裝備 ：夏天去裝備很簡單，穿一件防風保暖還好的外套，一路進去最多穿兩件衣服，沒必要帶什麼羽絨服，因為一路步行穿短袖都行的，換洗衣服要帶，裡邊還是要洗澡，或者是衣服淋濕有得換；最好准備一雙鞋子，如果你的不是防水鞋的話；雨衣還是准備一件比較好，圖個安心，山裡邊的小氣候常常下雨，盡管我們的雨衣根本沒用上，但以防萬一；傘是肯定要的，氧氣也能帶一瓶，盡管我們沒用氧氣，干糧是肯定要帶的，高熱量的比較好，裡邊的東西很貴，水不用多帶，裡邊都是融化的無污染的雪水，一路上都能灌到。拐棍在路上能比較容易的找到，出來的人都會扔在溫泉，有拐棍上山省力不少。
沒有必要帶太多東西，實在不行在雨崩也能買到的，只是價錢上貴點。裡邊的水5元一瓶。方便面好像都是10元一桶吧。
交通：我們是在香格裡拉古城的客棧拼車走的，8個人去花了900，回來花了800，基本上都是這樣，每人100左右，從香格裡拉直接到西當溫泉，如果坐班車花費也差不多，但是沒那麼方便，中途要轉車，而且班車有時通有時停。返回時也是直接從西當溫泉到香格裡拉。到溫泉就可以開始徒步上山。
住宿：早上從香格裡拉出發到西當溫泉單程需要10小時左右，當天上雨崩很趕，如果3點鐘能到溫泉還是可以考慮的，溫泉到雨崩大約4-5小時，我們在西當溫泉住了一晚，在這樣的地方不要奢求，不錯的是溫泉很舒服，吃飯相對也不便宜，老板是個很搞笑的人，有點唯利是圖又有點淳樸。溫泉住處是自己發電的，我們去時還是自己動手做飯的。8人花200元，一只雞，還有一些蔬菜，能吃飽。早上讓老板拿了些面條，就著前天晚上的雞湯做了早餐，爬上要有儲備才行。
當天晚上住下雨崩，上，下雨崩住宿沒什麼大區別，當然條件還是有好有壞，不方便的是廁所，洗澡有時也沒有足夠的熱水。
吃飯：人是鐵飯是剛，裡邊吃飯再怎麼貴也得吃，畢竟每天都要走上10小時左右的山路，而且一般人只在裡邊待上兩三天的，中午沒辦法只能將就，早晚要吃飽。每頓差不多20左右都能吃飽了，當然別想著味道能有多好，要解決的都是溫飽問題。
玩：從西當溫泉進雨崩要麼徒步要麼騎騾子，在我看來去那的都是去體驗的，最好徒步，進雨崩先上山，聽說十多公裡，山路不是很陡，但是因為不確定到底有多遠，開始都不敢放開走，上去再下去的時間大約5小時，4小時進去應該不是一件難事，因為我們出來時從上雨崩到溫泉只花3小時。出來下坡路長點而已。如果當天到雨崩在兩點鐘左右，可以考慮去神瀑，下雨崩到神瀑來回約4-5小時，快的話3小時應該足夠，當天最好住下雨崩，第二天去大本營和冰湖，同時把東西放在上雨崩，住上雨崩，去冰湖的路稍遠點，早點出發，可以在那多坐坐，來回大概8-9小時，這是一般人都能做到的，快點的人6小時因該也沒問題。在冰湖我們就遇上一個早上去了神瀑，下午兩點來鐘到了冰湖的牛人。神瀑在藏人心中是神聖的，也很壯觀，瀑布落差可能近50-60米，而冰湖和大本營則有些神秘，畢竟不知道他們為什麼選擇從這裡登山呢？藏人聽說一般是不去大本營的。
行：既然是去雨崩，盡管有馬和騾子，但是我們都是去挑戰自己的，盡量徒步吧，我們三天花在走在路上的時間大約一天的時間，都是上山下山，很考驗個人體力和耐力。很多人盡管一路說累，但是都走過來了。所以要對自己抱有充分的信心。
景色：雨崩已經不是想像中的世外桃源，旺季每天進山的人總有1，2百，路邊隨處可見亂扔的塑料瓶子和包裝袋，作為中國人，不由的悲哀！！本以為來這裡的人素質都不錯，看來真是林子大了什麼樣的鳥兒都有。盡管路邊有垃圾簍，但是有些破了，有些滿了，沒人清空，當地人的工作也有點不給力。但說白了還是游客自身的問題，每人如果都能帶走自己帶來的垃圾，又能有多少呢？現在的雨崩還隨處可見松蘿，幾年之後，他們也許要銷聲匿跡了。神瀑冰湖的景色都不錯，非常的壯觀，如果說山村景色，則很多地方都能看到。雨崩難得的是面朝雪山，春暖花開！
希望每一個進雨崩的人都能做到除了美景什麼都別帶走，除了自己的腳印，什麼都別留下！共同保護我們梅裡美麗的家園！