金秋九月，單身十二天西寧西藏背包行（食）
食
西寧：
在西寧吃得還真不怎樣，頭兩天都只能說算是對付，因為每到下午就有點頭疼，隨便吃點就回賓館了。第三天去了傳說中久富盛名的“莫家街”和“水井巷”，可能是餓了加下雨天涼的原因吧，覺得打著“馬忠清真”牌子的烤魷魚和羊肉串特別的香。
拉薩
剛吉：在拉薩吃的第一頓正餐。我非常喜歡剛吉，剛吉家的露台正對著大昭寺廣場，視野那是相當相當的好呀！看著大昭寺廣場上來來往往的人，還有夕陽落下時大昭寺閃閃發亮的金頂，感覺無法形容。
可能是太渴的原因，我一口氣喝了剛吉家兩杯藏甜茶（每杯比至少500ml）。雖有酥油，但我喝著還習慣。炒飯和套餐都還不錯，每頓飯都是35元左右。第二次去時嘗了酥油茶，鹹的，於是左邊一口酥油茶，右邊一口甜茶，把西藏最有特色的兩種熱茶都嘗了一遍。剛吉家老外不少，估計他家是進了Lonely planet一書的。
庫玉瑪：位於拉薩丹傑林路2號（0891-6327558），簡單的說，從北京東路向大昭寺廣場走進的那條路上。我是跟結伴同游認識的廣州夫婦四人一起去的，感覺不錯，餐吧內裝飾品中我最喜歡的是年歷，顏色鮮艷得像寺廟裡的壁畫，圖案活潑有趣。他家的酥油茶和甜茶我都能喝，不過最愛還是甜茶。庫玉瑪的拉薩炒飯不錯，裡面有耗牛肉；炒青菜的手藝也挺好。人均35元。不過，去庫玉瑪要提前訂一下，要不然沒有合適的座位。
驢窩餐吧：位置離東措極近，出了東措大門向左五米就到。0891-6335853，www.lvwoo.com。老板是廣東人，每年有半年時間在西藏，半年時間在廣東。餐吧牆上掛了一張西藏地圖，用黑色鋼筆標注老板走過的線路，樟木、亞東、阿裡、川藏線和青藏線他都走過。
驢窩的粵菜做得很好吃，清淡又能下飯。老板很有意思，點完菜後通常衝後面叫一聲，“大廚，准備做菜！”。他家青菜做的很入味，湯很可口，特別是海帶排骨湯。人均25-30元。
陌生人餐吧：位於東措內，0891-6362506。這家老板跟驢窩老板情況差不多，來了幾次西藏後就留在這兒開了店。跟權老板聊得很是愉快，獲得很多走西藏線路上的知識，包括川藏線價格、阿裡怎樣等等。他家的西紅柿牛肉煲很好吃，非常多的人推薦，住東措附近的旅友們可以去嘗嘗。權老板打算明年開一家青年旅社，我告訴他旅社裡一定要有跟東措一樣白板供背包客貼貼子。
瑪吉阿米：八角街東路與八角街南路的拐角上，這是一個因六世達賴倉央嘉措而出名的地點。傳說是真是假我不知道，但那首情詩卻是我無數次感動，“那一日我閉目在經殿，念誦真言，不為修行，只為幻想你的雙眼；那一日我轉動所有的經桶，不用超度，只為觸摸你的指尖；那一年磕長頭在山路，不為覲見，只為貼著你的溫暖；那一世轉山，不為修來世，只為在途中與你相見”。
因此，幾乎所有住在東措的人都去過瑪吉阿米，去感受六世達賴的真情，我也不例外。瑪吉阿米藏餐味很濃也很地道，青稞酒有點酸，但還挺好喝。去瑪吉阿米的人非常非常多，相信這家店一定被收錄在Lonely planet中，去前一定要訂座。人均45元左右。
日喀則：
譚府城：這是在出租車上司機推薦的，是家川菜館，雖說在西藏，但味道還是比較地道。第一次喝了青稞啤酒，感覺像米酒，還挺好喝。吃得特別飽，價格卻很便宜，加上啤酒，才人均25元，吃得相當不錯。