雲南之旅（2010.07.03~07.28）
第21天——第22天 稻城、亞丁
D21：（7月23日）香格裡拉——稻城
1）早早地起床，和同住在獨克宗國際青年旅舍的三人（他們也是去稻城的）一起包車到客運站，車費6元，我們倆人付了3元。在客運站門口買了油條和饅頭，高原上的面食發酵不好，真是難吃。
2）香格裡拉——稻城班車 全程334公裡 車費：107元 行車時間：11.5小時
早上7：00發車，那裡的七點天還沒亮全呢，算是很早了。10：30在一家山裡的飯館停車吃飯，素菜8元，葷菜15元，米飯2元/人，我們倆要了兩碗飯和一葷菜一素菜，共27元，味道還不錯。吃飯之前的那段路，路況還是很好的，但之後的路卻是非常糟糕，都是沙石路和泥濘的山路，一路上可見大、小雪山和峽谷，風景很是雄壯。
下午15：30到鄉城，車裡的當地人都下車了，只剩下幾名游客繼續去稻城。稻城縣城附近的田園風景很是漂亮，我們在車上經過了桑堆小鎮，看見了傍河夕照，快到縣城的一個加油站旁還有個超級大的靈塔，有時間的話去玩玩也是不錯的。
稻城到傍河有8公裡路，可租自行車或徒步游覽，傍河指縣城附近的田園風景，主要在桑堆（北）至色拉（南）兩村之間，在旱田與河流間散布著樹形美麗的白楊。傍河的田園風光適合一早一晚來觀賞。
一路上可見大、小雪山和峽谷，風景很是雄壯
香格裡拉到稻城的路上隨拍
3）入住稻城媽媽青年旅舍 地址：出客運站右轉，向前400米
四人普間：30元床 六人間：20元/床 標間：100元/間（會員價：80元/間）
18：20終於到了稻城，一下車，就有很多旅店的人來拉客，原本想入住蝸牛背包客棧的，但和我們同行的三人建議我們和他們住一起，所以我們五人就上了稻城媽媽青年旅舍的車，入住四人普間，30元/床，用會員卡：25元/床。
4）晚上去稻城縣城逛逛，縣城不大，半小時就能逛完。我們五人在貢嘎路上的眉山飯店吃了晚飯，四菜一湯，共68元，川菜口味，挺好吃的。
5）我們五人明天都打算去亞丁玩，所以回青年旅館，和旅館裡的司機商量包車事議，經過各種方案的討價還價，最後確定了結果：司機幫我們五個人逃票，但必須凌晨四點就出發，因為要開三個多小時的車才能到亞丁景區，要趕在景區工作人員上班前把我們送進去，車費180元/人，成交。
注：
不想逃票的話，縣城裡也可找到許多司機包車去亞丁，往返車費一般在100元/人。
6）夜宿稻城媽媽青年旅舍 四人普間：25元/床
D22：（7月24日）亞丁
1）稻城縣城——亞丁景區
全程140公裡 車程2.5~3.5小時 旺季往返包車費一般在100元/人
稻城到亞丁沒的班車的呢，只能包車去。我們五人昨天和青年旅館裡的司機談妥包車事宜：司機幫我們五個人逃票，但必須凌晨四點就出發，因為要開三個多小時的車才能到亞丁景區，要趕在景區工作人員上班前把我們送進去，往返包車費180元/人。
2）亞丁景區（金牌） 門票：150元 學生票：80元
盡管稻城的夜晚又黑又冷，但大家都很准時，凌晨四點從青年旅館出發。原計劃從稻城開車到亞丁要三個多小時，但司機開得很快，2.5小時就到了景區入口也就是龍同壩，這時天剛剛有些亮光，超冷，我穿著毛衣和小棉襖還冷得直抖。
景區入口——衝古寺（海拔3880米） 3公裡上山路 步行1個小時
這一段是上山路，注意走到在東樂橋一定要右轉，左轉的路是馬道（騎馬上行40元，下行30元），又臭又難走，右轉的路是沿著貢嘎銀河往上游走，一路可看風景。
走衝古棧道到達衝古寺，這時天剛剛出太陽，遠望衝古寺猶置仙境。進衝古寺看了看，那裡的一切都是那麼質樸，那麼自然。
衝古寺如置仙境
衝古寺
衝古寺——仙乃日（海拔6032米）——衝古寺 往返步行1個多小時
衝古寺那兒有個岔路，是一條大圓木鋪的上山路，這條路就是通往仙乃日神山腳下的。我們走到仙乃日神山腳下時，天空晴朗，看見仙乃日大部分山體，被她的高貴氣質所深深震撼。之後又去了仙乃日旁的卓瑪拉措。
仙乃日，藏語意為“觀世音菩薩”，她是三座神山的北峰，海拔6032米，是稻城海拔最高點。渾身浸透高貴氣質的仙乃日，如一尊慈善安祥的大佛。它右邊金字塔般的雪峰是白度母，左是綠度母和眾多降香母及妙音仙女，她們彈奏著天籟之音，傳到仙乃日後的地域谷，讓地域谷中的罪人聽到仙律而能循善，早日幡然悔悟，脫離苦海。
卓瑪拉措，又叫度母海，它是仙乃日旁白度母的魘湖——卓瑪拉措，海拔4100米。美麗的卓瑪拉措，像一顆鑲在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，天水一色，雲影波光中，透出無限清麗，湖畔四周，參天巨樹，蒼翠如屏。
仙乃日
衝古寺——衝古草壩 下山路 步行5分鐘
從仙乃日腳下我們原路返回，又回到衝古寺，再走5分鐘的下山路，就到了衝古草壩。衝古草壩真的是很美，不愧被稱為“天然盆景”。衝古草壩那兒還有一長排木椅供游客休息，坐著就可看到仙乃日神山，那裡還可購買電瓶車票去洛絨牛場。我們爬上木椅後的一座小山，在山頂有個觀景台，可拍衝古寺全景、衝古草壩全景和仙乃日神山遠景，這段山路往返20分鐘。
衝古草壩原是冰川堰塞湖，由於仙乃日腳下的冰川湖泊決堤後，衝垮了這裡的湖泊，使它變成了今天的草壩，同時也成了大型冰川“U”型谷口。
衝古草壩
衝古草壩——洛絨牛場（海拔4150米） 7公裡上坡路 步行2~2.5小時
從衝古草壩到洛絨牛場是一段上坡路，大多數游客選擇乘坐電瓶車，電瓶車到洛絨牛場只需15分鐘車程，往返票80元/人，單程50元/人。而我們選擇走路，因為一路風景實在是太美了。前一段路人行道和電瓶車道共用一條水泥路，路很好走，就是在海拔4000米的地方走上坡路，還是有些喘的。後一段路可走湖中木棧道，景色絕美，一路上有十八羅漢、聖水門等景點。電瓶車開得太快，就有可能錯過這些景點。
十八羅漢，由於一共有十八個大小不同的自然形成的石像，這些石像很像羅漢，故稱十八羅漢。十八羅漢是指佛教傳說中十八位永住世間，護持正法的羅漢。
聖水門，是天然形成的岩石，猶如兩扇門，因冰蝕而造就的冰川遺跡。相傳每年藏歷四月十五日，聖水門都會噴出乳白色的聖水，所以叫它聖水門。傳說此門是通往“香巴拉王國”之門，只要修行到一定的高度，就可看見門中的景像。
我們一路走湖中木棧道時，就能看見央邁勇神山。到了洛絨牛場，那裡就是一片花的海洋，黃色的、紅色的小花競相開放，我從未見過這麼一大片草甸上開著這麼多的花，很是興奮。其實任何一個女孩子到了那裡，都會被深深陶醉，清醒過來唯一想做的事就是與花合影。洛絨牛場以前是附近村民放牧的高山牧場，現已禁止放牧。其本身具有廣闊壯美的景致，雪峰、森林、草場、湖泊相應成趣，在這裡可以與雪山同息，與雪水親近。
洛絨牛場
洛絨牛場還是觀看央邁勇神山、夏日多吉神山的最佳地點。央邁勇的美自不用多說了，到亞丁來就是為了來看這三座鼎鼎大名的神山的嘛。
央邁勇，藏語意為“文殊菩薩”，她是三座雪峰的南峰，海拔5958米。文殊菩薩在佛教中是智慧的化身，雪峰像文殊大師手中的智慧之劍，直指蒼穹，冰清玉潔的央邁勇傲然立於天地之間。1928年，洛克先生在雲南與稻城毗鄰的群山重峰中，遙望見了央邁勇，被她聖潔、高貴的氣質所折服，於中在他的日記中定道：“她（央邁勇）是我見到的世界上最美的山峰。”
央邁勇
夏日多吉，藏語意為“金剛手菩薩”，他是三座雪峰的東峰，海拔5958米。他在佛教中是除暴安良的神祇，他勇孟剛烈，神采奕奕，胯上圍著斑讕的虎皮，腰間繞著罪惡的大蟒，洛克先生把他形容成展開巨翅蓄勢待飛的蝙蝠，是古希腊神話中雷神的化身。
洛絨牛場——牛奶海、五色海（海拔4720米）——洛絨牛場 往返步行5小時
去牛奶海的路是朝央邁勇和仙乃日之間的山谷上行，到達曲九扎阿神泉。繼續上行，即到央邁勇腳下的牛奶海。但被告知從洛絨牛場往返還得走5小時，且都是泥路很難走，我們猶豫了，退縮了，放棄了。再說我們是和其他人包車一起走的，讓別人等我們太久也不好意思。
洛絨牛場——衝古草壩 7公裡下坡路 步行1.5~2小時
已經精疲力竭的我倆再也走不動了，只得在洛絨牛場乘車點坐電瓶車回衝古草壩，下行車費竟也是50元，虧了！
衝古草壩——景區入口 3公裡下山路 步行45分鐘
我們上山走的是東樂橋右轉的山路，現在下山走東樂橋左轉的馬道，這才發現這條馬道是又髒又臭又難走，而且有很多游客都不知道有另外一條山路，只是跟著馬幫走這條馬道。
游亞丁經驗之談：
1、如果一天想玩好亞丁所有景點，並想去五色海、牛奶海，則建議坐電瓶車往返，否則時間時間和體力都不夠。
2、 建議上行坐電瓶車，下行走湖中棧道慢慢欣賞美景。
3）亞丁景區——稻城縣城
下午14：30出亞丁景區，司機早在門口等著我們呢。凌晨開車來亞丁的時候天黑漆漆的，什麼也看不見，現在下午回去，發現路上的景色也是美不勝收。站在公路邊的觀景台上，不但可以遠眺三座神山，還可看見好幾個美麗的藏族村落。我要求司機在幾處風景好的觀景台停車，也就我一個人下車拍照，其他人都累得在車裡呼呼大睡。
亞丁村
仁村
4）回到稻城媽媽青年旅舍後，又吃了碗泡面補充體力。原先還想去茹布卡查溫泉泡溫泉的，但實在是太累了，就別折騰了。木頭到客運站買明日去成都的車，客運站離青年旅館很近，步行10分鐘就到了。木頭回來說買了到康定的車，因為去成都的車是兩天一班的，要後日才有。
注：
茹布卡查溫泉位於稻城縣城東南3公裡的貢巴山北麓，海拔3747米，青年旅館內有車去溫泉，20元車費，溫泉是10元/人，一人一個房間，相當便宜。
5）夜宿稻城媽媽青年旅舍 四人普間：25元/床
第23天——第26天 稻城——上海
D23：（7月25日）稻城——康定——成都
1）稻城——康定班車 車費131元 車程11.5小時
早上六點整發車，九點多到理塘客運站，又上來幾個乘客，下午15：30到新都橋，最後17：30到了康定。
2）康定——成都班車 車費100元 車程6小時
到了康定，還沒進入城區，就有人上來拉客，說坐他們的車今晚可以直接到成都，車費100元/人。木頭回家心切，拉著我就上了他們的車，凌晨0：30到了成都南門客運站。
3）入住九龍鼎青年旅館 電話：028-85548131
地址：武侯祠大街246號（從火車站乘27，57路，從茶店子客運站乘82路）
打車（車費10元）到九龍鼎青年旅館，三年前到四川玩時，就住過這裡，現在這裡又裝修過了，房價也貴了不少。我們住六人間，30元/床。
D24：（7月26日）成都
1）早上起床先去買回上海的火車票，很幸運竟能買到當晚的臥鋪票。落實好火車票，我們就直奔九龍鼎青年旅館旁邊的“擔擔面”吃早飯，要了二兩擔擔面：6元，雞汁抄手：4元。三年沒吃了，還是我喜歡的滋味，還是那麼好吃，就是價錢有點小貴。
3）在九龍鼎青年旅館對面的公交車站坐1路車，三站路到“紅牌樓”站下車，車站斜對面就是家樂福超市，我們進去大血拼啦。四川好吃的食物實在是太多了，價錢又便宜，看得我眼都紅了，買了許多零食和熟食，尤其是袋裝豆腐干（香香嘴、好巴適、庶人坊這三個牌子都很好吃）、燈影牛肉，同樣的東西，價錢要比上海便宜近一半，太劃算了。木頭說我拿豆腐干和燈影牛肉的樣子近乎瘋狂，可我說還是買的太少，回上海大家分分，我也沒吃到幾包，下次來成都我要買個幾箱。
4）午飯：蜀九香火鍋酒樓 地址: 武侯區武侯祠大街19號（耍都內）
電話: 028-85576655
推薦菜: 千層肚、九香牛肉、 鵝腸
回青年旅館退房，把行李寄存在青年旅館裡，步行到美食城“耍都”吃火鍋去。在大眾點評網上查到蜀九香火鍋評分挺高，又離我們住的地方很近，走過去十幾分鐘就到了。店裡的裝潢古色古香，都是當地人在吃，我們點了網上的推薦千層肚、九香牛肉、 鵝腸，食材很新鮮，兩人共吃了115元，味道真的很好。
5）成都——上海的火車
K292次 成都16：45發車，第三日05：08到上海，歷時36：23分，硬臥中/下：452/467
酒足飯飽的我們回青年旅館，背上重重的行李，出青年旅館右轉50米，有個公交車站，坐57路車到火車站。一到火車站，發現不對頭，廣場上坐滿了被滯留的旅客，廣播裡則播著因四川暴雨而誤點的火車班次，很不幸，我們乘坐的火車也在其中。無奈的我們只有在候車室裡苦等火車的到來，誰知這一等就是12小時，直到次日早上五點，我們才上了火車。
D25-D26：（7月27日—7月28日）成都——上海
成都——上海的火車
K292次 成都16：45發車，第三日05：08到上海，歷時36：23分，硬臥中/下：452/467
因四川暴雨成災，所以我們的火車很不幸地被誤點，原是應該昨日16：45發車的，可實際發車時間卻是今天早上五點，開車時間竟晚了12小時！一路往上海開，為了讓其他火車，又一誤再誤，最後第二天的晚上八點才到上海火車站，共延誤15小時！出門這麼多次，這樣的誤點還是頭一遭碰到。
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