10月17日-27日，我參加了上海組團去四姑娘山、稻城、亞丁、海螺溝、重慶蜀南竹海的旅游。 我的體會是：
1、四姑娘山、新都橋、稻城、亞丁這條路線比較艱苦。 尤其是亞丁吃、住和洗漱的條件都很艱苦。沿途還要連續翻越海拔4000米以上的高山。吃住的條件都不怎麼樣，天氣捉摸不定。其實雅安、丹巴、四姑娘山這一線有很多人文和自然景觀，如雅安的夾金山、碧峰峽；丹巴的八美鎮、梭坡古雕、黨嶺風光、甲居藏寨；四姑娘山的雙橋溝、長坪溝、海子溝；沿線還可游覽瀘定橋、二郎山等景觀。所以可以游這個小圈。
2、如果要加上新都橋、稻城、亞丁的話，可以小規模行動，自助游。我們碰到兩批北京人，4人和9人的團隊，都是通過網絡聯系好車輛，也簽訂合同。這樣可以機動靈活，根據身體和天氣情況調整行程，在想看的景點地多停留一點時間，費用並不比團隊貴。
3、我們團隊在稻城和四姑娘山普遍都有高原反應，年紀輕的反應強烈些。據有經驗的說，在出發前兩周就開始吃紅景天，備麝香保心丸。尼莫地平片對緩解高原反應有明顯的作用。