時間：2011年9月30日-10月7日
路線：蘭州-臨夏-甘加草原（八角古城）-夏河（拉蔔楞寺）-桑科草原-郎木寺-阿壩縣-唐克黃河九曲-迭部-岷縣-彰縣-渭源縣-蘭州
時間安排（包車前往）：
Day1 9.30號夜出發
10.1號早7點至蘭州，
10.2蘭州-夏河-甘加-拉撲楞
10.3拉撲楞-桑科草原-郎木寺
10.4郎木寺-花湖-尕海-唐克
10.5 唐克-迭部
10.6迭部-腊子口-鐵尺梁-岷縣-蘭州
Day8 10.7蘭州至西安
許久前就知道了甘南這塊神奇而美麗的土地，深深的為哪裡的白雲藍天，草原湖泊還有藏族同胞的名風習俗所深深吸引。經過一番計劃和准備終於在11年的國慶得以成行。
Day1乘坐9月30號夜22:50分K169次列車終於駛上了蘭州的旅途。乘火車是每個中國人心中的痛，對於坐票而言，或趴著，或仰著，或左靠，或埋頭總之是輾轉反側一夜無眠。細細想來7天的旅途，唯獨火車上的時光最令人折磨，時光的流速似乎都放慢了幾拍，一夜無語熬至晨7點終於到達了蘭州。帶著疲倦的身體，背著65L的大包，先前往蘭州售票定購得7日早間返程西安的火車票。然後前往汽車南站乘坐前往夏河方向的班車，結果10.1號正逢營運高峰人潮人湧，人流從售票大廳擁擠到了馬路上甚至堵塞了交通，如此氣勢令我們垂頭喪氣。已經下午2點，即使購得車票到達夏河也已是月上柳梢頭了。幸運的是，遇到一位熱心的出租車師傅，讓我們計劃從夏河包車的計劃提前了一天。他的小舅子剛買新車還未滿3000KM，問過價司機師傅200/每天，我們包吃住油費過路費，大致算過價錢很公道。敲定了包車的問題，我們就開始了下午的腐敗。先趕到正寧路小吃一條街，嘉峪關烤肉店，羊肉、羊排、羊腿、大碗喝酒大碗吃肉，不過味道確實有點膻，不如西安烤的到位。酒意正濃，飯菜卻已吃的七七八八，一看時間尚早晚7點而已，得，今宵有酒今宵醉換地兒繼續。。。。