行走線路：廣州——成都——松潘——雪寶頂騎馬四天——松潘——若爾蓋——郎木寺——夏河拉蔔愣寺——劉家峽——蘭州——廣州??時間：九月二十五日到十月七日早上九點
??二十五號到成都，寬巷子龍堂客棧客滿，住小觀園，環境清幽，四人經濟間100元/天。有公共洗浴間，衛生尚可。小觀園：028-86639883，龍堂：028-86648408
??寬巷子窄巷子是明清時候的古巷子，快要拆掉作高樓大廈了，應該去住住。
??成都到松潘應該在茶店子汽車站坐車，在新南門車站坐當然也可以，但必須要買九寨的票然後在松潘下，車費94元，比茶店子差不多貴一倍。茶店子到松潘只有早上的車，車票是49+1元保險費，六點半開始發車，到達時間為中午1點30分。茶店子車站電話：028-87506610。寬巷子打的士到茶店子，我們的費用是12元，但另一對朋友打的費用是21元，成都的士差價真大。
??途中經過茂縣稍息，如果是九月十月份，應該在那裡買點萍果，皮薄肉脆甜美多汁。
??松潘的建築風格在我眼裡是個有點不倫不類。鎮上有一家賣炒犛肉干的，好吃，30元/斤。店名叫清真姆蘭泉，在馬隊對面過去二分鐘路程。
??住的話交通賓館環境好，不過貴。馬隊上面有自助旅館，是馬隊開的，平時是20元一個床位，到了十一就提到50元一床，無良之極。順江旅館，環境還可以，5人房60元/間，就是老板和老板娘一點人情味都沒有。馬隊旅館和順江旅館都需要出去洗浴，3元/人，24小時熱水，舒服。
??雪寶頂騎馬四天，100元/天。路上景色優美，值得一去。
??如有潔癖、畏高、心髒病、有高原反應、異常愛惜容貌、不能信任馬者勿試。
??不能衝涼，甚至洗面都是一件痛苦的事，因為水是山上溶化下來的雪水，冰冷透心。馬走的路是小路，大部份在懸崖邊上行走，畏高、心髒病的人會受不了。如果不能信任你的馬，坐在馬上會緊張，那樣所有的景色都會遜色不少。我也很慘，直到第四天才明白這個道理，在第四天才信任了我的馬，這是我騎的最快樂的一天。（但還是要小心，因為的確出過事故）
??要防曬，所有裸露在外的皮膚都要擦上，我忘記給鼻子擦，結果曬得紅通通的，掉了一層又一層的皮，痛死了。
??疲勞或輕微的高原反應可以帶點西洋參含片，試過挺有效果。
??住不慣導游提供的可能會漏雨的帳篷、經久不洗的睡袋，可以自己把裝備給帶去。包括帳篷、睡袋、防潮墊等，帶個頭燈或手電最好。
??特別要警告大家的是：經過長時間的商業操作，導游們的心眼是很精明的。
??首先：他們會提議你們烤全羊，這是他們一路上最能賺錢的事。我們一個朋友在另一隊，六個人，開始說要每人六十元，後來又有兩個人加入，烤的還是那只羊，可還是要收六十元每人，奇怪的算數題。而我們這一隊六人，先說給三百元，導游們說這個價格買不到羊，給到五百，結果羊買回來了，卻是要多加一百二十塊，六百二十塊一只羊，比朋友那一隊的導游還黑。
??還有，自己的東西要當心一點。當然，他們是不會做出殺人越貨的事情。我的頭燈，因為是防水，在幾個雨夜裡表現得非常好，經常被導游們借用。最後回程的那一天早上起來後，導游先於我們收拾行裝，我忘記頭燈還放在睡袋裡沒拿出來，就這樣沒了（睡袋是導游提供的）。回來後找他們的楊友富經理，一口答應幫我找回來，說就算找不回來買也要幫我買一個。回到廣州打了一個電話詢問情況，語氣立馬就變了：“沒找到啊，你的導游說沒有，我不可能上他家找去的。”“那這樣就算了嗎？”“是啊，我不能上他家找的。”
??呵呵。。。。。
??我記憶力雖不好，但在某些事情上，我不是一個忘性大的人。
??松潘到若爾蓋，早上七點鐘的車，一定要提前去買票，車票47元/人，因為在修路，大概要差不多下午一點半到兩點左右到，一路上都是遼闊的草原，還有一大群一大群的羊和犛牛。很多很多藍色白色的小花。
??若爾蓋早上九點、下午兩點有車到郎木寺，車票是十多塊，具體忘記了，不會超過二十元。路程不遠，八十多公裡，但現在在修路，看情況一兩年是不可能修得完。（用司機的話來說，越修越爛）車速最高也高不過20公裡/小時。如果沒有買到票可以考慮包車。包車需要5小時，價格330~380都是可以接受的範圍。
??建議准備一點濕紙巾或口罩在路上防塵用。這一路是最痛苦的路程。
??到郎林寺可以住秀峰賓館或薩娜賓館，他們兩間是親戚。秀峰是一個姓馬的老師開的，可以叫馬老師訂下一程的車，也可以向他問路。二十元/床，環境干淨。二十四小時熱水，賓館裡面有個小院落是馬老師自己的，能曬衣服。他們家還有一個玻璃房，花養得很好，馬師母是個溫柔勤勞的回族女子。電話：0941-6671020，手機：013893918924。
??甘肅這邊的郎木寺賣學生票，全票10元/人，學生票5元/人，一路上慢慢地走，很有很有味道。
??四川的格爾登寺的喇嘛比較凶。門票15元/人，沒有學生票。有逃票路線，不建議逃票，因為聽說寺裡門票的收入是用於修建兩座學校，一座是佛學學校，一座是普通小學，都是義務及免費的。
??除了寺外，可以去看開葬、紅石崖看日落和走大峽谷，大峽谷長八公裡，包括在格爾登的門票線路裡。要去的話應該早點去，要不走不完，聽說越裡面景色越好。
??天葬也要早點去，聽說還要收門票。不過我總覺得這樣去看對死者很不敬。
??因為這次我們的線路跟傳統線路是反方向的，所以在賓館的時候可以叫馬老師訂下由夏河過來的面的，用買票方式去夏河（不是包車），大概每人是30元/人，時間大約是三個半小時。也可以訂他學生的車，15~16元/人去到合作再轉車到夏河，不過就比較費時間。
??夏河的面的在區內是1元/人。人感覺沒有郎木寺的人好，太精明。
??住在著名的卓瑪旅社斜對面的雪域賓館，除了沒有公共的洗浴場之外，所以的裝潢設備都和二三星賓館差不多，三人普通間原價30元/人，可以講價到25元/人。旁邊就有一個洗浴的地方，要早去，晚上七點多鐘就關門了。賓館電話：0941-7122866
??拉蔔愣寺不進大殿是可以不買票的。一路上慢慢地走，觀察在轉經的藏民，感受那一份宗教的虔誠。
??夏河的飾物很便宜，還能殺價，可以買來送人。
??劉家峽是去看炳靈寺石窟，甘肅三大石窟之一。
??夏河到劉家峽必須到臨夏轉車，夏河包面的到臨夏大約是120~130元/車，坐班車是13元/人，大約是兩個小時左右。臨夏的目的地是東門車站，從那裡坐車到蓮花碼頭，每人6元，包車是50元/車。
??在蓮花碼頭包快船去炳靈寺，大約每人是30元左右。180~250塊每船，可坐六到八人。要狠狠殺價。而且要跟他們講清楚，游炳靈寺的時間，防止他們到達後隨便給你一個時間，然後超時叫你加錢（我跟那個船長狠狠地吵了一架）。如果慢慢看的話，一個到一個半小時也差不多了。還有，要說明下船的地點，如果去劉家峽坐車回蘭州，就在向陽碼頭下，這個在講價的時候也要講清楚。我們坐的快船的船長電話：013309300924
??前年朋友去的時候炳靈寺是不收門票，而現在如果交齊全部票價的話是560元，升得太狠了。其實可以只買一般的門票，30元/人，學生票15元/人，其他石窟門票不買。因為一路上有很多各朝代的石雕石刻可以欣賞。幾個特級石窟門票太高，保護也不得法，損壞非常的嚴重。收到的所謂用來保護文物的門票錢都不知道到誰的口袋裡了。
??向陽碼頭下船後，坐面的回劉家峽車站，每人5元，40多分鐘車程。
??劉家峽車站很多車回蘭州，每人12元，2個小時車程。包車也就一百來塊。
??蘭州住在網友們推存的水電四局招待所，就是一路上住的最好的一間。四人普通間80元/間，每層有洗浴間，24小時熱水，洗手洗面都有熱水，環境干淨，可以寄存行李。服務員們態度好。十分值得推存。地址在蘭州汽車西站往西走十分鐘左右。電話：蘭州區號+2917888或2917890
??蘭州實在沒什麼好介紹的，逛張掖路吃小吃除了語言外跟廣州差不多。
??可以買點甘草杏、蕨根粉絲、百合干當手信送人。
??一路上都沒有推薦大家在哪裡哪裡吃飯，總覺得有些地方是需要自己去發掘的。我們一路上吃得很好，也不貴。都是自己去找來的，反而覺得有很好的收獲。而很多在網絡上名氣很大的地方，反而吃起來不太如意。例如郎木寺的麗莎餐廳，APPLE派吃起來就感覺名氣比味道好，漢堡更是。只是一路上吃的牛肉，大概比我平時一年吃了份量差不多，在半路上想起廣東的燒肉，口水流了一地。
??其實這條線路網上的功略已經不少，這一份寫出來大約只是比較新，寫得也不盡詳細，只希望就像前人的資料幫助我一樣，能為幫助更多後面的來者，減少一些不必要走的彎路，略盡心意罷了。