安+黃連素。喉嚨發炎嚴重怕感染就備些先鋒吧。每天起來喉嚨都是干干， 要喝板藍根清涼一下。
3.食品，感覺牛肉干豬肉干比巧克力更加收歡迎，好吃又有能量。沿路都有蘋果買，很便宜2元一斤，每天買些， 解渴填肚子還補充維生素。沿路都有蔬菜，吃的不貴，基本都沒有吃帶去的善存。
4.高反，沒有傳說中恐怖，我除了第三天在日喀則有輕微頭痛，第四天在珠峰也沒有任何反應， 以後的日子更加與在平原無異，沒有覺得消耗很大的疲憊。建議還是采取傳說中“戰略上藐視，戰術上重視”的原則提前吃吃紅景天。我出發前10天買了5盒紅景天，開始吃，但回來發現還有一板沒有吃，呵呵，推算可知我這10天的藥，28天都沒有吃完， 看來不吃也沒有反應~
5.護膚品：一定要分裝，，一點不多一點不少的原則，實用又不白負重占空間。西藏沒有想像中干燥， 但還是很干燥的~~。美白抗皺的就算了，沒有那種功夫折騰， 多帶補水的乳液+面霜，容易過敏的MM 帶些雅漾或者理膚泉的特安系列，帶些精油也不錯， 保濕又能安撫艷陽和寒風中輪番刺激的肌膚，薰衣草的甜香還能讓你好眠。面膜多帶些， 隔天敷敷，免洗的，水資源寶貴，要麼沒有水，要麼你用多別人就沒有了。 我才帶4個， 嚴重不夠。
6.防曬： 帶了SHISHEDO的SPF25的眼霜和LANCOME 的SPF50的面部，感覺很好用，不油膩很容易塗抹，我是油性痘痘肌，回來據說基本沒有怎麼黑。曬的時候用小布手帕包住臉用蒙面俠女， 酷~~ +管用！防曬防風沙。我雖豆豆臉但是也不能破罐子破摔~~。雖然長衣長褲，但是手背還是兩節顏色， 袖子外的手背是黑的，防曬看來還是要塗點。建議帶一雙薄手套，厚的手套利用基率低，薄的手套保暖防曬護手。
7.帽子：我帶了兩個，曬的時候用戶外的SPF50的大盤帽，冷的時候用毛線的帽子包住耳朵， 據說30%的熱量是通過頭部散發的~~一個既能保暖又能很好防曬的帽子我還沒有發現。
8.睡袋：沿途小旅館難免被褥毛毛躁躁，長線旅行的話值得帶睡袋，可以是用內膽作為衛生的隔離，再蓋旅店的被子。我因為去珠峰過夜和沿路包車， 所以帶了個零下5度的睡袋， 2.2KG的分量,也就上下飛機提著重些， 但是沿路用的很舒服。 在珠峰大本營過夜， 我是穿著羽絨衣褲+睡袋+蓋著衝鋒衣，非常暖和，一夜無夢, 沒有用藏民的被子。其余很多晚也是用睡袋，干淨暖和踏實。
9.電吹風：艱苦的長線旅行往往三更半夜抵達，天未亮又匆匆啟程，哪天有熱水洗澡洗頭都是未知數。所以一有條件就趕緊洗， 否則過了這個村就沒有這個店了，這個時候電吹風就特別管用。高反過去， 適應後天天洗澡沒有什麼問題的。
10.個人衛生用品： 不適應用紙內褲MM 不用發愁，只有純棉的小褲褲難干，其他的都是快干系列~~， 你能說蕾絲不快干？ 絕對比NORTH FACE的快干系列都快！哈~！當天洗了第二天一早就干了， 天氣干燥。.濕紙巾： 卸妝濕紙巾，在珠峰、納木措、亞丁過夜都沒有水洗臉， 帶上濕紙巾吧， 一臉的保濕霜+防曬霜，好好擦干淨才行~~私處濕紙巾，不能洗澡的時候用。普通濕紙巾，擦手，感覺比免洗洗手液管用得多。
11.兩條薄薄棉質手帕，大的做枕巾， 睡得舒服，省的摸這毛毛躁躁的枕頭難受，一條小的可以做簡易手帕+面巾+面紗，輕便實用， 利用率超高。我是帶了一個柔軟的棉質布面的車用小骨頭枕，可以墊腰，可以當枕頭睡覺，特別舒服！推薦！
12.近視美眉的隱形眼鏡問題：這個是我出行前關注的大問題，看了N多前輩關於此問題的答復：又說可以，有說不行，如干燥不適合， 如衛生條件不佳容易感染等。但是不帶隱形如何帶墨鏡？難道在鏡架上帶了夾夾？ 太Q 了吧。配個近視的墨鏡？不實用，而且款式和防紫外線的功能和真正的墨鏡也是不能比的。 我的實踐經驗總結是：強生的舒日日拋真是超贊， 在西藏這麼干燥的十幾天，全天長時間佩戴依舊很滋潤很舒適無任何異物感和干燥感，車上迷糊小睡起來也不覺得干澀。唯一的不足也就是柔軟的代價，帶的時候有一點小困難， 新手更是小心，特別小心別帶的時候掉了。日拋干淨簡單， 推薦，雖然價錢小貴， 但是感染了眼睛可事大。可得網購買價錢公道，推薦！同時帶去博士倫的月拋作為參考對比，在拉薩和住宿條件好的時候用，實踐證明半天就需要用強生的潤眼液幫忙， 小睡起來很干澀。隱形眼睛還要小心帶和摘的時候別掉了， 環境惡劣，找起來麻煩， 找到估計也廢。我在拉薩的客棧就試過一次，掉了一只， 很是發愁， 一移動估計就給自己踩了， 不回去拿眼鏡，以自己瞎眼的本事絕對摸不到那片淡藍色的小家伙，郁悶呀！ 還好及時求助了路過的KEN, 很快在腳邊撿起來~~
13.隨身帶著鉛筆給沿路那些蓬頭垢面的孩子，也許他們睜著天真的眼眸問你要錢會厭惡，但是這都是旅行者和生活所迫造就的， 不要責備那些無辜的孩子！盡管我們能做的是那麼的有限，能做多少算多少吧！如在離開拉薩的前一天，在色拉寺看丹增益西辯經的時候， 我發信給西藏邊防總隊的張協理道別， 也是因為曲珍孤兒院而結緣的朋友，“我竟然在珠峰奇跡般沒有任何高反 ，而且看到清晰的珠峰。 曲珍的此行雖不順， 但是善心和善緣不會終止。 謝謝一路提供的資訊和幫助。”張協理以軍人的簡練作風回復：“堅持做善事的人都不會有高反。”謝謝你們， 旅途中因為有這些內心充滿仁愛的朋友而美麗！一直偶有自責，因為舍不下滾滾紅塵，因為偶也會奢侈浮華，說過有一天會去支教，不知會是哪一天！婧說：“你是都市塵囂中如格桑花一樣的女子。” 是嗎？ 謝謝你，朋友，生命中有你們真好！
還會再走嗎？ 會走得更遠嗎？會的！也許不會再僅僅停留在路上的風景，不會局限於蕩滌自己的內心， 在廣闊天地的大美中去找尋大愛吧！