行車線路為：拉薩-日喀則-定日-珠峰-定日-日喀則-納木錯-拉薩。
我們一行14人，也有人建議包商務車，可以節省開支，但是因為去珠峰有一段搓衣板路，所以安全與舒服起見，我們包了4輛豐田4500（5天，4200/車）。
D3: 4.28，拉薩-日喀則，主要景點：羊卓雍措。
早晨9：30， 14人組成的小隊浩浩蕩蕩的出發了。出拉薩市區不遠，經過拉魯濕地，遠眺拉薩河，過曲水大橋右轉就是去羊卓雍措的道路。路的右邊可以看到羊湖電站。中間有個突擊查速口，在如此人煙稀少又寬闊的道路上竟然限速40。幸好前方戰友提示，我們躲過一劫。過了查速口不久，劉哥（我們的司機師傅）讓我們注意對面山尖上的白色建築，原來這就是崗巴拉哨口，據說是世界海拔最高的哨口。
沿著土路盤旋而上，11：30分，車隊到達北極山半山腰。這邊以水葬台而出名。據說這裡原由108個天葬台，但是後面逐步廢棄，只剩這個水葬台還在用了。
12：20的時候登上海拔4790米的崗巴拉山頂。這裡視線開闊，遠可以眺群山，俯瞰就是美麗的聖湖羊卓雍措。山頂有兩個大石頭可以拍照。如果沒有拍照的欲望，我認為完全可以不上去逃掉羊湖的門票（40/人）。
半個小時後，我們從山口下到羊湖湖畔。看著寧靜的這片藍，心裡頓時安靜許多。沒有任何的雜念，只想靜靜的坐在一邊去體會這種純粹。之前，我從沒見過這麼藍的湖，這麼清澈見底卻又藍的純粹的湖，真不知該用什麼語言去描述它的美麗。
13：30我們戀戀不舍的離開羊湖，坐在車上，沿著湖邊的公路欣賞羊卓雍湖的景色。直到再開過60公裡、接近浪卡子縣的時候，這面美麗的鏡子才會逐漸消失在你的視線中。中午在縣城裡的“綿陽餐廳”吃了頓簡餐。劉哥囑咐，這裡飯菜很貴，簡單吃飽就好了。
再次出發，15：25的時候，我們到達乃欽康桑雪山（海拔7k多），延伸下來的卡惹拉冰川很壯觀。站在山腳下，寒意逼近，大風凜冽，與剛剛湖邊溫和的春風截然不同。我們加厚了衣服，仍然抵擋不住，10分鐘後，大家就逃回車上奔向下一站了。
西藏旅游，大的景點不多，但是沿途處處是景，美不勝收 。很快的，下午16：10，我們到達滿拉水庫。這裡的水與羊湖不同，確是一片深綠。很奇怪西藏的水怎麼會如此多彩。水庫邊的山頭上有個大大的電線杆的東西，上面掛滿了風馬旗。據說，只要在山口、風口，藏民都會掛滿這樣的經幡。在他們眼中，風吹動一次經幡，就相當於他們念了一次經文，所以這些掛在山口風口常年迎風擺動的經幡實際實在完成他們的信仰。
16：25到達海拔4352米的斯米拉山。17：00整，抵達江孜縣城，站在宗山古堡城下，透過《紅河谷》的記憶，遙想了一下當年藏族同胞抗英戰鬥的壯烈與慘烈。雖然物是人非，但是那高高的炮台依然提醒著我們不要忘卻紀念。
從江孜出發，一路奔馳，6：30左右到達今天的目的地，日喀則。日喀則是西藏的第二大市，但是規模仍然要比想像的小很多。我們入住龍灣賓館（標間70，含早），很干淨。晚飯在旁邊的家常菜館，平均每人20左右，口味還不錯。吃過晚飯，去馬路對面的超市買了水果，明天要上珠峰了，補充些維生素還是必不可少的。蘋果5元一斤，梨4.5元一斤，物價跟上海差不多！！！