9月21日:有一個美麗的地方，們都把它向往。那裡沒有憂傷，那裡沒有痛苦，它的名字叫香格裡拉.傳說是神仙居住的地方。啊！香格裡拉並不遙遠，那就是我們的家園。
香格裡拉從語言上講是藏語，意為“心中的日月”，雪山環繞之間，分布有許多大大小小的草甸和壩子，土地肥沃，牛馬成群。在這片寧靜的土地上，有靜謐的湖水、神聖的寺院、淳樸的康巴人，一切都如人們夢想中的伊甸園——香格裡拉。“太陽最早照耀的地方，是東方的建塘，人間最殊勝的地方，是奶子河畔的香格裡拉。”
感謝小熊4點鐘就起床去幫我們買車票去了，匆忙起床趕5：30鄉城-香格裡拉的班車，我們在一片漆黑中離開了這個小城，離開這個四川小城，我們就要進入雲南了，乘著這輛破爛的班車，在崎嶇不堪的道路上顛簸我們的肉體，車廂的座位很狹小，我和老耿小胡輪流換著座位坐盡量變換各種能稍微舒服點的姿勢。路上依舊煙雨朦朧，15點到達香格裡拉，香格裡拉完全不是記憶中的模樣，分為新城和老城，只有某條小街還依稀有點當年的影子。入住老城青稞客棧標間90元。從這兒開始有一美女-娟子加入我們的隊伍，晚餐的犛牛火鍋，美味至極。
9月22日：早晨起床天氣晴好，臉也沒那麼腫了，真是個好日子。吃了6塊錢的餃子當早餐，10：30租自行車到納帕海（依拉草原），當下雨時節雨水充足時，大部分草原便被湖水覆蓋成了海子，遠處牛羊馬群零星散落其間。環湖門票20元，35公裡的高原騎行真是累並快樂著。17點還了自行車回客棧，和小胡同學在老城隨便逛逛。在四方樓下吃了燒烤。18：30到幸福廚房晚餐。美味的泰式魚火鍋。22點回客棧。騎一天的自行車有點腰酸背痛。
傳說中的香格裡拉，天空蔚藍，雪山巍峨，峽谷壯麗，森林幽美，湖泊純淨，草原遼闊，牛羊悠然，廟宇深邃，代表著藏民向往的理想境界。當越來越多的人們在向往尋夢香格裡拉的時候，中甸就取名為香格裡拉。中甸保存了香格裡拉的風景，但中甸漸漸喪失了香格裡拉的精神。當中甸自詡為香格裡拉，並取名為香格裡拉的時候，我覺得它已經不再純粹了，至少此行和我十年前到過的中甸已經大不一樣了，當他以名望和利欲來吸引世人，盡管風景美麗依然，但他已經漸漸地遠離了香格裡拉精神。
月23日：起床覺得眼皮沉重，臉又有點腫了，今天小胡要和我們分開了，他將往麗江而我們去德欽，雖然只在一起短短幾天還是有點傷感的，旅途上就是這樣分分合合的不斷換著不同的驢友，拍了張合影分頭行動。9點早餐10點出發。路遇運管處檢查，因所包車輛證照不齊被扣了，集體返回汽車客運站重新找車，撿到一對情侶一起包車拖延至12點正式出發，途經金沙江第一灣，翻過海拔4292米的白瑪雪山埡口。17點到德欽，晚餐順便買好第二天德欽-芒康的車票89+3元，後入住守望6740客棧，普通間25元/人。住的地方沒有房間網絡不能洗澡，早早安歇。
德欽地處青藏高原的南延部分，橫斷山脈中段，“三江（怒江、瀾滄江，金沙江）並流”腹地。雪山突傲，大江蜿蜒，林海蒼茫，峽谷深邃。德欽漢譯為“極樂太平”，境內雪峰林立，梅裡雪山（主峰卡瓦格博，漢澤為太子雪山，海拔6740米，為雲南省第一高峰）。
