甘南，若爾蓋（一）交通
蘭州汽車南站：電話 0931-2914066
蘭州-夏河 7:30 44.5元 4小時
夏河汽車站：電話 0941-7121462
夏河-朗木寺 7:40 40.5元 4小時。只能提前一天買票，而且不能去的太早，一般要8:30後
朗木寺包車：
朗木寺-花湖-若爾蓋 200元
朗木寺-花湖-唐克 350元，有人300也跑。我們付了司機350，幫我們逃了唐克黃河九曲的門票。尕海足13893933434，川U31409
朗木寺-花湖-唐克-若爾蓋 400元
朗木寺-松潘 550元 5小時
若爾蓋班車：
若爾蓋-成都 6:30, 6:50
若爾蓋-都江堰 7:00
若爾蓋-馬爾康 6:30
若爾蓋-松潘 6:30 56元 3.5小時
若爾蓋-合作 6:30
若爾蓋-臨夏 7:00
若爾蓋-鐵布 9:30
若爾蓋-阿壩 9:30
若爾蓋-朗木寺 14:00
（二） 住宿：
蘭州：
南街(商貿公司)招待所50元/雙人標間，干淨13919224526。蘭州汽車南站對面的蘭州理公大學正門進去，邊門出來右轉巷子裡一直走。大院裡有很多家飯館。旅館門口到西關什字坐139路。
夏河：
華僑飯店 四人普間20元/床，公共衛生 0941-7122642
朗木寺：
甘肅達倉朗木賓館 三人普間40元/床，公共衛生 0941-6671399, 13893915888
旅朋青年旅館 0941-6671460, 13629318559，滿了，沒能住上，但常去那裡看牆上留言板的包車信息。
朗木寺橋頭靠近四川的那邊，有家叫川陝的小飯館，門臉很簡陋，地道的川菜和面條，合理的價格，吸引了很多回頭客。
若爾蓋：
達倉納摩神仙居 老板黎明，陳良(老七) 0837-8966789 普間30元/床，公共衛生間，干淨，在車站對面丁字路口的右手邊。我到若爾蓋是10月3日晚上8點半多，車站附近的住宿開價100元/人，而且都滿了。邊走邊問，看到一家店開著門，門口就寫著“住宿”兩字，也沒掛招牌，抱著試試看的想法去問了一下。小老板陳良，人稱老七，主動把他的房間讓出來，只收我30塊，還一臉的抱歉說收多了，這要是在平時，不是這個價。
（三）游玩
夏河拉蔔楞寺 門票40元
夏河貢唐寶塔 門票10元
夏河卓瑪旅館租自行車去桑科草原 半天15元
達倉朗木賽赤寺 門票16元
下午去看了一下天葬台，個人覺得沒必要清晨去看天藏，太遠，什麼都看不到
安多達倉朗木寺 門票15元
花湖門票58元，學生50元，觀光車票單程，來回都是20元
唐克九曲門票48元，沒有學生票，司機幫我們逃了具體的就不寫了，網上關於甘南這一帶的介紹太多了
(拉蔔楞寺的僧人在游戲)
(拉蔔楞寺)
(花湖)
(索格藏吉祥大乘寺)
(黃河九曲)