5月14日晨, 拉薩-曲水-崗巴拉雪山-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜-白居寺-日喀則（行程公裡數：約400km） 宿：定日珠峰旅館
從拉薩啟程，翻越海拔4990米的崗巴拉雪山,在距拉薩以南100公裡處，路經曲水，沿著之字山路往上爬，抵達羊卓雍湖。
羊湖:(約1.5小時；門票：40元)海拔4441米，湖水藍得像一張天鵝絨，神秘且又散發著生氣。繞羊卓雍湖前往電影《紅河谷》外景地、抗英英雄鎮――江孜.
途中遠眺卡若拉冰川(約30分鐘),如沉睡的冰美人晶瑩幽藍、巍峨壯觀、雲霧飄緲、與世無爭.
白居寺：（約1.5小時,門票：40元）藏語“班廓德慶”，意為“吉祥輪大樂寺”。是唯一集西藏三大教派於一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔白居寺.
稍做停留後趕往定日，從白居寺到定日有沙石路不太好走,在定日買了些藏族孩子撿來的海生物化石標本做紀念。
