這次出行特地定在十一黃金周後出發，以成都為中轉站游覽各地，計劃以火車出發飛機回來，原計劃行程是上海-成都-稻城亞丁-成都-四姑娘山-成都-黃龍-九寨-上海（但由於計劃趕不上變化，所以實際行程詳見下面攻略）。此行主要是母女二人經濟性出游，所住酒店都是以干淨，方便，便宜為主（由於帶著媽媽，所以沒有考慮青年旅社）。以下酒店評分都是在經濟性的基礎上所作的，分高中低三檔。身體狀況介紹：媽媽雖然61了，但由於一直在家鍛煉，身體素質還算健朗。我的吃苦耐勞指標則屬中上，不屬於嬌滴滴的那一類。
10/9（D1）：乘坐9：17的火車前往成都。K1156，上海火車站出發，中鋪522元。選擇這班火車是因為它是最快的一班，應該是開28小時，預計第二天下午13:48到成都（成都站是北站）。
10/10（D2）：火車晚點，15點多才到的成都。打車前往預訂的成都嘉立連鎖酒店春熙店（訂了他們的特價房，99元，性價比-中，酒店位置好，但房間很小，而且是圓床，床也不是很舒服，但就這個價格也算性價比可以了）（打車26元）。放好行李後坐車去新南門汽車站買明天去稻城的長途汽車票（241/人，早上10點發車，行程需2天，第一天晚上自住康定，第二天晚上到稻城。）買完票後坐82路去茶店子汽車站了解下情況（82路真是繞啊，兜兜轉轉1個多小時才到，坐得我媽都暈車了，到茶店子都17點了）了解完情況，在汽車站門口坐4路到總府路開始逛逛（個人感覺成都美食真不咋地，可能是上海好吃的太多了吧~）。逛完回酒店洗澡睡覺。
10/11（D3）：早上10點，新南門汽車站准時發車，第一站康定。出成都後，一開始走的是高速公路，所以路況還算好，半路用過午餐後，路況開始變差（本來以為這就是大家所說的爛路，後來才知道，災難還在後頭~）。晚上19點多到的康定（在二郎山隧道前堵車1小時多），住康定汽車站樓上的康運大酒店（100元。基本就是個空架子，基本設施有，但消耗品沒有。建議自備拖鞋、紙巾、洗漱用品。但房間挺大，性價比中下）。放好行李後，酒店門口打車去了情歌廣場（5元），找到了網上評價頗高的清真寺附近的丁三個牛雜，個人感覺一般，因為是用犛牛雜做的，所以有股酥油的味，不是很能接受。後來在街上看到德克士，去吃了2塊炸雞才飽。吃完就打車回康運了。PS：康定海拔就已經挺高的了，有點心跳加快，人容易疲憊。
10/12（D4）：早上5:40集合，6點准時出發，前往目的地稻城。災難的開始！這個318國道啊，真心的爛，都不知道用什麼詞來形容了，一路的顛簸，路上全是坑，塌方，危路，修路，司機開車又野蠻。由於我們買票的時候買晚了，只買到最後一排，所以我們從早上6點開始，到晚上7點左右離開318國道的著13個小時裡，就被車子一路拋著走。（拋著走的意思：整個人被拋到空中，落下，繼續拋，再落下，就像那小醜玩雜耍球，把三個球輪流拋向空中接住，我們就是那球，可拋我們那路還不帶休息！神吶，救救我們吧~~~）這一路的災難把我們不僅骨頭能顛散，五髒六腑都能給顛出來！PS：318國道，川藏線，天時地利人和的不配合。天，屬於高原地區，山上時常積雪，路被凍壞；地，都是石頭山，極易地震塌方；人，川藏線，大宗物資運輸的唯一道路，來往全是重型物資裝運車，路被壓壞。晚上9點到達稻城，入住事先談好的布多民居（80元，我們後來看了其他車上同伴住的民居，發現布多家的性價比在民居中還算不錯的了，老板人很不錯，後面有寫）。由於高原反應，再加上一路的受罪，當天晚上我和媽媽就開始身體不適了，頭痛欲裂，心跳加速，渾身酸痛，頭暈乏力，沒胃口...當天晚飯也沒吃就簡單衝洗了下就睡了。但由於高反，睡的很不好。PS：建議大家事先找好住的地方，因為到達稻城一般都是晚上了，再經過一路辛苦，如要再去找住宿，真的會很累。
10/13（D5）：由於在路上找了2個驢友，所以這天早上就由他們去找車去亞丁，我們則在房間裡窩著，10點多才出發去亞丁（找的是計程車，300，我們4個人，每人75，其他車都要350了）。一路上過了香格裡拉鎮就是景區游客中心，買票（我150，老媽60歲了有優惠，80），上車繼續前行（原來到這就需乘景區游覽車了，但現在游覽車已經取消了），又開了20分鐘左右，到了檢票點，查了票後繼續開，一直到了亞丁村。司機介紹我們住在蝸牛背包客棧，80元/間（他們只有普間和床位，真心的差啊，早上用熱水還要老板娘去哪兒搗鼓一下才有熱水……這一晚上的狗叫，半夜還有人高反，嚷嚷著要去醫院吸氧，那床還不平，睡頭得位置是下陷的，真真的那叫一個難受啊！！！評價-極差）放下行李後，司機接著把我們拉往真正的景區入口龍同壩。這時是下午1點多。我們一行四人開始往景區裡走。可是，我和老媽由於高反，才走了5分鐘，就不行了，我倆打了退堂鼓，決定回亞丁村休息。回到景區入口，發現很多司機在那兒等著拉游客回稻城，拉我們過來的司機也在那兒等著，但由於是中午，游客們基本都還沒出來，所以我們想搭車回亞丁村也很有困難。由於價格談不攏，我們就打算步行回去，可走了10分鐘左右就發現對於我們這是一項不可能完成的任務，那一路的盤山公路啊，而且還是上行。沒辦法，只好在路邊磨磨蹭蹭的看有沒有過路車拉我們一段，還好，可能是由於競爭太激烈，拉我們上來的那司機不打算等了，直接回稻城，所以我們最後還是坐他的車回去亞丁村。回到蝸牛兩人洗了把臉倒頭就睡。晚上那兩驢友回來後（他倆是由蝸牛的車拉回來）就一起門口用了晚餐（那菜真貴，蔬菜25/份…），吃完聊了會天，又去睡，這一晚就睡的太差了。
10/14（D6）：和老板娘事先約好，派司機6:30送我們去龍同壩。我穿了衝鋒衣，貼了暖寶寶，衝了壺熱水，帶了幾塊干糧就和驢友出發了（老媽高反厲害，決定放棄亞丁了）。PS：6:30的時候天是黑的，景區裡又沒有路燈，所以帶個小手電還是很必要的。到了景區入口下車就開始1個小時的上山路，這一路為了不拖後腿，我那叫一個趕啊，他兩一個體力好的先走，趕去電瓶車處排隊買票（80/人），另一個陪著我緊隨其後。這一路我們趕超了巨多的同行者，成為第一批乘上電瓶車的先鋒，哈哈哈！（還好老媽沒上來，不然她肯定受不了這麼趕）。在等電瓶車的時候，有藏族工作人員讓我們租軍大衣（租金50，這還是很有必要的，山上非常非常的冷，電瓶車又是全透風的，看著那些沒租衣服的凍得瑟瑟發抖，我覺得50元還是值得的）。電瓶車坐到洛絨牧場下，需徒步穿過牧場去騎馬點，這時他倆已經向騎馬點狂奔了（馬只有30匹，來回一次要3小時多，如第一批沒上去，第二批就要等到11點左右了），由於這會已經很靠近雪山了，路上都結了霜，路面很滑，我也只能以我最快速度前行。不過還好有他倆先去買票（300/人），我也就第一批上了馬。由於有藏民馬夫在馬邊上看著，這一路也算是有驚無險（有一段路很陡，需下馬爬行，還好有牽馬的藏民保護，我才磕磕絆絆的爬了上去）。11點不到回到了租馬點，這時已經很多人在排隊了，我們牧場悠閑的走走拍拍就電瓶車回了。回到電瓶車上車點（衝古寺附近），他倆在附近走走看看拍拍，我則去了珍珠海（需徒步，往返1.5小時左右），去完珍珠海後再三人彙合，一起回龍同壩。在門口包了車回稻城（245/車），路過亞丁村的時候接了老媽用了午餐後回稻城。回到稻城，還是住布多家，不過這裡有了個小插曲，由於他們家這2天要接待團隊，房間不夠，所以就讓我們4個住到他自己家去了（原來住的藏式民居是他媽媽家，他結婚後自己搬出來住了，住的是漢式的公寓房，三房兩廳），他們把主臥和次臥讓給我們住，然後他們一家三口擠在書房裡打地鋪睡，這是我們出上海以來睡的最好的一晚了。（而且由於之前我們的大件行李都是放在她媽媽的藏式民居裡，後來要搬去他們自己家，布多就叫了計程車幫我們搬行李，車費都是他出的，所以由此種種，給他們評價-高！）。
10/15（D7）：好睡一晚，用過早飯後大約10點，四人去汽車站買票去康定（1、稻城汽車站只能提前一天買票，而且買票的人巨多，想買個好位子就一定要自己早點去排隊；2、稻城回成都的汽車只開一天，司機要連夜開車；3、康定到成都的車很多。所以，我們考慮到這個路況還開夜班車，一則危險，二則身體受罪，所以選擇還是在康定住上一晚，第二天再從康定回成都。稻城-康定133/人）。買完票後，他倆租自行車去了紅草地，我和媽媽則在鎮上逛逛，買了點水果和干糧就回布多家看電視，晚上再一起吃晚飯後看看電視、聊聊天，就休息了。
10/16（D8）：早上6點准時從稻城出發前往康定。還是318國道，不過這次我們買的是第三排，而且出稻城後就開始下雪，司機開的也比較慢，所以這一路要好很多，晚上20:20到達康定。下車後直接衝去售票廳買第二天回成都的車，我們買的是8點發車到茶店子汽車站的（121/人），他倆則買到新南門，還好都還有票，位子也可以。但等我們買完票去康運訂房的時候卻被告知沒房了，暈，只能拖著行李在汽車站邊上找了個小旅館住下（80，但這標間就真是沒法說了，唯一優點就是有熱水洗澡，唉，出門在外啊……）
10/17（D9）：早上8點康定准時出發回成都（茶店子汽車站）。一路無話，17:00左右到新南門？由於要去茶店子的只有3人（包括我和媽媽），而且晚高峰開始，司機就不願再去茶店子，就給了我們3個50元讓我們打車去的茶店子。到了茶店子汽車站，直接買了第二天去川主寺的票（95/人，准備游玩黃龍）。買完票出來想打車去酒店（訂的蜀漢路上的99連鎖），但由於太近了，計程車都拒載，暈，沒辦法，怕第二天早上也攔不到車，只能住在在汽車站拉客的民居家了（60，感覺像黑店，120平左右的房子給硬生生的隔成了8間房，晚上睡覺害怕有人衝進來，還用凳子抵著門才敢睡，下次再也不敢住了）。他們家小區後門就是夜市，在夜市買了水果（成都的冬棗真是又脆又甜，我們幾乎在成都的時候天天買）吃了燒烤當晚餐，可吃完後兩個人都拉肚子…
10/18（D10）：早上吃過早飯後，讓民居老板把我們送到了茶店子汽車站，9:30發車前往川主寺，17:00到川主寺，直接去買了第二天到黃龍的票（25/人）。當晚住汽車站邊上的寶頂酒店，唉，那叫一個悔啊……80，看房的時候還行，可入住後發現他們停冷水！停熱水！停電（晚上只能點蠟燭，晃晃悠悠的想那個啥…）！停水：晚上還好，有冷水，就湊著暖瓶裡的水洗漱了，可到了早上卻連冷水都沒有了，跑出去問老板，老板說他去開水閥？？？真黑心啊，水閥還要關！等不及了，只能用昨晚外面大缸裡積的雨水洗漱，暈死……）
10/19（D11）：6點准時發車去黃龍。一路上的雪啊……7點到了黃龍，大雪已經把天地萬物都變成了一片蒼茫，雪都積的有一個手掌那麼厚了，那個冷啊……由於黃龍要8點才開門，我和媽媽就在邊上的一個大酒店裡貓了會，7:45我們出發去了景區門口的游人中心寄放行李（免費），再去買票（門票200，媽媽可以優惠50，索道80，無優惠）。8點正式開始坐索道上山，下午13點多游完黃龍出來，拿了行李下到停車場找去九寨的車（40/人，去九寨的車是早上從九寨出來到黃龍，下午3點黃龍出發，路過川主寺和松潘的時候把九寨出來的人放下，再回九寨，所以車上位子有限，需要早點去停車場找到司機買票）15:40我們從九寨出發前往黃龍（由於車上位子有限，所以媽媽坐到了位子，我則一路坐小板凳，到川主寺的時候人們下車了，才有我的位子。注意，這車雖然說到松潘和川主寺，但實際上是在過道邊上就停車放人了，大家需要再打車才能到鎮上）。到九寨是18:30，我們在停車場談了家阿眾家園的住宿（在龍康村，開車到溝口只要幾分鐘），死活砍到220元/標間，24小時熱水（事後證明，這家真的很不錯，性價比-高！老板人很好，我們來回九寨及要出去吃晚飯等等，都是老板接送的。而且他們家住的條件也是很不錯的。我們後來在溝內遇到一對小夫妻，他們問了一圈價格後，也打算出溝後和我們一起住阿眾，但他們住的就要280了，但還是算便宜的，因為同種類型的房間，人家都要到380了，而且還沒房間。我們很慶幸事先談好價格定好房間，嘿嘿~）談好價格後，買了22號回成都票就跟阿眾回家了（138/人，我們買票已經買晚了，只有第一排和最後一排了，所以買票一定要早啊~）。
10/20（D12）：早上用過早飯後，老板阿眾把我們送到了溝口，那時已經9:00了（門票220，媽媽優惠50，觀光車票90/人，無優惠，保險費10/人）。由於打算是在溝內住一晚的，所以想前一天睡的好些，九寨的第一天就只看一條溝就行。但真的到了溝口，還是被那黑壓壓的旅行團給嚇著了。九寨實現游客分流，我們被分到一輛到樹正寨的車。下車後發現根本沒法自己玩，哪兒哪兒都是人，全都是看著前人的腳後跟走的。本來打算到樹正寨找家住宿的，可發現到處都是保安，太容易暴露了，就跟著大部隊往上，到了犀牛海才能坐車，上車後又被直接分流到了長海，只能先玩長海-五彩池，再坐觀光車回諾日朗。還好到則查窪寨的時候可以下去參觀，我們就選在則查窪寨的寶鏡樓住下（100/人，包晚飯。他們家住的人還是挺多的，都說他們家的這個價還是便宜的，環境也還算可以）。安排好住宿後，我和媽媽就前往原始森林了。在游玩了原始森林、天鵝海後，坐車直接到了珍珠灘（由於第二天想一大早要躲到棧道上才能逃票，所以想先摸摸路線），我們從珍珠灘那裡穿到了對面山上的棧道上，那時是下午3點，一路往下走，經過鏡海，諾日朗瀑布，直接從諾日朗中心出來，這時已經4點了，在急急趕回則查窪（必須在16:30前回到寨子才安全。經驗教訓：需要摸路，如果後人要摸摸路，可以在鏡海下，鏡海那裡也有路可以通到對面棧道上）。緊趕慢趕，在16:15趕回寨子，休息了下，與其他住客一起用了晚餐（味道還行），就歇下了。
10/21（D13）：早上6點，悄悄摸黑出了寨子，成功躲到棧道上，還好有我的一個小手電，否則在棧道上可真是寸步不敢行啊！我們一行4人（另2個就是那對小夫妻）走到鏡海後，在那裡稍息，吃了早飯，到7點多，天色才開始發白，我們就優哉游哉的開始享受起就我們4人的九寨溝。可就在我們過了鏡海不久，還沒到鏡海停車場時，對面車道上有巡邏車經過，可能是看到了這邊棧道上有人，他們在鏡海停車場放了人過來（我們還不知道有人來抓，還優哉游哉地逛呢），結果每人90被補了觀光車票，唉……不過個人覺得在九寨住一晚還是值得的，避免了大批的旅行團，從下往上游日則溝，一路上不管多出名的景點都只有我們在拍照！在走過珍珠灘瀑布後才有第一批進來的游客（主要都是搞攝影的）下來，我們一路悠悠逛，直到箭竹海才穿回到對面大路上，由於再上去昨天已經玩過了，就坐車回到了諾日朗中心。在取了行李吃了泡面當午飯後，我們就開始了出溝之行。一路上樹正溝慢慢游覽。但由於已經看了九寨最出名的日則溝的海子，樹正溝的海子已經沒那麼大的吸引力了，在走過老虎海後就回到大路上坐車出溝了。讓老板阿眾接我們回到他家時才3點，我們趁著人少，美美的洗了個澡，稍作休息，又讓阿眾送我們去了溝口附近的邊邊街吃晚餐，吃完晚餐阿眾又來接我們回家。
10/22（D14）：早上6點，阿眾送我們去了汽車站，7：20出發回成都。也算我們運氣好，趕上了油荒，一路上加不到油，還好汽車趕回了成都，但只到了茶店子就開不動了，我們只能自己坐車去市中心。接下來幾天我們是住在市中心的財富中心那裡。那裡是酒店式公寓的類型，一般都是一個人買了好幾套，然後簡單裝修下用來出租，可以短租，也可以長租。有很多家可以選，條件和價格都各不相同，不止住一天的話，最好多看幾家。我們住的是月光小築，98/天，條件真心一般。安排好住宿後，我們去了大眾點評上找的一家阿細愛氏鹽幫菜，味道不錯，又麻又辣很是過癮。
10/23（D15）：今天的目標就是悠悠閑閑的逛逛成都了。看了寬窄巷子（和新天地的風格很像，就是更有味道些，主要都是些酒吧、飯店、商店），接著去了錦裡（個人感覺就像城隍廟，人巨多），晚上找了家吃火鍋的，吃的人巨多，類似串串香的樣子，不過那衛生嘛~就不談了，反正我和媽媽拉肚子了……
10/24（D16）：早上吃了碗當地的蕎面，就走去新南門汽車站坐旅游車902去熊貓基地（門票58，媽媽半價）。902是早上8點開始發車，但第一班沒坐上的話，就要等45分鐘左右了，我們就是坐的第二班，而且902非常繞，也停很多站。其實只要坐車到昭覺寺公車站，然後那裡有很多車去熊貓基地的。我們回來就是這樣的。熊貓基地出來後，我們去了春熙路，找到了那家正宗的龍抄手，但味道真的一般般，可能是我們口味比較刁吧……
10/25（D17）：賴床睡到近中午，到樓下走走看看，在鹽市口發現了一個很大的小商品市場。晚上又去吃了阿細愛氏鹽幫菜，打道回府。
10/26（D18）：下午14:10的飛機回上海。早上起來收拾完東西，10點到樓下吃了頓早午飯，上來退房後就背著行李步行去岷山飯店（15分鐘左右），在那兒坐機場大巴（10/人）30分鐘後到達機場。回家嘍！
總結：1、坐火車去成都還是可以的，不累，可以考慮回來也坐火車。2、去高原的話要當心高反，我們是提前一天開始喝紅景天口服液的，基本沒效果，可能真的要提前一周喝才有效果吧？3、要去稻城亞丁的話可以從雲南的中甸進去，不然318國道真會給你顏色看。非得從成都去的話，就一定提早買長途汽車票，新南門好像可以提前7天買票的，買個好位子。另外，所有的行李都要外加防塵袋，不然你會認不出你的行李的。4、旅行用的U形枕也是很必要的，長途旅行會很累的。5、不想帶太多衣服的話，暖寶寶多帶幾個吧，也不重的。6、黃龍九寨都是一大早去比較好，那時人比較少，拍照比較不會幫人家照。
7、川主寺還是不要去住了，住松潘吧，選擇比較多。8、我們帶的短袖在四川一件都沒穿過。9、帶個小手電還是很必要的。10、防暈車的小方法：取一傷筋膏藥，在上面滴上風油精，貼在肚臍上，會好很多的。