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手冊大小：6.5M
亞丁藏語意為“向陽之地”。去神山前，可以先去神山腳下的貢嶺寺（貢嘎郎吉嶺寺簡稱），接受活佛的祝福。貢嶺寺由念青貢嘎日松貢布神山得名。寺院建築宏偉，寺內壁畫精美，文物珍貴。由貢嶺寺經日瓦，有兩條路通向亞丁自然保護區核心區域。一條入蒙自峽谷，經知火扎郎（神山山門）進入貢嘎銀溝龍龍壩，上衝古喇嘛寺，朝拜神山。沿途風光險絕奇麗，令你目不暇接。另一條向西攀升，沒入“閃光之山”的俄初山。俄初山覆蓋著茫茫原始森林，每當太陽升起，整座山泛著金光。站在山頂，可遠眺貢嘎日松貢布神山，景色十分壯觀。俄初山最美的季節是它的秋天，那簡直是一幅天然自成、色濃烈的巨幅油畫。穿越俄初山莽莽蒼蒼的原始森林，向下進入狹窄險峻、湍流飛瀑的東義河谷，下行不遠到卡斯村寨，一條小路從這裡蜿蜒伸向另一片原始森林，這裡叫卡斯溝，是佛教典籍中提到的世界八大寒林(屍林)之一的地獄谷，是人類肉身由凡界進入天堂的必經之路。神山在望，穿越十八層地獄，你便到達了天界：念青貢嘎日松貢布。念青貢嘎日松貢布（亞丁自然保護區）方圓千余平方公裡，主體部分是三座完全隔開，但相距不遠，呈“品”字形排列的雪峰。北峰仙乃日6032米，南峰央邁勇5958米，東峰夏諾多吉5958米。三座雪峰潔白，峭拔，似利劍直插雲霄。仙乃日像大佛，傲然端蓮花座；央邁勇像少女，嫻靜端莊，冰清玉潔；夏諾多吉像少年，雄健剛毅，神彩奕奕。雪峰周圍角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百態，蔚為壯觀。山峰前鑲嵌著碧藍如玉的湖泊和草甸。雪線下冰川直插碧綠的原始森林。雪山、峭壁、陡崖、海子、冰川、草場、森林、溪流，給我們營造出一片靜謐、安詳的世外之境。這三座雪山在世界佛教二十四聖地中排名第十一位。“屬眾生供奉朝神積德之聖地”。據歷史記載，公元八世紀，蓮花生大為貢嘎日松布開光，以佛教中除伏主人翁的三位一體菩薩：觀音、文殊、金剛手分別為三座雪峰命名加持，仙乃日為觀世音菩薩，央邁勇為文殊菩薩，夏諾多吉為金剛手菩薩。貢嘎日松貢布從此蜚聲藏區。具有信佛緣份的眾生敬奉朝拜這三座雪山，能實現今生來世之事業，能消除屠殺八條人馬的罪惡。轉一次相當於念一億嘛呢的功德，轉15次神山腳下的衝古寺相當於念一億嘛呢的功德。藏歷雞年朝拜，功德增倍”。因此，19世紀末至20世紀中期，這裡被土匪盤據，他們燒殺搶掠周邊地區，然後又不斷轉山轉寺來贖自己犯下的罪惡。“一生當中至少來一次貢嘎日松貢布轉山朝覲是每一個藏人的夙願”。在過去的漫長歲月裡，三怙主雪山浸潤了多少藏人的希冀和夢想，那是他們靈魂的歸宿之地。在一個新的世界來臨之時，在地球變得越來越擁擠，越來越不潔淨之時，那端坐雲霄的貢嘎日松貢布，越加顯得珍貴，令人向往。去貢嘎日松貢布，安寧會自然降臨。去貢嘎日松貢布，留住你的不只是奇絕的自然風光，神秘的宗教文化，還有新發現的你自己。俄初山 藏語意為“閃光的山”俄初山拉姆格林區是稻城最大林區。俄初山山形平緩、森林廣袤，山上風雲變幻莫測。秋季，俄初山層林盡染，萬山紅遍，正如它美麗的名字，在陽光下閃閃發光，在俄初山頂遠眺貢嘎日松貢布雪峰，景色十分壯觀。知火扎郎 藏語意為“大喝一聲，擋不住了”。它是一塊巨大岩石，為貢嘎日松貢的門神。貢嘎銀溝的河水在此彙入赤土河，當地藏民將貢嘎銀河視為神河，河邊用片石堆成的嘛呢堆比皆是蔚為大觀。傳說貢嘎日松貢布藏有許多金銀財寶。但有一天，妖魔作怪，烏雲密布，大雨傾盆，地動山搖，一時間，金銀財寶順貢嘎銀河流下，知火扎郎門神雖百般努力，仍無法擋住湍急的河水，便無奈地“大喝一聲，擋不住了”而得名。每年薩嘎達娃（藏歷四月十五日，佛降生，成道的日子）藏民們都要繞石轉山，在河裡沐浴更衣。沿貢嘎銀步行上山，一個半小時左右抵西落牛場（3100米）。此處可抬頭望見貢嘎日松貢布第一神峰仙乃日(6032米)。藍天下，仙乃日潔白的雪峰巍然聳立於茫茫林海上， 銀光閃爍。繼續上行2小時，至扎佐擁郁（牛角溝）,此地森林茂密，溪流潺潺。過貢嘎銀河上行不久抵達扎阿東索（神仙洞）。在此小憩，扔石擊打神仙洞石岩，發出鐘鳴般的回聲，故又稱石鐘岩。半小時後抵亞丁村（3700米），仙乃日南面的千仞絕壁盡收眼底。繼續上行，一小時到達衝古寺。衝古寺(3880米) 位於仙乃日雪峰腳下。寺院毀壞嚴重，一片殘垣斷壁，建寺年代無從考察。衝古寺隸屬貢嘎郎吉嶺寺，根戈活佛派有扎巴在此念經頌佛，小經堂內供有泥塑釋迦。傳說，高僧卻傑貢覺加錯為終身供奉神山，宏揚佛法在此修建寺廟，因動土挖石而觸怒神靈，穴禍降臨四周百姓，麻瘋病流行。卻傑貢覺加錯終日念經，施展法力，乞求神靈降災於自己，免除百姓之災。他的慈悲舉動感動了神靈，百姓平安，他則身患瘋病圓寂。現在，卻傑貢覺加錯的靈骨還葬在他自己建造的寺院內，寺院僧人每日薰香念經，紀念他的大功大德。
念青貢嘎日松貢布 從衝古寺出發向左前行繞右轉至洛絨牧場。洛絨牧場被念青貢嘎日松貢布三座雪峰環繞。雪峰、森林、草場、溪流、湖泊、瀑布和牧場木屋相映成趣。在這裡三座雪峰盡收眼簾，北峰仙乃日（6032米），像一尊大佛安詳地端坐蓮華寶座。南峰央邁勇（5958米），山峰陡峭，線條優美，尖刃的峰頂直指天空。 東峰夏諾多吉水晶石般的山峰傲然聳峙。這三座雪峰自古就是藏民心中神聖的像征，念青貢嘎日松貢布藏語意為“終年積雪不化的三座擴法神山聖地”之意。公元八世紀，蓮花生大師為三座雪峰開光，並以佛教中三怙主：觀音（仙乃日）、文殊（央邁勇）和金剛手（夏諾多吉）命名加持，從洛絨牛場出發往上行，到達曲九扎阿神泉，在此可用神泉水洗去人身積下的肮髒之物，乞求護法神靈曲九習醜的保護。繼續上行，向右轉，可以觀賞牛奶海（為熱錯）、珍珠海（木底錯）等聖湖。翻越海拔４４７６米的卻索瑪（金剛亥母）山口，下行一小時到仙乃日腳下的聖湖姆拉錯（海拔3960米），再下半小時回衝古寺。地獄谷 谷口海拔３８００米，谷底2500米，谷中風走雲動，霧靄朦朦，嶙峋怪異的山峰時隱時現，近在眼前，令人心驚肉跳。地獄谷狹長深邃，原始森林密布，怪石嵯峨，飛泉瀑布，吼聲震天。