在拉薩，我原以為自己不會敲打鍵盤，因為有太多美的東西想珍藏在心底；
在上海，我還是在周末的午後，望著灰蒙蒙的窗外，想起那神聖之地和那透徹碧藍的天；
這一刻我又回到拉薩，倘漾於尼洋河邊，徒步在珠峰腳下，小憩在高原湖畔.......
2006年的8月中下旬，十六天的西藏之行注定又是一次超越心靈的旅程，需要用很長的時間再度去品味，本想安靜地用一周的時間來完成整個旅程的回憶，但都市裡的那份喧鬧讓我只能以平淡的語言告訴一個我所感受到的西藏，為你的旅行提供實用的建議。
（一）、 西藏行程
想去西藏，那是兩年前的事情；因為種種原因，延遲到了今年；本想7月成行，可最終還是被迫取消，碰頭會也開了好幾次。七月底總算好事多磨，確定了8月進藏的計劃。
商量行程不是件很容易的事情，因為需要協調各方面的想法。經過多次討論，最終確定了一個比較完美的旅程。如果一個人指望他第一次進藏就能玩遍西藏，品位西藏，除非他有大把大把的時間，不然這樣的想法只能是天方夜談。對於第一次進藏的人，很現實的想法就是先把一些常規的景點和線路走完。
在西藏旅游，可以以拉薩為核心，由這裡輻射出去，基本上可以有四條常規的線路供你選擇：一是領略聖湖景觀的那木錯，從拉薩到那木錯，你可以選擇當天往還，但這樣的行程需要披星戴月，來回差不多8-9個小時的車程；如果想觀看日出和日落，最好是在聖湖邊的帳篷睡上一晚，但4700米的海拔和稀薄的氧氣讓很多旅行者望而卻步，所以如果體力一般，還是像我一樣選擇當天往還，這樣更為保守些；
二是感悟西藏江南的林芝線，從拉薩到林芝，游覽巴松錯等常規景點只需要兩天，但是如果你想真正體味到西藏的一些獨特，你還是多給自己1天的時間，這樣你可以欣賞到有小瑞士之稱的魯郎牧場的風光，在那裡你可以品嘗著土雞，看著雪山，獨享那分寧靜；你還可以騎車或者包車去雙江彙流出，沿路你可以欣賞到尼洋河獨特的風光，那裡有真正的藏民，還有在心靈上放羊，雖然來往的路不是那麼平坦，但沿途的美景足以震撼你的內心；去魯郎牧場的路上運氣好的話還能看到南迦巴瓦峰，目睹中國最美麗的山峰；當然也可以乘船或者游艇去觀看大峽谷，但得多花些銀子，因為之前看過長江第一晚，我們沒有去座船，當然我們也沒有做常規景點的過客，而是增加了一天的旅程，這一天物超所值：如果沒有看到魯郎牧場那田園史詩般的風光和尼洋河那島嶼式的美麗，我可能不會記住西藏的江南；但因為看過這些，我知道這裡的江南是西藏所特有的風光。
三是超越心靈的顛峰之旅，從拉薩出發，沿途經過日喀則、定日到珠峰大本營，沿途可以在日喀則停留看寺廟和到江孜去看電影紅河谷裡所展現的自然風光，但線路的最終目標當然是到大本營，去看珠峰的雄偉，如果要看日出可以在大本營的帳篷住一晚，也可以在絨布寺遠望。而我們因為高原反應最終未敢住在大本營，而是在傍晚返回到定日，幸運的是返回的途中，我們看到了珠峰的全貌。這樣的一條線路你需要准備四天的時間才能回到拉薩。
四是到亞東和樟木，准備四天的時間你就可以看到原始森林的風光。這條線路其實可以和去珠峰的行程結合起來，多花個2天時間就能把兩個地方全部玩好。
這樣的四條線路最終我們是選擇了納木錯、珠峰、林芝，而依據專業向導的建議，我們第一站去了林芝因為那裡海拔低含氧量高能讓我們先適應高原；第二站是去了納木錯；最後去的是珠峰，本來還想去亞東，但因為要趕回拉薩參加雪頓節，所以留到第二次進藏。所以說如果你第一次進藏，不妨結合你的時間以及你最想看到的風光好好設計下你的線路，選擇兩-三個線路作為自己的旅行目標，不要奢望一次你就能很深入了解西藏，即使走馬觀花的旅程也會讓你有心靈的震撼，因為只要你站在這神氣的土地上，在那離天最近的地方，你就無法忘卻那透徹與碧藍........
當然還有一點忘記了在拉薩你需要預備2-3天的時間，初到拉薩的第一天你最好是老實地休息，體力再好的人到了高原都會有點反應，參觀布達拉宮你需要半天的時間，大昭寺的轉經、朝拜者的虔誠，色拉寺的辯經，八角街的風情都是不容錯過的風景，你還可以帶本小說在瑪吉阿米酒吧的露台上讓時光從身邊流逝.........
還有如果能在去程的時候買到火車票,去的時候還是先座火車,因為沿途的風光很美,而回來再座火車很多地方會有點審美疲勞,因為很多風光你在前面的旅途中已經看到,只有藏羚羊的出現會讓你激動不已,還有錯那湖的寬廣......
（二）、西藏住和行
去之前在網上查過很多驢的游記也電過很多旅館，目前西藏住宿的價格今非昔比，漲幅驚人來形容一點不為過，相比鐵路通之前，基本有2倍的上漲。三星級的價格多在標間380-480元，其他的非星標准間的也在250-300之間，對於我們背包客而言當然沒有必要去星級的地方。只要安全整潔舒適的客棧就好了，在北京路靠近八角街一帶就有聞名遐邇的八郎學、東措青年旅館、亞賓館、雪域賓館等，住這一帶最方便的是你可以很方便的找到同行的旅友和車輛，這幾家客棧的門口貼滿了各種征友的紙條，你甚至可以座在客棧門口的長登上就能找到與你同行的驢友。這幾家住過東措，客觀講，東措規模比較大，可供選擇的房間比較多，住的比較舒適，但不滿意的地方靠園子的房間太吵，而靠街的房間味道不是很好，所以最好是在入住前你能先挑選下。雪域我們沒有住標准間，因為沒了，三人的普通間很實惠，沿街的有點吵，但是那裡的藏族阿姨人不錯，特別懷念洗衣服的阿姨，兩元一件濕洗的衣服干淨清潔還有高原陽光的味道。在拉薩，一般只有三星以上（含三星）的旅館接受預定，其他的只要當天電話問是否有床位當天或者提前一天預定，如果你對住的要求不是很高，一般也不用驚慌，總能找到一歇腳之地，我們在雪頓前那晚回到拉薩就住了個無標准間的三人房，也很舒服。對了，很多旅館是先住後付款，住的時候登記身份證，離開的時候再支付。因為這樣所以旅館不能預定，因為他們也根本不知道客人什麼時候走，床位什麼時候有空。但估計這樣的西藏特色也會隨外來管理者的加入而逐漸地改變。
林芝和日喀則等地的住宿沒有調查過因為每次到這些地方天都很晚所以只能隨便找一家住，但最不舒服的是住在定日的一家四川酒家，掉了腰包，損失慘重；而辦理邊防證的珠峰賓館絕對是個很好的選擇，住的干淨舒適。
拉薩通往各地有班車，如果你有時間，可以乘班車出行，體味同行者的各種方言，當然你的要做好經常停車的心理准備。不座公車，你可以搭車和自己租車，如果人數正好，你可以自己租車，林芝和納木錯你可以選擇面包車，因為90%以上的路是柏油路；珠峰你只能選擇越野車，如果你的人數不夠你可以發貼招募驢友；但如果你想偷懶，可以去參加當地旅行社的拼車，你也可以在密密麻麻的小紙條裡面尋找已經包好車的朋友。當然如果你是招募者，你有權享受面試官的權利，而當你處於被招募者的地位你可以只有被“宰割”的份了，當然一位好的驢伴對於一個完美的旅程其實很重要，所以面一下也有好處。在各旅館的門口會停放很多車輛，你可以直接和司機談也可以找當地旅行社委托他們幫你找司機，當然通過旅行社相對而言會安全些也有保障，萬一出現什麼問題可以找他們，但是司機為此會少賺個200元，所以有時候也需要考慮下司機的感受。我們出於保險當時還是找了個旅行社，通過他們簽的合約，但你可以少給旅行社錢，就給個200元，其他的就直接給司機，這樣的方式會更好些，不過需要你的談判能力。
（三）、西藏的幾個票
首先想說布達拉宮的門票，網上以及媒體都說布達拉宮的門票被炒到400~600一張，布達拉宮的門票是100元/張，我們當時是通過黃牛買的，每張加了100元。但後來與驢友交流後發現門票並沒有想像中那麼緊張，他們很多人都是第一天先去領號，然後第二天參觀，這樣是需要在拉薩等個一天，去布達拉宮記得帶好自己的身份證。
其次想說的是邊防證，去拉薩之前在你戶口所在地可以直接辦理，但要按照要求填寫。如果沒有辦，有護照也沒有問題，可以不辦邊防證。如果不在自己所在地辦好邊防證，你就得在拉薩花個冤枉錢委托旅行社辦理，如果你通過旅行社包車你可以要求他們幫你免費辦理，不然他們單獨要問你收個100元，如果要省錢你也可以自己去辦，但是別忘了出發前先帶好單位介紹信，不然你只有碰運氣或許你在門口可以讓去辦的人捎帶下，給個30元的好處費。
再次想說火車票的事情，如果你到拉薩後能確定自己回去的時間，你到了就可以自己提前去買票，提前10天預定你就不用給黃牛喂糧了；如果對自己身體擔心，沒辦法確定，那就等到確定好之後再預定，如果是臥鋪的話需要150元左右的冤枉錢，黃牛的電話可以通過客棧老板等各種手段得到或者是貼張紙條就有黃牛主動來推銷。但我的建議是最好還是到了先預定，如果行程變更，大不了轉讓給驢友，發個消息出去，要票者無數，讓你回短信回的厭倦。
對上海的驢友而言，還有就是機票的問題，去西藏，可以直飛，但是沒有折扣；如果經停，在某一城市住一晚，隔天再飛也是個不錯的選擇，目前可以有三條線，一是重慶飛，二是成都飛，西安/西寧飛，費用能省個500，而且航班選的好可以周五下班後再飛。我們當時就是11日下班後飛重慶，第二天再到拉薩，感覺很舒服。在這裡，感謝安鑫商旅票務有限公司劉先生（021-62062189 、62062196、13636425882），為了我的機票，幫我查了很多航班和設計了很多個組合。回來的機票可以當地買，一般往還折扣高，如果你不能確定回程時間，還是在當地買回比較合適些。
（四）、西藏的幾個漢子
想寫三個人，一個是給我心靈震撼的康巴漢子，我並不知道他姓啥，但只要想到他的眼神，我就能感受到執著一字的含義，他或許代表的不是一個人，而是一個群體，是朝拜者一路的堅定。記得那個早晨，在林芝回拉薩的路上，那天天有點冷，有些疲倦，在車上就想睡了。正要進入夢鄉時，熊導叫了我們一聲，說有份驚喜給我們。車停了，遠遠地就看到兩個年輕的康巴漢子三步一拜，父親一個人行走在前面推著行李車。他們的腳步堅定，那虔誠的眼神讓我難以忘記，我不想用文字去描述他們朝拜的細節，也不想再回味他們和我談話時的那種靦腆，甚至也不想記錄只能用手勢與他們的交流，只想回味當初內心的那種震撼與感動。我一直很欽佩有毅力的人，或許在一般人的眼裡很難理解他們的行為，但你只要想到這也是為了夢想而努力，你就會為這樣的一種力量而感動，只記得我當時很想為他們做些啥。口袋裡只剩7、8元零錢全部給了他們，想給他們一百元，但一猶豫卻沒給。上車後很後悔自己為什麼不給，一百元在上海很容易就沒了，對於他們卻有很大的作用，要知道那一天他們到拉薩還要走10天，而他們已經在路上走了快兩個月了。我還記得第一眼看到他們朝拜的神態，我的身體在抖，我流了淚，因為感動！
第二個想寫的人也是個康巴漢子，很有內涵的一個向導，遇到他，也是去林芝的路上。記得第一天出發去林芝，中午他來接我們的時候我還差點誤以為他是飯店的老板。在車上和他聊天起來，就感覺出了他的功力。他在麗江也做過徒步，二年前因為迷戀西藏來到了拉薩。因為在林芝有了漂亮的女友就在林芝做起了向導，他就是康巴漢子熊導。可以說，熊導對整個林芝地區非常了解，而且有很多的“殺手澗”，知道很多非常規景點，而最重要的是他能帶領你真正看到在西藏獨有的江南，沒有他我會錯過美麗的尼洋河，沒有他我無法一邊品嘗土雞一邊欣賞到雪山風光，沒有他我無法親臨藏民家體驗做糍粑的感覺，只是遺憾的是認識他太晚，時間也太短，無法將他身上的精彩一一發掘，他絕對是一個很好的向導，能讓你領略到你所愛的風光，只是遺憾的是他現在在林芝沒有自己的俱樂部。真希望他能展翅高飛，獨立出來組建自己的俱樂部，這樣他能有更大的自由與空間，也可以給你我一個更精彩的旅程，我相信他能做到。下一次我去，我還要他做向導。如果你去林芝或者到西藏徒步，可以聯系他；13518985414，xiongdao2005@***，相信有了他，你會和我一樣有個難忘的旅程。
第三個想寫的人是我們的梁哥，不，應該是梁董。叫他梁哥是因為他看上去比我大了5、6歲，所以我很上當地叫了他哥，但後來發現這家伙竟然還比我小幾個月，雖然才30出頭，卻開了18年的車。一路上問出來的問題把我考焦，而他卻很幸災樂禍地說一個小學生考到了一幫研究生，讓我只能甘拜下風，叫他梁董。梁董自己買了部越野車，有天窗，專門跑阿裡和珠峰。梁董是甘肅人，學車以後就一直在青藏線開火車，後來在拉薩開出租，再後來有了自己的越野車就一直跑珠峰、阿裡、樟木等地。梁董人很好，說他好是因為一路車開的安全又穩，他不和別人搶，我們說他這樣做是摳門，因為車是他自己的，所以他是在自我保養，而他卻說保養是其次，他不光要對我們負責也要對自己負責，上有老下有小，開車安全當然首當其衝了；說他好是因為幫我們找的旅館和吃飯的地方經濟實惠也很干淨，座他的車還能和他一起嘮叨，梁董肚子裡其實還是有很多文章，能講個景點的典故，絕對能算上是半個向導。梁董是好人，回到拉薩還被我無端差了一回，硬是要他陪我去買蟲草，買回來還被老媽表揚了一頓，說很不錯，性價比很高。梁董還幫我們做義工，買藏刀這樣的活全交給他還要他郵寄回來，他還很懂得人情世故，經常協調車裡面驢友之間的關系。這一點，到真像是大哥，還是叫他句梁哥，更親切些，下次去阿裡別忘了繼續載我。司機梁哥電話是13308982025和13549098224。
（五）、西藏的禮品
八角街，你可以隨便的砍，對半或者是按照三分之一的價格都可以。但是要看價格，一般收攤時候會比較便宜些，記得多問幾家你就能知道個大概了。在這裡你可以買小的工藝品和首飾，列張清單，你就能一網打盡。
藏香、藏藥、犛牛干、蟲草有幾家定點的旅游單位，東西可以確保是正宗的；但是價格相對八角街會比較便宜，這些信息最好是能事先在網上查找到品牌商品的名稱以及看看你所在當地的價格，如果相差不大，索性回來後在當地買了直接送人也不為過，但是如果你行李攜帶方便當然最好還是當地買，因為得到禮物的人會更為感動！
(六)、拉薩的美食
在拉薩，如果不吃大餐，你可以隨意地到街邊的四川小吃店點上個小菜或者是米粉之類的，四川小飯店遍步在拉薩的各個角落，因為這些飯店的存在以及很多司機也來自四川，所以拉薩還在一定程度上被稱為是”小四川”，但這樣的一個稱號對外來的游客而言卻是一個不小的悲哀，雖然我愛吃川菜，但我還是不希望拉薩被外來者所全部侵入，我還是希望在拉薩能看到更多原味的東西，這是我心中的拉薩．
在這裡想向小資推薦兩家藏餐廳，去趟西藏，還是應該品嘗正宗的藏餐．正對大昭寺的藏餐廳環境一般，但是是藏民還有雲游四海的喇嘛的首選，在二樓的露台，你可以點上酥油茶和酸奶，吃上幾塊糍粑，感受藏餐的簡約．
北京路上的幾家帶有西式酒吧風格的藏餐廳也是你的選擇，有家名字不太記得，應該是在吉日旅館附近，犛牛肉燉蘿蔔的味道正宗還異常的美味，很滋補．
在拉薩，你可以自己很悠閑地在八角街附近的農貿市場轉悠，挑些自己喜歡吃的水果，在晚上當你座在旅舍的小院裡或者是走廊上，與三五知己高聲論談，別有一番風趣．
（七）西藏的高原反應
客觀地講，高原反應沒有想像中那麼可怕；但高原反應你也不能去忽略它，但大可不必被它所嚇跑．我只想說我們一行五人的經歷，去之前我原以為自己最強壯，因為跑過馬拉松，也去過雲南，但是在珠峰回來的路上我的頭很疼；但當我看到雪山全貌時，我還是不顧一切地衝出車門，顫抖著一口氣拍了一百多張照片，雖然回到車裡面後，頭還是疼；在納木錯回來的路上，我也頭疼過，而且還吐了酸水，但整體而言，恢復還是很快，基本上回到住的地方後吃好飯就又沒任何事了．同去的其他幾位，只有兩位第一天嘔吐了很多，但隨後的旅程卻沒有出現任何征兆．大跌眼睛的是一位ＰＬＭＭ，平時運動很少，工作也很忙，在拉薩，她最power,沒有任何反應，所以說高原反應應該每個人都有有點，輕重程度不同而已．如果你平時身體沒什麼大毛病，大可不必害怕，在拉薩呆上個兩天應該就能適應了，但你的心理狀況一定要好，其實很多人高原反應是因為心理負擔過重所造成．
克服高原反應最好的方法還是輕裝上陣，沒有任何心理包袱．初上高原的第一二天必須重視它，不要亂跑，行動要緩慢，請務必記住！我就是第一二天運動過猛，所以後面有點力不從心．
(八)、關於銀行卡
去之前，看到過一些報道說最好不要帶很多現金，如果要帶卡，選用建行的比較好。去了之後才知道在其實農業銀行的以及中國銀行的比較方便些，這兩家在很多地方都有分支機構，而且有營業網點。ATM機到是接受各類卡，但最好你先詢問自己所在行的異地取款收費問題，然後再決定。銀行周六和周日不營業，但ATM機會等候你的到來，所以還是可以避免多攜帶現金的煩惱，帶上一張卡和機票、身份證你就好去拉薩了。
（九）、關於藏族小孩
本來不想單獨寫這樣的一個話題，但是同行的其他驢友還是提醒我應該把親身的感受寫下來。雖然遇到了一些不是很開心的事情，但是我又很擔心我的這段文字會犯下以偏概全的錯誤。所以在寫之前想提醒各位這只是我和同行驢友的見聞和感受，提供給大家參考。
在去納木錯的沿途，需途經藏北地區，在一處亞運聖火的采集點，車一停，老太太和小孩就擁過來要錢和禮物，有的小孩甚至自己打開我們的車門，包裡直接取，見我們不給最後就拉住車門不讓司機開走，後來還和司機發生口角。給小孩鉛筆，他們說這個不需要，甚至有一個小孩問我們司機要不要鉛筆。在納木錯的入口處也是這樣，我們感受到的是驚慌，而不是淳樸。這是在藏北所感受到的不和諧的一幕。或許的確是我們想的過於天真了，我出發前精心挑選的四捆鉛筆現在還有兩捆又回到了我鍵盤的旁邊.......
但是在藏南，我沒有遇到這樣的情況，而在日喀則的路上所遇到的那個小孩，給他鉛筆時他所流露出的好奇和感激仍然深刻印在我的腦海。
所以如果你准備去西藏，或許你該准備點其他的禮物，也許這些是他們真正所需要的；或許如果你真要攜帶鉛筆這些過去，就事先聯系一所學校，那裡的孩子可能是真的需要。而你在旅游景區所遇到的小孩他們的眼神裡已經很難流露出那種讓你感動的淳樸。
零亂地寫了上述的文字，因為晚上七點，上海的天已很暗，而在拉薩卻還是川流不息的人群與很亮的天，在珠峰對面的那座山上是我虔誠的叩拜和顫動的雙手在捕著最美麗的瞬間，再次感謝與我隨行的旅伴，感謝後來加入的驢友可愛的小胖和風趣幽默的小胡，謝謝遠方的熊導。還想著叩拜的康巴漢子，你們到了哪裡，在路上還是到了拉薩.............
再次感謝司機梁哥，你的那部帶天窗的吉普車讓我很威風地鑽出天窗，拍攝到路邊最美麗的風景；你那嫻熟的車技讓我們一路馳騁，你的為人同樣值得我們的尊敬。如果你要去拉薩，想找一位樸實本分車技又好的師傅，不妨聯系梁哥13308982025和13549098224，他不光是個好司機，也是個好向導，他會在最美麗的風景處把車停下，讓你好好欣賞，有了他你也同樣有一個安全而又精彩的旅程！
去西藏,沒有你想像中那樣的艱難,只要你真的向往那份虔誠,那份碧藍,那份神秘....不要有所畏懼,和我們一樣背上行囊,踏上這神聖的土地,去感悟心靈的天堂,在那裡你也將和我一樣,熱血流淌,心靈震撼.
http://xztt06.photo.***
這是我用鏡頭記錄下的西藏
(珠峰)
(納木錯)