D1：昆明-騰衝
由昆明南窖客運站坐臥鋪車出發到騰衝，車票191元，另加保險4元。晚上8點半開出
D2：騰衝
早上8點左右到達騰衝新站，轉左往市區方向走約半個小時，有一面的集中地，開往熱海（5元），和順（2元）等。熱海公園裡只有一酒店：美女池酒店，268元/晚，包公園門票40元，溫泉票60元（住店任泡，可到前台領票），早餐券價值10元。10點左右住下，收拾行裝後，泡溫泉到12點，食自帶面包，1點鐘往山上走去，經過鼓鳴泉，眼鏡泉，珍珠泉，懷胎井，大滾鍋，再往另一方面下山，2點到酒店入口。暈，1個鐘的公園景點居然收40門票，平時應該是30的，可能是春節升價了。坐面的往和順古鎮，門票50元，可繞過右邊的亭經另一門入，免門票，不過不能入景點參觀，只能在鎮上逛逛。出來後到市區百貨大樓附近吃小吃。返酒店眠到晚上9點，繼續泡溫泉，晚餐方便面。
D3：騰衝
9點起身用酒店早餐，坐面的5元到縣城坐2路車1元到客運西站下，轉乘到火山公園的車7元。公園門票30元，包柱狀節理及墨魚河景點。從公園門口到柱狀節理需坐車15元/人，車程約40分鐘。到達墨魚河後有一竹排，燒烤檔一字排開，正點，一定要試試哦：金線魚4元，上樹魚8元，小花魚1元4條。走出景點後，經指引行到一個三岔路口，等路過返市區的車8元，當晚住百貨大樓附近的振興客房部，45元/晚標間，不錯。晚上到夜市食雪蟹20元/斤，大救駕7元，檸檬汁3元。
D4：騰衝-瑞麗
9點出發，到百貨大樓坐4路車到疊水河瀑布公園，門票20元，游蕩大約一個鐘就足夠了。打車5元返回退房，再打車到北站，聽聞沒有公交車可到北站。騰衝中巴到芒市30元，到瑞麗48元。隨到隨上的，很方便的。
路上需大約5小時，到達瑞麗北站5點，沒有市區地圖，沿路邊問人邊游蕩到華豐夜市附近的人行招待所，有兩棟樓，靠馬路三層的50元/晚，不過較吵雜，主樓80元/晚，五樓的房間50元成交，當然住平的啦，都是雙標間。瑞麗的旅游團都是設在各酒店大堂的，可到市區多走幾家問問。中緬一日兩市游，辦證320元，偷渡160元，本人覺得是沒有什麼分別的，所以特後悔報了320的團，因今次是一人成行，所以價錢略貴。並且因要照相，最好能在晚上9點前完成在中緬游的報團，否則會耽誤行程。
晚餐到華豐夜市解決，沙鍋魚15元，雜菜7元，芒果汁3元，行步回旅店，五分鐘。
D5：瑞麗
9點半左右出發到姐告，過關後到達國門對面的金皇宮，其實是賣玉器的，拉什麼少爺老鄉的就不多說了，到旁邊的小賣部邊嘆早餐邊等團友們，酸辣面3元，加蛋1元，鮮榨奶油果汁3元，好好味。緬甸據說是慢中國個半小時的。大約10點，參觀木姐市的雜貨街市，還有什麼寺之類的，回金皇宮午餐。之後還有自費人妖表演30元，等。下午到南坎，沿途導游會介紹當地的風族人情，並且又一個長頸族表演15元，繼續等。之後就沒有什麼了，基本上這個團就是——游車河。
分別送回酒店，5點。本來還有一個什麼晚宴表演的，不參加可退10元。市區游蕩，看看日落後的余暉，食甩手粑粑2.5元，飲檸檬汁3元。晚上繼續到華豐夜市，烤羅非魚5元，泡魯達4元。
D6：瑞麗——芒市
9點出發，市內團130元，民族廣場、知青紀念碑、畹町橋，獨樹成林，莫裡瀑布。完事後送到車站坐到芒市的中巴30元，可拼出租車50元/人，回頭車40元即可。人滿開車。
到達芒市5點，市區游蕩，什麼三棵樹，菩堤寺，面的2元到那帕溫泉供銷社渡假村，80元/晚，不堪入目的溫泉，撇！
晚上8點20的車昆明，233元。
D7：昆明
8點左右到達南窖客運站，直奔機場。返廣。
總結：
行：
1.騰衝、瑞麗、芒市的出租市內一般都為5元，人力車3元，公交車1元；
2.各地都有幾個客運站，按長短途分布各站，行前需了解各個客運站可到達的地方；
食：
1.各種鮮榨果汁3元，正點，必試；
2.蝦蟹之類的海鮮就不必了，因都是雪藏的；
3.各種烤魚都不錯，亦不貴，值得一試。
住：
三地的住宿都不貴，標間60元的就很不錯了。
可能是淡季的原因吧，一個人出行真的不很方便，去到哪都幾乎包場了，最嚴重的問題是淡季車少人少，想拼車拼團都得等，並且不一定有團出發。本次出行都是帶著攜程上大家的攻略，都經已很詳盡，所以太重復的不多說了，只是一堆流水帳，盡量清晰就好。