川北甘南 郎木寺功略之北京---蘭州---夏河---郎木寺
D1—D2：北京---蘭州
經過幾天的小雨，今天太陽顯得格外的大，早上9點爬起來，簡單收拾，吃過早飯背起背包和LD一起出門了，雨後的太陽如同下火一樣，在大門口把冰箱裡整盒的牛奶送給保安，12：10到城鐵站，12：45到西直門，打車1：30到西站，西站有代搬行李的小紅帽，每件5元，可提前上車，一番折騰上了車，預計明天中午到蘭州，今天要在火車上度過了。
北京－蘭州（T151）車票 377x2＝754元
D3：蘭州---夏河
今天又是大晴天，一覺醒來已經進入甘肅境內，窗外望去遠處一列山脈，高度不過一二百米，像一堵石牆一樣擋在眼前，山上沒有植被，黃土地上倒是一片綠色。
11：15到達蘭州車站，出站後打車到汽車南站，原來在汽車西站發往甘南的車現在全部改在南站發車。從蘭州到夏河有兩種方式： A 南站14：30有直達夏河的車，依維科每人44.5元，晚8：30到夏河。如果時間富裕也可以選擇在蘭州留宿一晚，第二天6：30發車，下午2點到夏河，當天游拉撲愣寺，但比較累。 B 南站12點有發往臨夏的車，空調車每人27元，3小時到臨夏，臨夏3：10有發往夏河的普通車，每人13.5元，7：30到夏河。
推薦：1-3人可以從蘭州包車，早上出發，中午一般就可以到了。蘭州包車推薦：13099204538（個人），如果人太多可以找旅行社或車行包面包車。
選擇B線，到達夏河車站後，打車到卓瑪旅社，所有車都是每人1元，卓瑪衛生條件不錯，有公共洗澡間，衛生間，2人間50元或60元。單人每床20元。旁邊的華僑飯店也不錯，價格稍貴。
坐上從蘭州開往臨夏的車，一路上與山脈相伴，甘肅北部的山基本沒有綠化，遠山近山都是褐色的，偶爾點綴著一些草，進入臨夏後，山才逐漸披上綠裝。越向南走山越綠，轉過一個山頭，眼前出現一個郁郁蔥蔥的山谷，其間點綴著民居。此時看過去，遠山黑茫茫，近山青蒼蒼，一改北部的風貌。車到臨夏，下車便覺得涼爽了許多，雖然也是烈日當頭但氣溫比城市裡低不少。從臨夏到夏河途中一路有大片的金黃的油菜花，時斷時續的溪水，長群的牛羊，風景宜人，美不勝收。溫度也越來越低，7月初穿短袖居然有點涼。
在卓瑪洗過澡後一身清爽，華僑飯店對面有一家川味餐館，川菜做得居然很像樣，價格也不貴，青菜5－8元，吃過飯9：30左右，街上基本沒人了，除了一些喇嘛在游蕩。這裡海拔3000米以上，最好不要立即大運動量。適應一晚最好。
D4：夏河
今天游覽了拉撲愣寺，為藏傳佛教黃教寺院，有6大學院。拉撲愣寺在夏河南部，和其它藏傳佛教寺院一樣沒有圍牆，不買票可以在裡面轉。如果買票有喇嘛講解，有2個大殿沒有票不能進。2小時左右可轉完，寺院建築很雄偉，典型藏族特色。這裡遍地喇嘛和藏民，有小西藏之稱。寺院大殿一律不准拍照。拉撲愣寺外圍有轉經廊，有興趣可以轉一圈，大概2小時。
早飯在川味餐館，粥2油餅2雞蛋2共5元。上午游覽完在街上閑逛，中午在川味餐館吃飯，飯後回卓瑪休息，下午2點包車去桑科草原，單程15元，距夏河11公裡，路上有賣門票的，每人5元，不要買，不會有人管。桑科是被分片圍起的牧場，大片的草地只有騎馬才進得去，如果不騎馬建議不去。閑逛半小時回程。
回到夏河，遇到暴雨襲擊，半小時後下起冰雹，片刻間一地白茫茫，好在10分鐘後雲散天晴。沿縣城徒步一周，一路風光優美，爬上拉撲愣寺對面的山上可看到拉撲愣全景，雨後的拉撲愣寺香煙繚繞，金頂在陽光下金光閃爍，顯得分外華麗莊重。徒步一周大約10余公裡。
晚上在夏河大街采購食品，這裡方便面很多，其它食品很少，移動營業廳對面有唯一一家面包店，質量不錯。往北有一處菜市場，水果還不錯，價格還可以。多采購一些，以後的路上很有用。
D5：夏河---郎木寺
夏河---郎木寺 34＋87＋98 公裡 宿郎木寺
早晨6點起床，打好包出旅館叫了車去車站，坐6：40出發到合作的車，9點到合作後不下車，繼續到碌曲，12點到達碌曲鎮路口，打車到汽車站，有12：30發往郎木寺的班車，3：30到郎木寺，下車向前左轉，到郎木寺賓館。
夏河到郎木寺的另一條線：由夏河到合作後，轉去迭部的車，到達橋頭三岔口時下車，坐拖拉機到郎木寺，大概2公裡。這是傳統路線。
碌曲到郎木寺的車每天2班，7：30和12：30各一班。走此線從夏河出發時最好坐早6：10的車，確保不誤車，所有長途車一定要分工買票，占座，不然可能沒座位，坐不上車。一路路況很差，坐後面很顛。
提示：直接從蘭州包車則可以免去趕班車這一步驟，沿途拍攝也更為方便...
早晨從旅館出來，感覺像深秋，穿著衝鋒衣也沒覺得暖和，從夏河到合作一路迷漫著晨霧，太陽緩緩升起，驅散濃濃的霧氣露出青翠的連綿山脈。從合作到碌曲3小時的車程，強烈的光線照射在身上還是感覺不到暖意，車窗外是一望無際的山脈，沒有樹，都覆蓋著青草如同綠色的毯子。藍天，白雲，綠草，羊群，構成了一幅美麗的圖畫，間或出現的溪流成了圖畫的點綴。
這裡的山脈都不高，不過幾百米，坡度都很緩，對攀登沒有多少難度，慢慢的它給我的感覺越來越高大，以前經歷過不少險峻的路段，這裡的山都很柔和，但是綿延數百公裡，讓人感覺到它的博大，無法征服。今天一天9小時，200余公裡，一路和圖畫相伴。
郎木寺賓館最好住在3層，可以看到郎木寺，2人間60元，單人每床20元。鎮上有家麗莎餐廳，主要是西餐口味，素漢堡和蔬菜湯很不錯。素漢堡8元，一般人吃不掉。吃過飯回到賓館，窗外就是郎木寺，夕陽把一縷縷的光線投向郎木寺，整個建築籠罩在金色的光芒中。太陽逐漸被山峰擋住，寺院歸於沉寂，慢慢隱入黑暗中，景色之美無言描述。
D6：游郎木寺 宿郎木寺
這裡夜間氣溫很低，像北京4月的天氣，關好窗拉緊睡袋才能舒服的睡覺，早上玻璃上一層水氣。早晨醒來，太陽已經把光線投在郎木寺金黃的琉璃瓦上，折射出耀眼的金光。
郎木寺被白龍河分為兩部分：南部是四川境內，叫安多達倉納摩寺。北部是甘肅境內，叫達倉郎木賽赤寺。吃過早飯進入四川境內，和所有喇嘛寺院一樣，這裡沒有圍牆，寺院建築散落在鎮子中。有宏偉的金頂大經堂，銀頂大殿，繼續前行來到白龍峽谷的入口，峽谷全長8公裡，裡面有白龍河的發源，清澈的山泉，遍地的綠草，野花，峽谷兩邊坡度不大，覆蓋著茂密的森林，仿佛人間仙境，世外桃源。無數的山泉從地下，從岩石間冒出，彙成了白龍河的源頭。源頭旁有一虎穴，地勢險要，俯視源頭。看來百獸之王也知道霸占仙境。
中午回到郎木寺賓館餐廳吃飯，強烈建議喜歡中餐的在此用餐。川菜味道非常好，價格比麗莎便宜，衛生條件也好得多，服務員是藏族，非常熱情好客，比北京的服務員強無數倍。廚師是甘肅人，學了10年川菜。在這裡還可以了解很多下一站的情況。
下午進入甘肅境內的郎木寺，這裡除了同樣雄偉的大經堂，還有一座400年歷史的天葬台，徒步翻過幾個山頭，大約5公裡就能看到高高聳立的天葬台。爬上天葬台可看到郎木寺全景，遠處的山峰，，近處的民居，寺院，白龍河，襯托著藍天白雲，像極了風景畫。陣陣山風吹過，通體舒泰。三五一群的喇嘛懶散的躺在山花遍開的草地上曬著太陽，打發下午閑散的時光。在這裡時間仿佛停滯了。
兩邊的風景仿佛絕配，一邊是曲徑通幽，別有洞天，一邊是遍攬群山，天高草低。只可惜這裡離北京太遠了。
注：郎木寺確實值得一看，白龍峽谷更應該走走，穿越峽谷在山上露營是個好主意，到處是天然的營地，厚厚的草甸，清澈的山泉，還可以和喇嘛坐地閑聊，當地藏民還是很友好的。
D7：早晨睡醒來起來，吃個早點，返回蘭州。（反程票提前訂好了）由於反程不想再轉車周折了，也擔心時間來不及，就在鎮上找了個微面直接送我們到夏河，到夏河後由於找不到願意去蘭州的
夏歷出租，主要是開價太高需要空車返回。就只能繼續坐班車了，好在火車是晚上的。
TIPS:
1-3人蘭州包車推薦：13099204538（個人），人要是多的話可以找旅行社或租車公司包金杯面包.
如果覺得圖片太少，可以去這裡查看完整圖片介紹：
http://www.yoyowest.cn/_d268980975.htm
(COOL)
(拉蔔楞寺 )
(阿裡飯店門口，爆滿，吃飯要等)
(天葬場的門口，進去以後就不可以拍照了)
(延伸，延伸)
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