武夷山是個比較成熟的旅游點，比較適合自助游，這次是坐飛機過去的。由於是自助游，幾天的內容都是自己安排，小結如下：
住：住在度假區的武夷山莊，就在武夷宮景點的旁邊，三姑鎮的河對面，環境很好，去各個景區很方便，不太缺銀子的驢友可以考慮。
交通：交給公交小巴，到常規景點2-3元/人，就在路邊等，招手停車，告訴賣票的到哪，屆時叫你。對於散客，乘坐景區間的大巴是很麻煩的，一般要等很長時間才能湊夠一車人，耽誤時間。武夷山機場很小，從機場到住的地方，可以自己從機場走出來，到公路上攔小巴解決。到度假區3元/人。去機場也可以坐小巴，方便快捷。
游：
1、 大紅袍和水簾洞應該安排一天，這是最需要體力的一天，由於景區交通被景區大巴壟斷，需要走1小時左右才能到大紅袍景點的門口，不過有個建議，你可以找個賣茶葉的家，買點茶，然後讓這家人開車帶你去大紅袍景點入口，他們的茶園一般都在大紅袍景區裡面，所以他們的車可以開到景區門口的。從大紅袍進一路走到水簾洞出，需要3-4小時，一路的風景很值得看。從水簾洞景區出來走到公路就有小巴了，而且從水簾洞景區到公路這段是風景綠化帶武夷山人民綠化搞的也很好，這段要走40分鐘左右。所以這個2個景點建議趁體力好早安排。
2、 天游峰，建議安排一天，從桃源洞回來時有個岔路口，一條路是回景區大門的，一條是沿著溪水可以去漂流碼頭的，建議可以沿著此路再向前走，看到的風景和坐在漂流竹筏上的基本一樣，可以省了漂流的錢。
3、 一線天和虎嘯岩安排半天就夠了，先去一線天，走到虎嘯岩，可以免去爬好漢坡的痛苦。
4、 青龍大瀑布銀子多可以去看看，龍川可以省了，很沒有意思，基本是人工造的景。
5、 梅下沒有時間去，應該挺有文化的。
吃：基本上是在三姑鎮解決，找人多的小店，在農貿市場附近，有個賣米粉的店，米粉不錯，吃了2次，找賣水果的游商買水果。