郎木寺
行
夏河到朗木寺有直達中巴,早上七點半出發經過合作，40.5元。不過只有這一趟車，而且不是固定的，也就是說這車壞了或者怎樣了的話就沒有車了，所以每天要早上7點到車站買票，不能提前買。
從夏河到郎木寺有兩條路，一條是近道，從小桑科穿越經阿木去乎、尕海、碌曲到郎木寺，另一條路是先奔向合作，再經尕海、碌曲到郎木寺，其中從阿木去乎到郎木寺都是213國道，包車司機願意走近道省油，但路況最差，213國道相對好一點，但明顯沒有保養，路上也是坑坑窪窪，包車總耗時一般6個小時左右，我知道的最低費用300元/車(小面的)。
住
薩娜：0941—6671062三人間，干淨，公用衛生間，能洗澡（25元/床）
郎木寺賓館：60元標准間，獨立衛生間 24小時熱水，電話:0941-6671086、13893955840。
秀峰家庭旅館：馬老板（13893918924，全家人經營的旅館比較干淨。四人間30元一人。
仁青賓館：在格爾底納摩寺門口對面、售票處旁邊，0941-6671298，13909416669，雙人間80元，三人間90元，都帶衛生間。
悅來賓館：30元/人/天，房間條件不錯，有衛生間可以洗澡。
白龍賓館：在郵局的斜對面，電話0941-6671001，新修的衛生間和浴室，20元/人。
吃
只是解決溫飽不准備吃藏餐的話，我推薦郎木寺賓館旁邊的郎木寺賓館餐廳。這是一對藏族夫妻開的，民風很淳樸，人很好，菜的味道當然不能和大城市相比了，但在那種環境下還是不錯的，菜量很足。我們點了個砂鍋雞6元，而素砂鍋5元，開始覺得就差一塊錢，雞肉有2塊也就行了，結果上面一層都是雞肉，不足之處就是肉老了點。不過總的說來，整體還是很好的。
玩
白龍江峽谷風景很不錯，值得去走走，有典型的高山草甸風光，估計這也是郎木寺被稱為東方小瑞士的原因吧。
賽赤寺地勢較高，爬上去可以俯瞰整個郎木寺，風景不錯。
我建議以後再去的驢友們帶些鉛筆之類的學習用品，那裡的孩子還是比較窮的，我們多背一點東西可以幫助他們不少。在街邊走時，碰到有小孩找我要鉛筆，可惜沒准備只能給了幾塊糖。相比那些要錢的，這裡民風還很好。
合作
合作又叫羚城，是甘南地區的唯一一個地級市，顯得比其他地方繁華，在市中心的“羚羊雕塑”是合作的城市標志。
從郎木寺去合作的大巴每天兩班，發車時間為早6：30，7:30和中午12:30票價28元/人。買票和上車地方就在“上海時光”的樓下。全程3小時。需要提前問清楚。到合作都是停在私營汽車站，用不到10分鐘走到汽車總站去換乘到蘭州的車，行走路線是：出了停車場向左拐走到丁字路口再左拐一直沿這條大路走，兩邊有不少旅游商店，不遠就能看到大轉盤的羚羊雕塑-合作市標志，轉盤一側大樓就是合作汽車總站。打車2元一人。合作到蘭州的車很多，半小時到一小時一班。