2005年7月川北甘南自助攻略（成都－九寨－松潘－唐克－若爾蓋－郎木寺－夏河－蘭州） D1：成都－九寨溝
在網上約到了廣州的君君，福建的嬌和曼，4個MM計劃一起走川北甘南，在成都碰頭後便踏上了旅程。從成都到九寨溝的車票最好提前一天購買，我們是前一天下午買的，車況不錯，是新的凱斯包爾。一般去九寨的車每天三班，有時會根據客人多少開加班車，都是早上8點從新南門車站出發，大約晚上8點到達九寨溝。新南門－九寨溝車票價格￥98（新南門車站電話：028－85433609）另外，成都還有茶店子車站有車到九寨，為每天早上8點40發車（電話：028－87506610）。從成都到九寨的路已經修的非常好了，開始我們還擔心雨季會不會塌方，不過看來我們的擔心是多余的。晚上8點，我們到達九寨。按照網友的推薦住進了九通賓館，九通賓館在車站內，十分方便，坐了一天的車，也不願意背著大包到處找住處，決定住在九通。但是因為到了旺季，九通已經漲價，普通間為30元/人，標間120元/間（九通電話：0837－8891033）。
D2 ：九寨溝
早上一清早隨便吃了點，6點半打的（每人1元）到溝口，從今年7月1日開始九寨溝已經漲價了（門票220元，車票90元，如果有學生證，門票可以優惠50元，為170元，但車票無優惠，建議大家有學生證的還是帶上吧，不管是過期的，成人的，電大的都可以用，買票的時候看一下，檢票的時候看一下，都不是用心的看，我的就看了看面子，裡面都沒看） 因為我們想在溝內住一晚，所以聯系了德尕大叔家的寶鏡樓，進溝後，買了車票和沒買車票的是不同道路，所以，我們只能背著行李走了一截棧道後，讓大叔來車接我們去寶鏡樓，不過當然不是免費的了，20元從溝口到大叔家，早飯5元，晚飯10元，住宿一天20元。現在九寨溝實行新的價格後，第二天進溝完全免費，所以不推薦在溝內住宿，因為溝內的條件不好，吃住都不能和溝外比，沒有熱水，更不用提洗澡了，而且房間不隔音，君君是在隔壁的呼嚕二重唱中度過了一晚，而曼則被另外房間的山東大哥夢話驚醒，所以：
1、想在九寨溝呆兩天的朋友，完全可以住在溝外的，因為第二天完全免費。
2、如果想節約90元車票，就把背包寄存在溝口旅館，輕裝上陣。從溝口走到盆景灘再攔車子，我們一路上幾乎沒碰到查票的，如果查就可以說票在同伴那，走散了就可以輕松上車。
再來羅嗦兩句九寨溝的玩法吧：九寨溝分三條溝：則渣哇溝（左上）、日則溝（右上）、樹正溝（下方）。風景最好的是日則溝，其次樹正溝。
1天的玩法：早上一早（九寨溝6點半開門），先玩最上面的兩條溝，建議則渣哇全程坐車，因為除了長海，其他的也沒有什麼看的，然後坐車至日則溝的原始森林、草海、天鵝海，徒步劍竹海－珍珠灘的棧道，此處為九寨精華，下午玩樹正溝。
1天半的玩法：第一天：則渣哇同1天的玩法，日則溝從原始森林徒步至珍珠灘，第二天上午徒步樹正溝。
我們就是1天半的玩法。下午2點出溝，吃了點東西，然後包車去松潘。
D3：九寨溝－松潘
九寨溝到松潘的班車每天有2班，好像是早上8點和中午1點，具體時間記不清楚了，建議進溝前先去車站看好。我們2點過出溝已經錯過了班車，只能包車，當地的出租司機都出價200以上，一般可以侃價到160元到松潘，120元到川主寺。川主寺到松潘雖然路程不遠，但中間有個收費站，所以司機到松潘的價格要高很多。這裡有個提示：包車最好能包到川主寺松潘的回程出租車，這樣一般70元就可以到松潘。我們就是被九寨的出租司機賣給了松潘的司機。九寨的司機只給了松潘的司機70元。然後自己淨賺80元。（注：九寨溝的出租車是白色的，川主寺松潘的出租車是綠色的）。
到了松潘後第一件事情是到車站買第二天到唐克的車票￥51。（現在213國道修路，預計07年底完工，所以現在到若爾蓋的車都繞道唐克，我們也正好到唐克下）。在松潘本來要住在網友推薦的興發旅館，但是電話居然停機，我們卻找到了另外一家性價比極佳的旅館，在興發的旁邊，叫吉祥旅館，過段時間標准間裝修好後就改名叫吉祥賓館了，在車站對面，坐車很方便，最喜歡的是他家的電洗澡器，水很大，洗的很舒服。2人間30元/間，很干淨，還有電視（吉祥旅館電話：0837－7231556，13568792597）。洗完澡後出去逛逛，發現今天的松潘和3年前已經完全不一樣了，以前的老城牆就剩下那麼一點點，其他全是新修的，突然很懷念3年前的松潘老城，進城後照舊去吃阿裡巴巴羊肉串，今天的阿裡巴巴已經有了自己的店面，不再是3年前的路邊攤了，而羊肉串也漲價到1元1串了，3年前是5毛。另外在松潘的超市裡買了一些干糧以備後面的旅程。
D4：松潘－唐克－黃河第一彎
早上7點，汽車准時從松潘車站出發，車是普通的揚州亞星。從松潘到川主寺的路況很好，過了川主寺以後，就開始了爛路，因為修路，在車上東搖西搖，好在我們運氣不錯，沒有下雨，如果下雨，那麼這路就更加艱苦了。爛路大約持續了3個小時，11點過的時候，汽車駛入草原，路況也隨之轉好，展現在我們面前的是開滿鮮花的大草原，我們不停的開窗拍照，盡情的欣賞，先前的爛路早就拋在腦後。約中午1點到達了去唐克的岔路口，這裡到唐克只有3公裡，我們在路邊休息了一會，便包車去黃河第一彎￥30（唐克到黃河第一彎8KM），司機師傅告訴我們唐克鄉正好在舉辦運動會，我們立即決定去看。到了河邊的一塊草地上很是熱鬧。會場中間的運動員和會場外的來自四面八方的藏族老鄉，穿著各種漂亮的民族服裝，這下可樂壞了我們幾個，對運動會興趣不大，對人的興趣大，拿起照相機不停的拍。離開會場後直接到黃河第一彎的帳篷旅館，經過售票處時，司機加快速度，幫我們逃了第一彎的門票，所以我不太清楚門票價格是多少，到了帳篷旅館講好價每人25元，2個人一個帳篷。唐克司機師傅：0837－8891116。住在帳篷旅館的好處是可以很方便到到山頂看九曲黃河第一彎的日出日落，而住在唐克鄉的話則需要包車前往。到了帳篷旅館我們4個人都有點心跳加快，所以在帳篷裡休息了1個小時，吃了點東西，然後走棧道去看黃河第一彎。黃河第一彎的日落真的很美，雖然走棧道比較辛苦，但是在我們面前的美景一直鼓勵著我們往上爬，當到達棧道的一個至高點時，回過頭去看九曲黃河，給你的是無法描述的震撼，我索性就坐在棧道上，靜靜的欣賞日落，那天我們幾個是最後走下棧道的人，回到帳篷的時候，已經是滿天星鬥了。
D5：松潘－若爾蓋－花湖－朗木寺
早上看過日出之後，繼續包前一天師傅的車去若爾蓋（唐克到若爾蓋64KM），100元/車，同行的還有一位喇嘛朋友，在車上他放了一盤高僧的講座磁帶，裡面講的都是藏傳佛教的知識，我們4個認真的聽著，汽車在草原中行駛，不知不覺就到了若爾蓋，從松潘到若爾蓋一個多小時，路況非常的好。另外如果不願意包車，10點鐘左右可在黃河第一彎的公路上攔到去若爾蓋的班車。從若爾蓋到朗木寺的班車是下午2點的，我們想當晚就趕到朗木寺，並且想去花湖，所以就決定包車，其實我們4個人包車也很劃算的，可以隨時的停車照相。在若爾蓋包到卓瑪甲師傅的車，280元/車。卓瑪師傅人很好，技術很棒，幫我們把花湖的門票講到5折，而且隨時滿足我們停車照相的要求（卓瑪甲：13778478436，0837－8962111），從若爾蓋縣城出發已經是10點半了，一路上都在修路，這是郎川（朗木寺到川主寺）公路的一段，07年底修好以後，從川主寺到朗木寺只需要2個小時，而我們現在卻走了2天。雖然路很爛，灰很大，但是卓瑪師傅放著嘹亮的藏族歌曲，我們幾個欣賞著一望無際的大草原，2個半小時後，我們到達了花湖。（若爾蓋到花湖45KM）（花湖門票20元，講價至10元，騎馬進花湖10元）我們幾個走在棧道上，聽見周圍的藏獒的叫聲越發害怕，最後還是決定騎馬進去。以前花湖的棧道是可以直接到達湖中心的，但是由於一些游客亂扔垃圾，為了防止破壞，現在新修的棧道只延著花湖的周邊，盡管如此，我們一路上還是看見了在棧道旁水中的餅干袋，膠卷殼，心裡非常不舒服。圍著花湖走下棧道後，曼和嬌依然是每人10元騎馬到下車處，享受了策馬狂奔的感覺，而我和君君有點害怕馬，選擇了摩托車，嘿嘿，兩個輪子的就是比四只腿跑的快。卓瑪師傅已經在那等我們了，坐上車我們繼續前行，車子經過了我國第二大草原，熱爾大壩，它僅次於呼倫貝爾大草原，面對如此美景，4個MM大聲叫到要下車和開滿鮮花的草原親密接觸，我們4個人在花中盡情的拍照，大家還擺出了芙蓉姐姐口咬鮮花的姿勢，連一旁的卓瑪師傅都笑了，在花叢中玩夠了以後，又繼續前行，下午5點的時候到達了朗木寺。出發前從網上知道若爾蓋到郎木寺一路非常的辛苦，路況又不好，但是一路上我們4個有說有笑，一會扮芙蓉姐姐，一會扮女俠，一會又是女飛賊，雖然坐車坐到嘴巴歪，但是大家都樂觀對待，我坐在副駕駛上，一路頂著太陽曬，還不停的自嘲：中午是烤羊腿（太陽直曬我的手），下午變成了烤全羊，到達郎木寺的時候，我的手已經變色了。
D6 D7 D8 郎木寺
郎木寺是我這次旅行印像最深刻的地方，以至於我回來後MSN的名字都改成了“想念郎木寺，想念那的人，那的物，那的景”，可能聽著有點矯情，但是我真實的感受。
郎木寺的住宿推薦：
薩娜賓館，這個是我們此行住的性價比最好的地方了（18元/人，2人間），非常的干淨，連睡袋都不用了。（薩娜賓館：0941－6671062）
達倉郎木賓館：這個是賽赤寺的活佛開的，價錢也不高，普通間20元/人，賓館的全部收入都捐給了寺廟的希望小學。（電話0941－6671338，13893915888，13239651666）
另外再提供幾個收集的賓館電話：
郎木寺賓館（0941-6671086 13893955840），老外很多，朋友住的是帶衛生間的標間60元/間；仁青賓館：13909416669，80元/3人間
上網：
郎木寺就一條街，上網的地方有好幾個，薩娜旁邊有一個，還有就是達倉郎木賓館對面有一個，都是3元/小時
吃：（在郎木寺吃飯都不貴，一般人均消費8元）
達老咖啡西餐廳，倒不是因為他的菜最好吃，而是我們覺得這裡是郎木寺最適合聊天的地方，就在薩娜的斜對面，菜也不貴。
上海時光：在達倉郎木賓館的旁邊，是一家新開的餐廳，可以上網
郎木寺賓館的4樓，也是一個適合聊天的地方，我們去的時候開張才10天，是一對成都的夫婦經營的，老板照相技術很不錯，牆上掛著很多在郎木拍的照片。
還有一個川菜館，好像叫貴州橋頭川菜館吧，很小，非常不起眼，是朋友帶我們去的，但非常好吃，就在達倉郎木賓館對面有一條路一直走大約50米，右手邊。
網上很出名的LISA，我就沒明白她為什麼那麼出名，實在不推薦，曼一直想吃裡面的蘋果派，可是我們到那裡以後，問有沒有蘋果派，老板娘說有，等我們一坐下，問我們要幾個，我們說一個，老板娘立即說賣完沒有了，搞得我們掃興而歸，如此做生意的態度，實在不推薦大家去吃。
玩：
我認為如果你有時間的話，就在郎木寺多呆幾天吧，哪怕只是在山坡上曬曬太陽，我們都沒有刻意的去玩，只是推薦幾個認為很不錯的地方，先大體說說朗木寺的狀況，初到那裡時，我們都很失望，套用曼的一句話，這裡哪裡能和麗江比啊，但是很快我們就發現了它比麗江更有魅力。
a.郎木寺就一條公路，兩邊有一些店鋪，延著公路一直往前走，那裡有座小橋，橋的左邊是四川的納摩寺（門票15元），右邊是甘肅賽赤寺（門票10元，可以用三天的），建議大家不要逃票，門票收入都是給寺裡小學的。
b.白龍江峽谷在納摩寺的後面，據說有8公裡，但是我們只走了不到1公裡，就覺得有點累了，索性坐在溪邊，聽著水聲聊天，也是很不錯的享受。
c.紅石崖在日落的時候特別特別的紅，從達倉郎木賓館對面的那條岔路一直往山上走，躺在開滿鮮花的山坡上等日落，很舒服。
d.天葬台，在賽赤寺的後山上，大約需要走半個多小時，爬山會比較辛苦，我們在那的幾天雖然有天葬，但是誰也沒去看。
e.其實我認為這次最享受的，就是參加了賽赤寺的夏季節，也叫香浪節（不知道這個名字寫對否），就是每年夏天都會有幾天給喇嘛放假，到後山上搭帳篷度假，那是一個開滿著鮮花的山坡，在那裡曬著太陽，看著藍天，真的是件很愜意的事情。夏季節上，賽赤寺希望小學的小朋友們表演了很精彩的節目，他們非常可愛，這個希望小學是寺裡修建的，當地很多藏民就把孩子送到這裡來，因為這裡的學習全部免費，而且每年還給每位孩子發放2000元的資助，只是學校缺的是老師，現在的老師都是由寺廟的喇嘛擔任。
看病：
願大家都不會用到這一條，但是我們用上了，曼可能在前面的旅程中著了涼，到了郎木以後就開始發燒，因為這個地方是高原，我們誰也不敢怠慢，立即送她到醫院去輸液。我們所知道的郎木寺看病的地方有三個：達倉郎木賓館的1樓，那裡是藏醫；郎木寺衛生院，在LISA的斜對面一條岔路進去，沒有臨街；還有就是達老西餐廳的對面有一個診所，我們就在達老陪著曼邊輸液邊聊天，還好，曼的病很快有了好轉。
D9 郎木寺－合作－夏河（拉布楞寺）
離開郎木時，心裡很難受，看著來送別的好友，看著郎木寺的藍天，突然是那樣的不舍，我對自己說，我一定還會再來的。
郎木寺沒有直接到夏河的車，需要從合作轉車，到合作的車每天2班，早上7點和中午12點，買票和上車地方就在上海時光的樓下。這一截路車子大概開了3個小時，票價￥28，路況很好，到合作後去夏河的車需要到汽車北站乘坐，在下車車站門口打的，包一個的士4元錢，就送到北站，合作到夏河的班車很多，車票￥9，大約一個半小時到，從合作出來，一路上都在修路，很顛簸，快到夏河時，經過一個收費站後，路況就很好了。夏河汽車站離拉布楞寺還有大約1公裡，可以坐摩的，也可以坐小面包的，都是1元/人。
網上很出名的有卓瑪旅社（0941－7121274 13893916260），雪域賓館（0941－7122866），華僑飯店（0941－7122642），武警招待所（0941－3381999），這幾家都在拉布楞寺旁邊，卓瑪3樓可以看轉經廊的房間已經預定了，1樓的三人間很小，我們沒住，雪域賓館不知為什麼沒有開門，華僑飯店大廳可以上網，但是房間同樣小，武警招待所只剩一間房了，而且在廁所旁邊，很臭，所以也沒有住，最後我們住在華僑飯店的旁邊黨校招待所，講好價40元/3人間，只能說是一般。在拉布楞寺，有很多學美術的學生寫生，再加上暑假，夏河的幾家有名的賓館都住滿了，不過要找到住處並不難，旅店很多，一般都可以20元－25元/人搞定。洗澡可到清真澡堂，我們就在黨校招待所裡的清真澡堂洗的，3元/人，水很大。
拉布楞寺的門票：40元/人，沒有學生票，等到游客到一定人數，就由一位喇嘛帶著參觀講解，大約需要1個多小時。我覺得聽聽還是有必要的，自己看是看不出什麼的。
可能是由於前面的旅程給我們的驚喜太大了，當我們到了拉布楞寺以後，雖然寺廟的規模比郎木大，但總認為不如郎木給人的感覺好，夏河已經是一個很現代很商業化的地方了。馬路的兩邊有很多賣藏族飾品的店面，有很大的侃價空間，喜歡的MM就盡情的淘吧。夏河還有桑科草原，甘加草原等景點，但是我們已經看過了若爾蓋大草原，所以就沒有去了。
D10 夏河－蘭州
從夏河到蘭州每天有3班車，6：00，7：00，14：30，票價：￥44，大概需要5個半小時，前面3個小時的路程都在修路，走的比較辛苦。夏河到西寧每天有一班：6：00 ￥41元，大約下午3點到。
汽車是到蘭州汽車南站，我們住在朋友推薦的人民飯店（0931－8466711轉30113013），在蘭州的市中心，張掖路127號。普通3人間 29元/人，很干淨。從汽車南站打的13元，也可以坐111路公交車到西關十字，然後走大約200米到。
到了蘭州後，看見車水馬龍，高樓大廈，我們幾個都有一個共同的感覺，就是不適應了，心裡還惦念著郎木寺的山坡和藍天。
D11 蘭州－成都
早上起的很早，從人民飯店朝江邊走大約10分鐘，就到中山橋，江對面就是白塔山公園，蘭州的濱江路很不錯，有很多市民晨練，我延著濱江路朝西走了大約40分鐘就來到黃河母親的雕塑。因為機票是下午2點40分的，所以11點我就回賓館收拾行李打的（￥9）到民航售票處，那裡每一個小時有一班大巴到蘭州中川機場，機場離市區70公裡，一個小時到，票價￥30。
我本來准備去西寧的，但聽說那邊搞環青海湖自行車賽，人很多，所以就沒去，不過出發前已經做了西寧的功課，貼出來大家共享吧。
塔爾寺：西寧體育館廣場前包車￥20 門票￥38 導游￥50
東關清真大寺￥5
西寧小吃：西寧大什字馬忠美食街 大新街 水井巷（賣小東西） 莫家街
西寧住宿：郵政公寓賓館8140711￥18互助路138號, 位於火車站東部，出站左手，明珠賓館 火車站附近東升賓館￥80，青海民族賓館城東關花園北街8225951 ；火車站對面的大馬路左側地堪招待所￥25，火車站坐3路和9路都可以直接到省軍區招待所￥20-30
西寧－青海湖：包車：王建德師傅：13997226115 0971－8213419 馬師傅 13309746622
哈雲，13709788362；祁師傅13099777042
另外友情提示：
建議帶的物品：背包，腰包、衣褲、拖鞋、襪子、洗漱用具、防曬霜（必須，現在打鍵盤的手還是黑色的，塗了都這樣，不敢想像沒塗）、唇膏、電筒、墨鏡、水壺、個人衛生用品、相機、膠卷、睡袋、手機、充電器、備用電池、衣架、筆、筆記本、軍刀、濕紙巾
說說衣服吧，松潘、唐克、若爾蓋、朗木寺溫度都比較低，需要厚外套，長袖體恤，在唐克的晚上我就是穿了2件長袖1件厚外套外加3條褲子，如果衣服沒帶夠，可在九寨溝或松潘補給，一般40元搞定，嬌和曼就是在九寨溝溝口花了40元買的防寒服，在後面的旅程中起了大作用了。
這次川北甘南行歷時11天，給我留下了深刻的印像，我認為最美的地方是九曲黃河第一彎和若爾蓋草原，最值得停留的地方是郎木寺。路上結識了很多好朋友，廣東的君君，福建的嬌和曼，朗木寺的羅同志，廈門的憤青，新加坡人，山東的2位大學生, 正是因為認識了你們，讓我的旅途更加難忘。出門前參考了很多前輩的功略，在此表示感謝，希望我這篇文章也能給後面的旅友帶來方便，如果有什麼問題的話，可以發電子郵件：yutian09@*** 我會很樂意為大家回答的。