一、 行程 12月3日—12月13日
D1上海 — 加德滿都，當地時間19：30到達，住Thamel區，TAXI：200盧比
宿HOTEL VICTORIA
D2帕蘇帕提那寺（Pashupati Nath）-- 印度教焚屍處,屬世界文化遺產遺址
TAXI：115盧比（叫司機USE METER，結果他在計價表上做了手腳，表針
跳得飛快，如果講價80盧比已足夠，只能吃一記暗虧，之後只要坐TAXI，
都是量完地圖上的距離後直接講價的）。
門票250盧比（看之前的功略，都說該處門票為75盧比，害得我以為人家
斬我們兩個弱女子,理直氣壯地與人家理論了一番,後來才發現,從2002年
11月27日起門票已由75盧比升至250盧比,只能乖乖交錢）
步行20分鐘至波達大佛塔（Bouddha）（由於走的是小路，如果沒有當地
好心人地帶路，我們是絕對找不到的，只能叫TAXI） 門票50盧比，裡面
有一個超級大的傳經筒，值得一看！
TAXI去帕坦（Patan）講價80盧比，門票200盧比，在帕坦的杜拜廣場附
近共有7個景點，整個廣場都屬於世界文化遺產遺址，只要拿著買門票時
給的地圖慢慢看就行了。後來聽當地人說在帕坦買軍刀特別便宜，我們由
於時間太趕，沒去找。
TAXI回Thanel區，講價100盧比，接著步行15分鐘至猴廟—斯瓦亞布
（Swayambhu），又是一個世界文化遺產，門票50盧比，超級值！在這裡
可以俯瞰整個加德滿都，抬頭星光點點，低頭隱隱燈光，幾乎讓你忘了自
己身處何處！順便說一下，在此處最好有向導解說，否則你會覺得斯瓦亞
布與波達大佛塔很類似，其實有很多不同！
宿HOTEL VICTORIA
D3 加德滿都 – 奇旺（CHITWAN），坐旅游巴士。由於遇到超級大塞車，我
們足足坐了12小時的車才到達奇旺，聽說正常情況下只要6、7個小時就
足夠了！幸好預定了包價，不然累得暈頭轉向還要找旅館，實在太辛苦
了！
宿HOTEL PARK SIDE
D4 奇旺（CHITWAN），村莊游+獨木舟+叢林漫步+騎大像游叢林+民俗表演，
很充實的一天。PARK SIDE的老板很有趣，也很細心，還邀請我們參加他
和他朋友們的BBQ，在有著落日的長河邊，邊烤著篝火邊聊天，實在是一
件很愜意的事！
宿HOTEL PARK SIDE
D5 奇旺（CHITWAN），清晨近距離接觸大像、孔雀，由於我們去的幾天都是
多霧天氣，再加上又是冬天，因此沒有看到很多很漂亮的鳥類，有些遺
憾！
奇旺（CHITWAN）-- 博卡拉（POKHARA），坐旅游巴士，5個小時達到
博卡拉，沿路風景很漂亮，但如坐的是靠窗的位子就會發現沿路還是有一
定危險的！自己試試吧！；）
宿HOTEL BLUE HEAVEN
D6四點辦起床，至沙朗角（SARANGKOT）看雪山日出，然後徒步至NADENDA，
再至DHAMPUS
宿DHAMPUS向導家
由於去的時候聽說毛黨在博卡拉的山區中蠻活躍的，而我們又是兩個女
生，所以為了安全起見，放棄了原來徒步POON HILL的計劃，但聽後來與
我聯絡的一驢友稱他去了POOH HILL，沒有遇見毛黨，實在扼腕！
D7 徒步DHAMPUS – PHEDI，搭LOCAL BUS回博卡拉LAKE SIDE，休整了2個小
時後，出門購物，買了一堆DD。
宿HOTEL BLUE HEAVEN
D8 晚起，舒舒服服睡了一覺後，在HOTEL隔壁RESTAURANT的ROOF GARDEN享用
豐富的早餐（才55盧比/人），暖暖的陽光曬在身上，讓我們慵懶的不想
動！
租了條船在費瓦湖上（FEWA LAKE）蕩漾了一下午，租船給我們的老板還
陪我們爬了湖對面的那座山，山上有一坐蠻出名的STUPA，而且山上的取
景角度特別好，可以拍到整個費瓦湖以及博卡拉的群山在湖中的倒影，可
惜那天雲太多，看不清雪山！：（
宿HOTEL BLUE HEAVEN
D9 博卡拉（POKHARA）-- 加德滿都，坐SWISS BUS，下午3點到加德滿都，
放下行李，直奔巴克塔普（BHAKTAPUR）的杜拜廣場，坐的是LOCAL BUS
（僅10盧比/人），45分鐘的車程即可抵達。憑中國護照，門票50盧比即
可，其他國家的人可要750盧比呢, 超超級合算！
宿SUNNY CAFE & GUEST HOUSE
D10 閑逛BHAKTAPUR的DURBAR SQUARE，大約有16個景點，拿著發的地圖慢慢找
就行了。BHAKTAPUR是適合慢慢逛的，到處是讓你驚艷的古跡，坐在
NAYATAPOLA TEMPLE對面RESTAURANT的三樓喝咖啡，曬著午後暖暖的陽
光，看著TAUMADHI SQUARE上來來去去的人們，聽著悠揚的鐘聲，讓人有
一種恍如隔世的錯覺！
下午坐LOCAL BUS回加德滿都THAMEL區，購物
宿HOTEL VICTORIA
D11 一覺睡到10點，舒舒服服地吃了早餐後，一口氣逛了NEW ROAD，ASON
MARKET和整個THAMEL，買齊了所有要買的DD，我們在THAMEL區晃了四圈，
估計所有店主都認得我們兩個中國美女了！
晚上11：15的飛機由加德滿都 -- 上海
二、簽證
尼泊爾王國上海領事館已於2003年1月16日在上海建成、辦公，因此對上海的游客來說要獲得簽證非常方便，只要帶著護照及一張彩照，在領館填完表格即可，最好的消息是中國公民憑護照可免簽證費，只要在拿簽證時付30元制作費即可，多友善的國家啊！；）
一般來說，簽證制作時間為3個工作日，但由於領館只有周二和周四13：30 - 16：30才開放辦理簽證，再加上很多不確定因素，比如他們的大使回國了，沒人可以辦簽證，因此如有計劃去尼泊爾的驢友還是盡早辦簽證為好，反正有半年的有效期呢！我們就是因為他們的大使回國了，而回上海時飛機又壞了，直到要上飛機的當天才提著大包小包趕到領館拿到的簽證，驚出了一身冷汗！但願大家別像我們這麼慘！
尼泊爾王國上海領事館的地址是 曹陽路1040弄（武寧路口）中誼大廈28樓南座；
電話是 021-52661817；有很多路車可到達那兒，如852、106、105、129、136、223、62…
等，也可坐輕軌明珠線，曹陽路站下來，直走約15分鐘即可到達。
三、 交通
需分成到達尼泊爾和尼泊爾境內兩個部分來說
到達尼泊爾：可選擇上海 – 加德滿都直飛，尼泊爾皇家航空公司
上海 – 香港 – 加德滿都，這樣選擇會比較多，最好的好像是泰航
樟木是唯一一個中國 — 尼泊爾的陸路通口，可在西藏玩一圈後再
去尼泊爾，車費很便宜
我們因為時間緊迫，只有12天的假期，因此選擇了最簡單的尼航上海 – 加德滿都直飛，說是直飛，實際是大阪 – 上海 – 加德滿都航線，因此上機的時候飛機上已坐了很多的小日本，回來也是很一群小日本一起登的機！：（
由於是旺季，我們拿到的機票幾近全價：上海 – 加德滿都 雙程 ￥4900/人，全價
票是雙程￥5320/人，但只要晚一個月（1月）或在淡季（雨季），雙程機票只要￥3500/
人即可搞定！
如果買的是雙程機票，一定要記得在加德滿都的尼泊爾皇家航空公司辦事處確認回
程機票，由於要敲確認章，因此該處不接受電話確認，必須機票原件確認！雖說只要提
前一天確認即可，但由於他們的HOLIDAY非常多，而且中午休息時間也很長，能提前
確認就盡量提前確認吧！順便說一下，雖然尼航在博卡拉也有辦事處，但該辦事處只能
確認尼泊爾境內機票，對國際機票無能為力！
尼航辦事處及機場工作人員的態度極好，所有的機場工作人員都微笑著對我們說
“You’re so beautiful!” 弄得我們有點不好意思，而且不知道是否是因為12月訂來回程
機票的人很少，總之回程的時候我們的SEAT極好，差一點就坐到頭等艙裡了！；）
尼航上海辦事處地址：萬航渡路1號（靜安寺旁）；電話：021-32140717；工作時
間：10：00 – 17：00（周六休息）。當然也可通過一些旅行公司代買，尼泊爾領事館也
是可代買機票的，大家只要比較一下價格就可決定了！
尼航加德滿都辦事處就在NEW ROAD與KANTIPATH的交叉口，沿著NEW ROAD
直走可到加德滿都杜拜廣場（DURBAR SQUARE），沿著KANTIPATH直走，可回泰米
爾區（THAMEL），大約也就10分鐘路程，非常近。
尼泊爾境內：
市內可供選擇的交通工具有：出租車（TAXI）、人力三輪車、摩托三輪車及各式的LOCAL
BUS、自行車等
TAXI：一出加德滿都機場，已有各色人等上來搭訕，推薦旅館，由於看之前的功略說
是機場 — 泰米爾區100盧比即可拿下，因此也不理睬那些搭訕的人直接找
TAXI，但不知是我砍價的水平實在太低還是之前的功略已OUTDATE，司機硬是
要200盧比，坐了6、7個小時的飛機後已經暈頭轉向的我等兩個弱女子只能妥
協。
第二天從泰米爾區去帕蘇帕提那寺，由於有前一天叫TAXI的不爽經歷，這次堅
持要求打表（USE METER），想不到更糟，他的表針像上了發條一樣，跳得飛快，
原本估計最多只要80盧比的行程花了我們115盧比，至此對加都的TAXI感冒之
極，之後再叫TAXI都是量完地圖上的距離後直接談價格的：波達大佛塔
（Bouddha）-- 帕坦（Patan）80盧比；帕坦（Patan）-- 泰米爾區（THAMEL）100
盧比。當然也有沒那麼壞心眼的司機，晚上由泰米爾區去猴廟山上的門，打表55
盧比，正常。只是由於對TAXI的不信任以及加都真的不怎麼大，之後我們沒再
叫過TAXI。
人力三輪車：初到加都對泰米爾區不太熟，由於一早要找口碑極佳的HELENA’S
RESTAURANT用早餐，所以找了輛人力三輪車在泰米爾區轉了一小圈，15盧比，
可以欣賞街景，感覺還不錯。只是不知道是路況不佳還是車夫有意炫車技，車行
蜿蜒崎嶇、跌宕起伏，我們唯一能做的就是緊緊拉住扶手。
LOCAL BUS：是不錯的交通方式，很便宜。我們從博卡拉回加德滿都後就是坐的LOCAL
BUS去的巴克塔普（BHAKTAPUR），10盧比/人，車子類似上海的中巴。由於是
從起點坐到終點，所以有位子，而且車也不擠，由加德滿都 -- 巴克塔普車程是
45分鐘，幾乎是一站到底，當中不停站的。車站就在CLOCK TOWER後面的BAGH
BAZAR路上，離泰米爾區也就10-15分鐘的腳程。
自行車：是我們在博卡拉閑逛的交通工具，一天租金40盧比，車主只要登記下你住哪
間旅館就把車鑰匙交給你了，只是尼泊爾是左道行駛，適應了半天還是不能習慣。
順便說一下，在博卡拉租船游FEWA湖也很便宜，半天租金220盧比，還有老板
給我們劃船，如果自己劃的話租金會更便宜！
長途旅行巴士：從加德滿都 – 奇旺或博卡拉，或者從奇旺 – 博卡拉來回都是需要坐長
途旅行巴士的，而長途旅行巴士又分成好幾種：
其中最好的是GREEN LINE，豪華空調大巴，包一頓不錯的午餐，提供礦泉水。從加德滿都 – 奇旺為10美金，加德滿都 – 博卡拉為12美金，所有代理商的價格都是統一的！
略差一些的SUNNY BUS，也是豪華空調大巴，在車尾還有洗手間，但整個車程中不包午餐，統一定價為500盧比。
再差一些的是SWISS BUS，進口旅游大巴，無空調，不包餐，車票由250盧比-400盧比不等，我們從博卡拉回加德滿都就是坐的SWISS BUS，還不錯！
接下來就是不同客運公司承運的普通旅游巴士，大多是印度出產的TATA，喇叭的聲音超級奇怪，車次較多，車票由130盧比-200盧比不等，但車上會有一些NEPAL本地人，而且中途還會拉客，最重要的，據我們觀察，此類普通旅游巴士所走的路線與上面三種車所走的路線是不一樣的！普通旅游巴士走的是山路，七拐八歪的，危險系數較高！
四、 住宿
在沒來尼泊爾之前，看以前的功略都有提到在尼泊爾住宿有搶錢的感覺，總覺得有點誇張，親身體驗後才深覺此言不虛，基本上300盧比就拿到帶寬大洗手間、24小時供應熱水的雙人標間了，折合人民幣還不到35，怎是一個便宜所能概括的？！
加德滿都：我們住的HOTEL VICTORIA很不錯，整棟樓的設計及房間的內部裝修都很
符合中國人的審美要求，包括牆壁、地毯的顏色，梳妝台及鏡子的安裝，洗
手間的方位等等，而且因為是新蓋的，因此房間很干淨。老板叫RAJU，人
很好，誠實、熱情、耐心，樂於解答很多問題，還能說兩句中文呢！所以此
後在加德滿都沒有再改住地。 其實按照原先的計劃，我們應該在到達當天
住MARCO POLO GUEST HOUSE，但他們一定要收400盧比才肯給帶衛浴
的雙人標間，所以我們兩個弱女子只能在THAMEL街頭提著行李慢慢一間
一間地找旅館，而且由於我們到的時間蠻晚的，MARCO POLO又是在泰米
爾區的入口處，因此整個泰米爾區都顯得很安靜，我們連北都找不著，更別
提在功略上看到過的那些旅館名稱了，總之是一家都沒找到，要不是剛好遇
見從網吧出來的RAJU，大概得耗上好一陣子了！所以還是建議後來的驢友，
特別是全女生組合，先確定到達當天的旅館為好，因為旅館一般都會提供接
機服務的，這樣還可以省車錢！
EMAIL：victoria_thamel@hotmail.com
TEL:977-1-4253543 (帶FAX),4258768
奇旺：鼎立推薦HOTEL PARK SIDE，這是一個由一個家庭經營的旅館，有奇旺最漂亮的兩
層樓小別墅建築，很大的一個花園，餐廳在房間對面，也是兩層樓的，在頂樓用
餐特別過癮！由於只有12個房間（我們住在那兒的時候，旅館內還住了兩對歐洲
人和一對印度人），因此整個旅館都很有序、安靜，感覺特別舒服，我們的 房間
在二樓第一間，房間很大、很干淨，透過窗口可以看到漂亮的花園、綠油油的
田地和在田地裡散步的大像，聽老板說如果天氣好，可以從窗口看到ANNAPURNA
群峰和MACHHAPUCHHRE山，我們運氣不好，去的兩天霧特別多，所以自然沒看見雪
山！經營這家旅館的老板是三兄弟，其中一個曾留學德國，因此旅館的設計及餐
飲均很歐化，特別值得一提的是，每次吃晚飯的時候必點蠟燭，昏暗的燭光下，
杯影籌措，飯香四溢，各國語言在耳邊喃喃低語（其實也就兩國），幾乎讓我忘
了今夕是何年，如果對面坐的是愛人，一定幸福得窒息，可惜對面坐的是同
行的MM，所以只能乖乖吃飯。我們是在加德滿都遇見老板的，名叫SHER，非
常好的一個人，熱情、幽默、健談，與我們相談甚歡，他可以說六國語言，但不
會說中文，他們在加德滿都、博卡拉和德國均有辦事處，而且他每年都會帶一些
德國團TREKKING去ABC和EVEREST BASE CAMP，由於這次時間太趕沒法去，
於是約了下次再去一定要帶我們去EVEREST BASE CAMP。而這次在奇旺接待我
們的是他的弟弟，一個非常有趣的人，在我們之前，旅館裡沒有住過中國人，留
言本上最多的是德國人和美國人。大家可以直接發EMAIL與他聯系，因為奇旺是
包價游，直接與他們談的價格會比較便宜！
EMAIL：shernepal@yahoo.com
TEL:00977-1-4424826 4424296（加德滿都）
00977-056-580159 (帶FAX) （奇旺）
00977-061-521963 527185（博卡拉）
博卡拉：住的是非常出名的HOTEL BLUE HEAVEN，因為該店老板與SHER是好友，因
此代為預定了此旅館，一到博卡拉就有人接車，不用再與數不清的TAXI司機、
旅館代理羅嗦，省心不少！ BLUE HEAVEN果然不錯，除了沒空調外基本就是
國內三星酒店的標准，五層樓的建築非常氣派，在五樓有一個很大的露台，而
且每個房間都有陽台，視野超級好，即可看到FEWA湖，也可看到群山。天氣
好的時候，躺在床上就能看見雪山，我們在的前兩天由於雲太多看不到雪山，
終於在走的的那天享受到了這種奢侈的幸福！記得要拿五樓靠左手的房間！
EMAIL：hotelblueheaven@hotmail.com
TEL：00977-061-32648
巴克塔普：我們住的是很多人推薦的SUNNY CAFE & GUEST HOUSE，與老板討價還價
半天，以450盧比拿下，古式家具，推開雕花窗樓下就是陶密嘿廣場，房間
超級大，床也超級大，雙人房絕對可以住四個人，只是不知道是房間太大、
太空的緣故，還是巴克塔普太安靜的緣故：一到八點所有飯店都關門了，廣
場上黑漆漆的，只有鐘聲不間斷的響了一整夜，我們總覺得房間有種陰森森
的味道，幸好也實在是累了，所以很快就睡了，不然不知該如何是好呢！
EMAIL：sunnyres@hotmail.com
TEL：6612004 6616694 6616094
五、 美食
這是我最感興趣的部分，數不清的好餐館，讓人狠不得一天吃五頓，害我肥了一圈回來，但是直到現在我還是很回味那裡的美食呢！
加德滿都：早餐 已經有很多人推薦過的HELENA’S RESTAURANT果然不錯，65盧
比的早餐豐盛得幾乎讓我們吃不下午飯！大家一定要記得上HELENA
的頂樓用餐，那可是THAMEL區最高的餐廳，視野極佳。
LE BISTRO RESTAURANT也不錯，也提供性價比極高的早餐套餐，
更妙的是它有一個寬敞而開放的二樓中庭，可供戶外用餐，因此早晨
及下午茶時間人特別多，氣氛很好！
HOT BREAD，其實這是一家每晚9點後開始打折的面包店，就在LE
BISTRO旁邊，因為在這裡買過打折面包當第二天在長途巴士上的早
餐，因此也把它算做早餐店了。幾乎所有在THAMEL的面包店過了晚
上9店之後都會打折，但這家的生意特別好，如果你是9：10才進店
門的，那你就別想再買到面包了，因為所有的面包早在5分鐘前已經
被搶購一空！我們就遇到過這樣的盛況，8：50進去的時候店內一個人
也沒有，於是決定晃一圈再回來，等9點衝過來的時候，裡面已經擠
滿了各膚色人種，於是我們發揮中國人善於擠公車的特長，搶到了不
少心儀的面包，其中最鐘意：巧克力牛角和水果派！後來試過其他面
包店的打折面包，味道都一般。
正餐 FIRE & ICE RESTAURANT是一家意大利餐廳，有很多PIZZA、意
粉可供選擇，還有冰激凌、咖啡等飲料，PIZZA的味道不錯，比上海
PIZZA HUT的好，價格較之便宜，但由於其屬於高級餐廳，還要加收
10%的服務費和2%的TAX，因此在THAMEL區來說已經算是高消費
了。另其冰激凌的味道雖然不錯，但性價比不高，因本人特別鐘情冰
激凌，因此稍後會特別介紹值得推薦的冰激凌店。
EVEREST STEAK HOUSE是一家供應多品種牛排、PIZZA的餐廳。
因為TREKKING回來想吃牛排，所以問當地人THAMEL區最好的牛
排餐館是哪家，齊指這家，想來應該是不會錯的，於是直奔而來。牛
排味道果然不錯，且分量十足，套餐中有一塊超大的牛排、2個煎蛋、
2片吐司、一份蔬菜色拉、很多署條和一些烤蔬菜，我們一行四人，叫
了三個牛排套餐+1份PIZZA及一些啤酒，吃得撐死，花了1240盧比，
折合人民幣大約140元，性價比不錯吧！
NEPALESE KITCHEN是一家尼泊爾餐廳，有很多游客及本地人在這
裡用餐，大家點的比較多的就是尼泊爾特色的DAL BHAT，就是一個
米飯+濃湯+咖喱雞塊+蔬菜+玉米薄脆+一大堆胡蘿蔔片、青瓜片、洋
蔥片的套餐，他們的吃法是把濃湯拌米飯再加其他菜一起吃，而且全
部手動完成，我試了試他們用手抓飯的吃法，非常有趣！更有趣的是
在這份套餐裡除了咖喱雞塊不能添加之外，其他的東西都可REFILL，
直到你吃飽為止，應該算是最合算的BUFFET了！但說實話，就算添
給我，我也吃不下，因為那份套餐的量實在太大，簡直都把我們當成
三天沒吃過飯的了，不信，你可以試試看！
冰激凌 全名我不記得了，好像叫ROBBIN’S，這是一家專賣冰激凌的店，就
在THAMEL的入口處，FIRE & ICE的門外，很顯眼的。這家的冰激
凌超級正宗、超級好吃，它的冰激凌純度很高，與哈根達斯有得一拼，
但又沒哈根達斯那麼甜膩，單球才65盧比，雙球120盧比，讓我回味
到現在，後悔沒多吃兩個！
還有一家在NEW ROAD上，好像叫ITALIAN ICE，冰激凌還可以，
但杯座難吃了一點，幸好價格夠便宜，35盧比可以吃到雙球，不妨試
試吧！
由於THAMEL實在有太多好餐館，因此都沒空去賭場混免錢飯吃，確實是一大遺憾，下次如果再去，絕不錯過！
博卡拉：早餐 在BLUE HEAVEN旁邊有幾家不錯的餐館，有一家有一個二樓的ROOF
TERRACE，我們在那裡吃過早餐和晚餐，都不錯，但感覺早餐的性價
比更高，簡餐55盧比：有一大杯奶咖+兩片吐司+黃油和果醬+2個煎
蛋+烤土豆；稍豐盛一些的75盧比，其實就是多加了一個麥片粥，味
道很好！
在這裡，其實有蠻多餐館提供65盧比的早餐套餐的，選擇很多，可以
一家一家試，但千萬別在博卡拉買打折面包，實在有夠難吃，明顯與
THAMEL的面包店不是一個等級的！
正餐 GREEN PEACE RESTAURANT果然不錯，風景好、食物好、價格也
好！其實這家店的位置蠻偏的，離開LAKE SIDE的鬧市區有一段距離，
我們是騎自行車去的，大概五分鐘，但很值得！整個RESTAURANT
就建在FEWA湖邊，所有的座位都是面湖的，那種輕風拂面的感覺實
在舒服，我們點了兩份蘑菇湯+面包、一大壺奶茶、一個大PIZZA、一
份飯後甜點—水果夾心巧克力派，一共才310盧比，而且它的蘑菇湯
的味道超級好、分量超級足，吃得我們連車也騎不動了，差點滾回去！
在我們吃早餐店的對面有一家飯店也不錯，我們吃了一份意大利面、
一份鐵板意粉、一份色拉、一份香蕉派再加一大壺BLACK TEA，也
就270盧比，只是這家的動作慢了一點，我等的快睡著了，我們的食
物才上齊，旁邊的老外比我們更慘，比我們先下的單，直到我們快吃
完了，他們的MOMO還沒做好，爆笑！
本來很想去HUNGRY EYE RESTAURANT吃牛排，但當地人都說這家
不怎麼樣，所以也就沒去。
奶茶 不得不提尼泊爾的MILK TEA和MILK COFFEE，實在是好喝，我們
在尼泊爾的時候每天都要喝三杯，幾乎所有飯店包括徒步時的小茶莊
都有奶茶和奶咖啡供應，價格從10盧比/杯 – 25盧比/杯不等，覺得最
好喝的是在長途車站一個阿婆賣的奶茶，一大杯才5盧比，過癮！另
外我們在徒步的時候，住在導游家，覺得他們家唯一好的就是他媽媽
煮的奶茶，喝了N多杯，後來去超市買了他們煮奶茶的茶葉准備回來
自己煮，但到目前為止，還沒實驗成功！
鮮榨果汁 在博卡拉有很多賣鮮榨果汁的水果鋪，水果超級多，有芒果、香蕉、
蘋果、菠蘿、梨等等，我要推薦的是在十字路口SUPER MARKE對面
的那家，店主超級好！我們要的是混合果汁兩大杯，混合了芒果、香
蕉、菠蘿和蘋果四種水果，杯子大得超乎想像，拿到果汁後就跟店主
閑聊，告訴他原來是前一天晚上要來喝的，正好他兒子在，但實在太
晚了，所以答應他明天再來，店主一聽馬上把他兒子從對面網吧叫回
來，開始與我們聊天，等我們喝完果汁，他們也開始收攤了，但硬是
不肯收錢，說是請朋友喝的怎能收錢，在我們的堅持下付了一半 – 60
盧比，他們還熱情地邀請我們第二天再去喝，並表示堅決不收錢，害
的我們沒好意思再去，只在走的前一晚送了一些小東西給他兒子！多
麼友善、淳樸的尼泊爾人民啊，原來這就是簡單的快樂，人與人之間
真誠相處，不用互相防備、勾心頭角，我想這種快樂是很多都市人自
成年後就沒有體驗過的了！
巴克塔普：晚餐是在SUNNY RESTAURANT吃的，價格比加都及博卡拉略貴，但味道
不錯，我們吃了一份店主推薦的鐵板烤雞飯、一份牛奶玉米粥，買單的時候
發現店主自動給我們打了九折，才270盧比，意外驚喜啊！第二天的早餐更
絕，喝著當地牛奶，買了一些當地點心鋪現做的手工餅干和油棗糕，味道很
好，也就30盧比，合算吧！；）
六、 穿著
12月的尼泊爾溫差很大，在加德滿都中午只需穿一件T恤就足夠了，但早晚要穿薄外套或抓絨衣，初到的時候看見滿大街人人都帶圍巾，還不明所以，後來才發現在加都只要太陽一落山，風就開始吹，戴圍巾是最簡單的保暖方法！
在奇旺，溫度要略高於加都，在JUNGLE的時候都只穿短袖T恤，晚上在河邊BBQ的時候也只加多了一件薄外套！
而博卡拉是唯一穿到我厚外套的地方，因為要TREKKING，其實爬山的時候很熱，因為在運動中，巴不得只穿T恤，但一旦停下來就會開始覺得冷，趕快穿衣服，而且山上確實挺冷的，因此建議多帶開胸式的衣服為好，便於脫卸！當然如果准備去ABC，還是要帶好羽絨服的！
這是尼泊爾最冷的月份，其他月份就會相對簡單一些了，個人意見是衣服最好不要帶太多，反正也不是走秀，帶的越多越累贅，我是狠不得都把衣服都當一次性的那種，穿完就扔，當然最後沒舍得，乖乖帶回了上海！
不管在加都還是在博卡拉都有蠻多洗衣房的，幾乎所有的旅館都有洗衣服務，當天可取。我們就在博卡拉把我們那兩條髒不啦幾的牛仔褲給洗了，才30盧比/條，但洗衣粉的味道不怎麼好聞！
七、 兌換錢幣
看功略的時候，覺得大家的彙率都蠻高的，但我們在尼泊爾的那兩周，THAMEL各家換錢所裡，美圓與盧比的彙率基本保持在1：72 - 72.5，我們還是與HOTEL VICTORIA的老板磨了半天，跟他以1：72.75換到的盧比，由於預算充足，後來基本就沒再換過錢，我們換錢的那天還是彙率最高的一天，後來就基本只在72-72.25之間浮動了。之後在博卡拉也沒覺得其彙率高過加都，但卻明確表示是要收COMMISSION的，由此可見做預算的重要性，至少不用那麼麻煩一次次去比較價格，再換錢了！而人民幣與盧比的彙率基本為1：8-8.5，與美圓相比更不合算，我們只在最後一天，為了吃冰激凌，以8.53的彙率換了30元人民幣，還沒用完，只能帶回來做紀念了！；（
其實尼泊爾很多飯店和旅館都是可以收美金的，但給出的彙率卻大相徑庭，最慷慨的是EVEREST STEAK HOUSE，給出的彙率是73，自然樂得付美金，但其他地方就給的比較低，比如FIRE & ICE,翻了半天報紙,給了個71,暈倒,馬上掏錢付盧比,再比如ROBBIN’S,只給70的彙率, 我們只能拿著人民幣去換盧比,其實再折算成美圓也就差不多70-70.5,但就是覺得心理不爽, 不甘心付美圓!
八、 通迅
手機:在去尼泊爾之前,咨詢過電信局,說是不通信號,所以就沒帶手機,但到了尼泊爾之
後發現當地人用手機的比例很好,與我們的型號也差不多,只是比較舊,問了他們
才知道,尼泊爾的電訊系統比較特殊,與其他國家的不兼容,但如果帶了手機來,在
這裡買張卡是可以使用的,也就幾百盧比,頓足不已,後悔沒帶來!
上網:不論是在加德滿都還是在博卡拉或是在巴克塔普,滿大街都有網吧,只是價格和速
度有一些差別而已!
加德滿都: 推薦NEWA,就在MARCO POLO GUEST HOUSE的斜對面, 18盧比
/小時(12盧比/0.5小時),網速超級快,跟用寬帶差不多,而它的價格是
我們在尼泊爾看到最便宜的!
博卡拉:在LAKE SIDE附近的網吧都一個價:2盧比/分鐘,只有一家給過30盧比/
小時的價格,但它的網速簡直是蝸牛爬,不值得推薦!比較好的是LOCAL
CENTER附近的幾個網吧,速度比NEWA略慢, 30盧比/小時, 只是位置
離開游客集中的LAKE SIDE蠻遠的,要當地人帶著才找得到!
巴克塔普:推薦NEW ORIENTAL,環境不錯,速度還可以,30盧比/小時.
電話:網吧裡都可打長途電話,但費用很貴,最便宜的NEWA,打回中國都要150盧比/
分鐘,沒舍得打,狂發了一堆EMAIL報平安!
九、 購物
尼泊爾號稱”女人的天堂”, 對於我們兩個美女來說自然是更有心得,買了一大堆該買的和不該買的, 這裡就稍稍說明一下吧!
在尼泊爾值得購買的商品包括:各式圍巾(PASHMINA、KASHMIR和SILK)、羊毛制品、手工紙制品、木雕、陶制品、銀飾（藏銀）、廓爾克彎刀、各類明信片和二手書等。這裡沒有提及戶外裝備，是因為覺得實在不怎麼樣，至少我沒買到符合我要求的東西。
圍巾：因為100%的PASHMINA實在太貴，我選擇買70%PASHMINA+30%絲的圍巾，但即便這樣，
還是很難挑選，因為太多賣這些的店鋪，且開價都超級離譜，後來在博卡拉的
“PARADISE HANDICRAFTS”中買到了想要的圍巾，店主很耐心也很有趣，讓我們慢慢
比較，價格也比較合理，後來我們買了5根70% PASHMINA的圍巾，4根雙色花的
KASHMIR 和3根SILK的，買SILK是因為便宜，才150盧比一根，但手感不錯，還有很多
顏色可選擇，作為送一般朋友的禮物還是很不錯的，我們就親眼看到一個日本女人在
那裡狂挑，結果買了二十幾根做禮物，誇張！
羊毛制品：純粹是個人喜歡，有各種各樣的羊毛帽、羊毛手套、羊毛圍巾、羊毛襪套可供選
擇，價格差異很大，後來在THAMEL區一個很誠實的店主那裡我們買了2個帽子、3副手
套和1雙襪套，才花了480盧比，平均每樣80盧比，後來聽說在ASON MARKET可以買到
更便宜的，但那裡實在環境太差而且東西的質量也不好，所以我還是覺得這家好，只
是忘了店名，只記得是在一條岔路裡，老板長得很像中國人。
手工紙制品：包括紙燈、本子、名片等等，實在很吸引人，但因為全部都是手工品，價格也
夠貴的，所以我們只買了紙燈。看到了這裡的紙燈，才知道原來宜家的紙燈是抄襲人
家的，這裡有各種形狀、不同顏色的紙燈，很容易就挑花了眼，其質地也分為兩種：
純紙質的和絹布制的，當然前者的價格要便宜一些，我們一口氣買了二十多個作為禮
物，大家都很喜歡呢！在加都和博卡拉都有賣，但感覺加都的質量好一點，博卡拉的
價格便宜一點，自己選擇吧！
木雕和陶制品：在巴克塔普買這兩樣比較不錯，雖說那裡的物價普遍高於加都和博卡拉，但
因這兩樣出產於此，因此也就不怎麼貴了！我們買了1個木雕煙缸和3個別致的陶制
煙缸，本來還想買扇可當掛飾的木雕窗，但實在太重了，小女子拿不動，只能放棄！
銀飾：這裡是指藏銀，因為純銀制品在尼泊爾賣得並不便宜，當然也要看是否用心去找了，
同行的MM就在加德滿都杜拜廣場附近的一家小店裡以180盧比的價格買了兩個不錯的
925銀戒。而我說的這家賣藏銀飾的店叫“AMRITA CRAFT”，就在THAMEL的中心區，
整家店好像一個小超市，但要注意這家店只有藏銀飾便宜，其他的都蠻貴的，我們在
這裡買了一堆戒指送人，一堆掛墜自己用，朋友們都超級喜歡呢！
廓爾克彎刀：非常有名，不用再多做介紹了，我們在一家叫KHUKURI SHOP的店買的，討價還
價半天，兩把大刀+一把小刀付了1000盧比，看著老板欲哭無淚的樣子知道這趟買賣
我們應該沒被斬！
各類明信片和二手書：有很多關於雪山的漂亮明信片，價格有高有低，但最公道的價格應是
5-6盧比/張，而且還有免費郵寄服務，可以試一下。至於二手書，當然被買的最多的
就是LONELY PLANET，但個人覺得價格還是不便宜，所以站在書店裡翻了半天也沒
買。
其他的還有地毯、靠墊、唐卡、麻制品、當地的CD及民族服飾等可供選擇，因為個人不喜好，所以也就沒買。買了這麼多東西後，發現其實大部分東西可在THAMEL區買，博卡拉比較便宜的也就是紙制品和圍巾、地毯等，但我們卻可以省卻提行李的力氣了，平衡一下吧！另一個心得就是，以前功略說買東西要砍價2/3，但那是因為不誠實的賣家開價高的緣故，我就從來不和這些人講價，因為沒誠意啊，所有賣商品給我們的店家，他們的開價都比較合理，因此我們還價的幅度也沒有那麼大，覺得到心理價位就買了，這樣大家省力！當然確定買之前，比較一下價格還是很必要的。
十、 其他小提示
1、 經過親身體驗，知道一些景點逃票的方法（最貴的那幾個），但不好大庭廣眾說出來，會影響國際形像的，如果有人想知道就個別交流吧！為什麼以前沒人告訴我這些方法，這樣我們就能再省出一些錢買東西了！：（
2、 尼泊爾的氣候蠻干燥的，一定要帶潤唇膏！
3、 博卡拉和奇旺的日曬很厲害，一定要帶防曬油（SPF30以上）、太陽鏡、遮陽帽。
4、 尼泊爾的旅游業實在是發達，隨便一家餐館都可以幫你搞定車票及各項旅游項目，你所要做的就是比較價格。
5、 記得帶上各類藥片，特別是防過敏的，我們就中招了，渾身起包、發癢，開始還以為是跳蚤，後來才知道是過敏。
6、 尼泊爾大多用太陽能，因此過了晚上10點洗澡水就不怎麼熱了，但其實大部分旅館都有電力熱水系統，只要打電話通知前台就可以了！
7、 雖然毛黨依然活躍，但對游客影響不大，只是到處看到荷槍實彈的軍人，總有點不自在。
8、 TREKKING路上，會遇到很多小孩問你要糖和錢，實在多的讓你煩，所以後來一概沒理睬。
9、 在尼泊爾，碰到當地人都會問我們是否是日本人，在義正詞嚴地表示了是中國人後，他們還會進一步問是香港人還是台灣人，於是又很嚴肅地告訴他們是中國-上海人，所有人都會驚訝地問中國人的英語怎麼這麼好？於是很得意的誇口現在所有中國人都能講很流利地講英語，比小日本不知強多少呢！所以大家千萬記得在別人誇獎你們的時候，一定要大聲說你們是中國人，別讓別人把咱們與小日本混為一談了！
10、 在TREKKING時，請導游的費用一般為10美金/天，一個人或一群人的價格是一樣的，所以人多比較合算！但個人認為請挑夫比請導游合算，反正都是一樣帶路，挑夫還能幫你背包呢！而且從安全角度出發，在請導游或挑夫的時候最好和所在旅館的代理商談，這樣比較有保障，因為他們必須對你的安全負責。如果自己在外面找，可能價格會比較便宜，但出了事是沒人知道的，所以女生要特別小心，在一個月前好像是出過事的，但不是中國人！
最後，由於此次是第一次自助背包游，而在來之前在網上查到了很多有用的資料，提出的問題也得到了很多前輩的詳細解釋，因此在此要對曾幫助過我們的所有XDJM表示最真誠的謝意，也希望我們的這份游記對後來者會有幫助！謝謝！